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小松菜と豚肉の生姜炒め&味噌の放射能効果
夕食


3月22日の夕食

・玄米ご飯
・小松菜と豚肉の生姜炒め
・チクワのピリ辛炒め
・揚げタコ
・味噌汁


最近ホウレンソウと小松菜が安いのでこの2つばかりが出てきて
ごめんなさい~^_^;


まずは小松菜と豚肉の生姜炒め


page小松菜と豚肉炒め


作り方はこちら
     
あっさり♪小松菜と豚肉の生姜炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000944/


シメジも1パック50円とお安いのでかさましに投入。


そしてチクワでピリ辛炒め


pageチクワ


作り方はこちら
     
1品足りない時に☆チクワのピリ辛炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000945/

もう1品は冷凍庫に眠っていたタコ焼き!!
いつも多目に作って冷凍してるの


これを油で揚げるだけなんだけど熱々は最高に美味しい~♪

pagetakoyaki.jpg

 
最後に放射能に負けない体作りのために味噌汁~。
おっと!画像撮り忘れ^_^;


実は味噌にはジピコリン酸と言う物質が含まれており、
放射能物質を吸着して排出する作用があると言われているの。


以前、チェルノブイリで事故があったときヨーロッパへの
味噌の輸出量が2tから14tにも増加したんです。


ちなみに、ヨーロッパでお味噌の輸出量が増えたのには、
秋月辰一郎先生というお医者様がレポートを書いたのも一因となっています。

 
長崎での爆心地の近くの病院にいた医師や看護師さんたちは
「豆腐とわかめの味噌汁」を飲んでいたため原爆病にならなかったことのこと。 


日本の伝統食、味噌の力を見直したいですね。


以上4品4人分で450円程の夕食。


今日は記事が2つあります。
 お時間のある方はまた先の記事も見てね




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テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

Secret
(非公開コメント受付中)

No title
日本食って本当にすごいですね!!
私も頑張ってお味噌汁毎日作って飲ませます!
(次男は味噌汁が苦手なんですけどね・・・)

ちくわの炒め物も簡単だし朝食にもよさそうですね。
本当にいつもpatapataokanさんのレシピにはお世話になっております。
wash様
> 日本食って本当にすごいですね!!

お味噌やぬか、お醤油と日本は発酵食品の
文化ですが今、それがすごく見直されていますね。

味噌汁がダメでもいろんなお料理にも
混ぜて使えますから大丈夫ですよ。

チクワは時間のない時のお助けメニューです。
私のレシピが少しでもお役にたてば嬉しいです(^^
No title
今日スーパーに行ったら、ほうれん草の価格が倍になっていて
びっくりしました。ほかの野菜もまた値上がりしてるし~(^_^;)
なので小松菜を買いました。
豚肉ももしめじもあるから今から真似して作りますね^^
No title
こんばんわ~(^^)
又、今夜も寒いですね。
お味噌汁の効果・・・(@@)
それは本当ですか!知りませんでした (-"-;)
では、東北や関東の人も、大いに味噌汁を
飲んで、放射能の心配はいらないでですね。
ここ岡山県で、広島の被爆地に近かった場所で
叔母が住んでいたのですが・・・
原爆病にはならなかったです。
良い事を知りましたよ、ありがとうございます(^^)
まり様
原発の問題で現地意外の野菜が高騰し始めたようですね。
またもやしが活躍かな?

早速作って戴けるなんて(人'▽`)ありがとう☆ございます
ガケ様
こんばんは~!
こちらも冷えますよ~(-_-;)

ガケさんの叔母様もそうですか!
これはヨーロッパの方も認めた効果ですがら
確からしいですよ。

健康にもいいし野菜たっぷりの味噌汁、
毎日飲んで放射能除去です(^^
No title
ふぅ~、やっと遊びに来られました。
つい先ほどまで停電してたの。
寒かった~!

小松菜と豚肉の生姜炒め、懐かしい一品です。
実家にいる頃よく食べていました。

チクワのピリ辛炒めは、おつまみにもお弁当のおかずにもなりますね。

味噌汁のそんな効果があるとは知らなかったです。
放射能に負けない体を作るため毎日味噌汁を飲むようにします。
No title
豆腐とワカメの味噌汁ね!!

今日遅くにスーパー行ったら
やっぱりないものはないわ(笑)

でもお豆腐はたんまりあった・・・
ワカメも・・・

放射能に負けない身体・・・頑張りたいわー
お味噌汁は大好きだからセッセと作るわよ
でもokanサンのブログ見た人は
明日豆腐とワカメ買うんだろうなぁー

品切れかな?(*^_^*)
こんばんは
patapataokanさん、こんばんは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

本日もお野菜の持ち味を活かした素敵なお料理ですね。
とても美味しそうです。

全部ポチッと応援させて頂きます。
ゆうき様
わ~!
ゆうきさん停電ですか!

お忙しいのにありがとうございます。

ゆうきさんのご実家でも作っておられたんですか!
やっぱりゆうきさんとことhが味覚が似てるんですね。

チクワのはたくさん作って冷凍しておいたら
お弁当やお昼の1品に便利です。

味噌汁効果が今、脚光を浴びてきています。
和食ってやっぱり凄いとつくづく思いました。
No title
みそ汁ねぇ。

最近朝さぼって作ってないなぁ。。。

でも、そんな効能があるのならつくらないといけませんね(^^
ひめこ様
> 豆腐とワカメの味噌汁ね!!

そうです~。
味噌汁の定番でしょう?

