*All archives* |  *Admin*

2020/08
<<07  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  09>>
小松菜のラー油炒め&モロゾフのチョコケーキ(^^
    RIMG2982夕食



    毎日暑いですね~。
    okanの職場では今日、健康診断があったの。

   
    去年の検査結果を見たお医者様、
    「貧血もないし善玉コレステロールの数値が高いので
    とてもいですね」ですって(^^v

    今年はどうかな?検査結果は1月ほどかかるからそれまで
    ちょっと ┣¨キ(*゚Д゚*)┣¨キ    
    健康は食生活から。そんな我が家の夕食


   
    7月26日の夕食


    ・玄米ご飯
    ・鯖の塩焼き
    ・シシャモのカレー唐揚げ
    ・小松菜のラー油炒め
    ・大根おろし
    ・キュウリのQちゃん(自家製)


    塩サバ1尾198円が半額の99円~♪
    勿論ゲット!!(^^


    おまけにシシャモも198円の半額99円!!
    もう両方買っちゃえ~。


    そんな訳でメインが2つの夕食。
    塩サバは少し塩が効きすぎてたけど1切れ25円なら文句も言えないわね^_^;




    page塩サバ




    シシャモは小麦粉にカレー粉と塩、コショウを混ぜたものをつけて
    油でカラッと揚げただけ。




    pageシシャモ




    小松菜は98円で買えたけどかさが低かったのでモヤシと
    チクワをプラス。
    野菜がジワジワ上がってきてるのでまたモヤシの出番が増えるわ。

    
    小松菜の味付けは口に合わなくて残っていた桃屋の「少し辛いラー油」!!
    これに醤油を少しプラス。ピリ辛でなかなかの味(^^
 



    page小松菜



    あとは大根おろしと自家製キュウリのQちゃん。
    以上5品
    



    pageシシャモ5品




    4人分で400円程。

    やっぱり半額は節約への近道ね(oゝД・)b








    そして昨日、またまた長男がスイーツ買ってきてくれたの。
    



    pageチョコケーキ




    今回はモロゾフのチョコケーキ!!


    長男が社会人になったとき、
    「お給料日にはスイーツ買ってきてね」と冗談半分で言ったら
    毎月お給料日にちゃんと買ってきてくれるの。


    まさか毎月買ってきてくれるとは思わなかったわ。
    〃⌒ー⌒〃 ウレシイ~☆・:.;*

    いつもありがとうね~♪感謝☆(人゚∀゚*)☆感謝♪
    ウナギとチョコケーキで今週は暑くても乗りきれそう~(^^


    明日はまだ出していないエアコンのエコポイント申請他、家事に専念するので
    ブログお休みします ゴメンナサイ・゚・(。>д<。)・゚・  


              


               3つのランキングに参加しています。
           毎日の励みになりますので応援お願いします~
                        ↓

                 

                   にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ

                人気ブログランキングへ
                 人気ブログランキングへ  

   
関連記事

スポンサードリンク

テーマ : 小さなしあわせ
ジャンル : 日記

Secret
(非公開コメント受付中)

No title
こんにちは!

健康診断、結果がいいといいですね!
毎日ヘルシーなお食事とられているので
大丈夫だと思いました!

今日もお野菜、
お魚とバランスもいいお食事ですね♪
三十路オンナ様
こんにちは~!

この年になると食生活が検査結果に出てきますね。
ただ今年は単身赴任の主人が先週帰ってきていたので
どんな結果が出るかちょっと不安です^_^;

野菜は健康のため意識して摂るようにしています。
No title
健康診断の結果、今年も、OKだといいですね^^
キット、m大丈夫♪

鯖、美味しそうに焼けてる~♪
シシャモって、なんであんなに、美味しいんでしょう♪
大好きです^^
けど、カレー味は未経験です。
お腹すいてきました^^

御長男が、素敵な青年です!!!
okanさんを見て育ったからかと(*^^)v

うちは、古い夫でいいから(それしかいないし。)、チョコケーキ買ってきて~^^
(失礼、ここで、叫んでも、、、伝わらないですね。。<m(__)m>)
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
No title
健康診断の結果気になりますね。
でもokanさん毎日健康的な食事だから大丈夫ですよ~!

長男クン優しい~♪
毎月スイーツが食べられるなんていいな~☆
うちのダンナも買ってこないかな~…。
でべそぴよこ様
健康診断の結果は毎年ドキドキします。
異常なしだといいな~。

シシャモ、私も好きなんです。
あの卵のプチプチ感がたまりません(^^
カレー味も結構いけますよ。またお試し下さい。

長男、思った以上に優しく育ってくれて嬉しいです。
毎月のスイーツが楽しみになりました。

ご主人、スイーツ系は買ってきてくれないのかな?
今度おねだりしてみては如何でしょう(^^


鍵コメ様
了解しました。
ありがとうございます。
Naomi様
はい!毎年、大丈夫だろうと思っても結果がくるまで
ドキドキします。

まさか毎月スイーツを買ってきてくれると思っていなかったので
これからの楽しみが増えました♪
来月は何を買ってきてくれるのかな?
No title
健康診断、ドキドキですね。
おっしゃる通り健康は食生活からですね。

私も体を持って実践しています(笑)

本日更新できていませんm(__)m
No title
最近、訪問が遅くてごめんなさい><
定期健診が続いてました(汗)
健康診断の結果、オールOKが出ますように♪
ししゃものから揚げ、したことないです!
冷めても美味しそうですね(^o^)丿
長男さん、なんて優しいの!!!