まだお豆腐もワカメも大丈夫なのね。
でも新聞なんかで報道され始めてるから
もしかしたら無くなってくるかもしれないわね。

政府も後手後手になってるからこうなったら
自分で自分の家族はしっかり守らなくっちゃ!!

明日、売っていますように♪
ぼんじょるの様
こんばんは~!
いつもありがとうございます。

野菜とお味噌で放射能に負けないからだを
作りたいと思います。

ヨッサンへ
すごい効果でしょう?

朝でなくても1日のうちに1回でもいいから
取るようにしたらずいぶん違うみたいです。

お忙しいでしょうがぜひ献立に取り入れて下さいね。
No title
晩酌する主人は、お味噌汁は嫌がるんですが、
放射能排出なんて、すごいじゃないですか!
朝のスープとしてでもいいし、なるべく作るようにしないと・・・
特にここは、必要そうです。
教えて頂いて、感謝~♪

ちくわピリ辛は、お弁当に作りますよ♪
No title
放射能にお味噌や日本伝統のものが効くのですね!!
これは凄いことです!!!
今、まさに日本・・それで困ってますもの・・・

味噌汁は絶対毎日飲みましょう運動をしたいですね!!
うちは殆ど毎日かな・・?ちょっと違う日もあるけど・・
No title
シメジ、1パック50円ですかぁぁ?
安い、、いいなぁ。
好きだから毎日食べたい。
こちらは、300円近くするので、買うの勇気いります。
ちくわも、200円ちかくするので、、
ほしいけど、’めちゃ高級品~
小松菜も高いけど、シメジ入りのしょうが焼き食べたいので、作ってみたいと思います。

放射能、塩もいいし、わかめもいいし、味噌汁最高でしょうね。
ただし、甘いものは駄目らしいです。
糖分は控えたほうがいいようです。。
おはようございます(^^)
ちくわのピリ辛炒め、お弁当に良さそうです
近々作ってみますv-290

ごぼうの唐揚げのつくれぽも書こう書こうと思いながらまだで・・・
これも近々書きますねv-356
No title
おはようございます
小松菜 ほうれん草 我が家も
どちらかはかなり高確率で登場ですよ^^
緑黄色だし お役立ちです♪
味噌汁はほぼ毎日!
子どもたちはお吸い物の方がいいみたい。。。
でも味噌は発酵食だし 
味噌汁は 日本のココロ 我が家の味!
ビバ 味噌汁です!
No title
うちも昨日、小松菜食べました♪
値段が安い今の間にもっと食べないと(^o^)丿
お味噌パワーすごいですね!
もっと食べる回数増やします(^^)v
No title
毎日朝晩味噌汁飲んでる~
やっぱり健康には日本食よね( ´艸`)ムププ
日本食最高ッス!!
オリーブ様
男性ってお味噌汁嫌な方が多いのかな?
otonもそうですよ。
まあわが家のは具が多いから余計嫌みたいですが^_^;

味噌汁効果は今になって脚光を浴びてきましたが
戦後にもうすでにわかっていたそうなんです。
和食はアレルギーにもいいしわが家もほとんど
和食ですがこれでまた和食の良さが見直されるといいですね。

I love日本、I love和食です♪

チクワは簡単で冷凍も出来て便利ですよね(^^

あんり様
和食の良さが見直されてきていますが
今回のことでなお一層見直されそうですね。

実家の両親が元気なのも毎日味噌汁を飲んでいる
せいもあるのかもしれません。

わが家もほとんど毎日飲んでるけどこれからも
続行したいと思います(^^
SATOMI様
安いでしょう?
エノキもですよ。

おかげでわが家の冷蔵庫には常備この2つが
入っています。
かさましにもなってとっても便利なんです(^^

でも1パック300円もしたら買えません~^_^;
そちらではやっぱり日本の食材は高いんですね。

放射能に糖分はご法度らしいですね。
スイーツが唯一のストレス解消なのにどうしよう?(;^ω^)

幸様
> ちくわのピリ辛炒め、お弁当に良さそうです
> 近々作ってみますv-290

ありがとうございます。
息子達のお弁当作っていたときは常備
冷凍してました。

何もないときに便利ですよ♪

つくれぽ嬉しいな~。
お待ちしてます(^^
まさ様
こんばんは~!

まささんとこでもこの2品、やっぱり登場回数大なんですね。
こちらではこの2つはまだお値段も安いんです。
旬の野菜で栄養価も高いですし安いとあれば使っちゃいます~♪

主人もお味噌汁はあんまり好きじゃないんですが
作るのは私なので無視です~(^^

おっしゃる通り、味噌汁バンザ~イ♪
ぴなた様
小松菜はホウレンソウよりも栄養あるし
あくがないので調理も便利ですものね♪

お味噌、これはラットの実験でも結果が出てる
そうですがらすごいですよ!

1日に1回はお味噌汁です(^^
琴ママ様
さっすが、琴ママ!!

日本食はアトピーなんかのアレルギーにもいいし最高~。
やっぱり日本人には日本食が1番てことね。



No title
お味噌かぁ・・・
毎日忘れずにわかめのおみそ汁飲むかなw
おっと!でも水には放射性物質がっ!!
しま様
お味噌パワーすごいでしょう?
お水に放射能が含まれていてもお味噌に
除去作用があるので大丈夫らしいですよ。
プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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http://patapataokan.blog.jp/
ただ、置手紙がお引越し先で使えません。 またよろしければお越しください。
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