↓うちは今日鰻です♪
kissy様
毎年異常なしでもやはりドキドキします。
kissyさんは実体験で食生活の大切さをご存知ですもんね。

了解です。私も明日は更新お休みします(^^
ぴなた様
とんでもない!お忙しいのにありがとうございます。
健康診断の結果って気になります。
OKだといいんですが。

シシャモ、唐揚げにしたらビールのあてになりますよ。
長男のスイーツはこれから毎月楽しみです♪

ウナギ食べてスタミナつけましょうね~(^^
No title
私もokanさんなら大丈夫~!!だと思います!!
帰国したら、ばっちり見習って
かしこい節約&どんどんヘルシー和食作ろうと思っております!!
御忍!!(笑)!!

長男さん!粋なはからいですね~!!!
やさしい!
&おいしそう~!!!
こんな心配りができるにいちゃんに
うちのにいちゃんどもも育って欲しいです・・・・!
No title
食べるラー油で野菜の炒め物、暑い時期はピリ辛いいですね^^

息子さん優しい~♪
いつも頑張ってるお母さんや家族に、お土産嬉しいですね(^^♪
あーたんへ
ありがとう~!
あーたんなら大丈夫だよ(^^

それにあーたんとこのお兄ちゃんなら大丈夫。
今もとっても優しいよ。
男の子って女の子より優しいかもしれないね。
No title
本当息子さん優しいよね
ケーキうまそう~
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
ぽてto様
> 食べるラー油で野菜の炒め物、暑い時期はピリ辛いいですね^^

はい!夏はやっぱり辛いものがいいですね。

長男からのスイーツはこれから毎月、楽しみです(^^
No title
健康診断はもう絶対ダイジョウブだと思いますよ~
こちらのの毎日の食卓みていたら、そりゃ~~(*^^*) 

でも診断受ける直前にotonさんが帰ってたから心配・・って(*^^*) 
なんか~気持ちはわかる気が・(*^^*) 
ペースが乱れるのですよね・・!

私も主人が帰ってきたら、普段より大食いになるし、早食いになるし、
それに油を使った料理とかも増えるし、太りそうです・・(^^;)。

ししゃもはそのままグリルで焼いてましたが、こういう風にしたら
お洒落な味になりそうですね~

長男君の優しさ、泣けますねぇ~ウルウル・・!
琴ママ様
男の子もいいでしょう?
これから毎月、どんなお菓子を買ってきてくれるのか
楽しみです(^^
No title
健康診断の結果が出るまではドキドキですね。
でも、okanさんは、きちんとした食生活を送っているし体型も維持できているので、きっと今回も大丈夫かと思います。

わ~、またカレー粉メニューの登場ですね。
シシャモのカレー唐揚げ、美味しそうです。
カレー粉は様々にアレンジできますね。
私も有効活用したいです。

こちらでも野菜が徐々に値上がりしてきています。
実家でもらった野菜とモヤシを上手く利用していきたいです。

ケーキ、美味しそう~。
長男さんの優しさで元気倍増ですね。
あんり様
ありがとうございます(^^

あんりさんもご主人単身赴任だからわかるでしょう?
いつものペースが乱れるんですよね~。

我が家は主人にあわせていたらすごく偏った食事になりそうです(-_-;)

シシャモは唐揚げにしたらビールのあてにもいいですよ。

長男、やはり社会人になったからかな?
これから毎月楽しみです(^^

ゆうき様
ありがとございます。
健康診断は大丈夫かなと思っていてもやはり結果が出るまで心配です。

はい!またまたカレー粉メニューです。
三男はどうせシシャモ食べないのでカレー粉使っちゃいました(^^

野菜、今日もスーパーで高くなってるなと思い
買わずに帰ってきました。まだ弟にもらった茄子やきゅうりがあるので
それで献立考えます。


No title
健康診断って毎年ドキドキですよねっ!!!

一か月前からお酒の量を控えてみたり
お野菜増やしたり・・・
あーーーそんなんでよければ誰も苦労しないかぁ~

サバの塩焼きは脂がのってて最高ですよねっ
お魚ずくしで。。。ヘルシー♪

長男クンは本当にお母さん思いねぇ
そんな息子くんがいると
母としては頑張れるヨネぇー
うちの子もそうなってほしいなぁー♪
毎日のバランス取れた食事なら・・・
okanさんの作る毎日バランスが取れた食事なら
健康診断なんて恐くもないと思いますよ(^^)

あっ、でも油断は大敵ですよね。

昨日okanさんのとこで見た自家製きゅうりのQちゃん。
一日冷蔵庫で冷やして、さっき、夕食時に食べたんだけど、
メチャうまv-237

あれはみそがミソやねえ(笑)

市販のQちゃんより安心だし、美味しいし、大満足。
さすが信頼できるokanさんのレシピ。

簡単なのはまたマネさせてもらいま~~す。
そんで、このQちゃんもまたブログに写真のっけますね。
No title
ちゃんとお母さんの希望をかなえてくれる長男さん。
本当に優しいねぇ。

彼のお嫁さんになる人は幸せでしょう。
あっ!でも、okanさんは寂しいかな(笑)

健康診断の結果も良好でさすがです。
私は太っちゃったので結果が怖い。
No title
こんばんは^^
ししゃもガカラッと揚がっててとってもおいしそう!!
久しぶりに食べたくなりました
健康診断の結果先日私の元にも届きましたよ
問題なしです ほっとしますよね
ひめこ様
> 健康診断って毎年ドキドキですよねっ!!!

そうなの!
私はお酒飲まないからできるだけ睡眠不足にならない
ようにしてるくらいかな~!これがなかなか難しいんだけど。

魚は自分が好きなのでついつい食卓に乗せる回数も多くなっちゃうの。
健康にはいいからいいか~(^^

男の子は優しいのかな~?
気持ちだけでもありがたいのに嬉しいよね(^^
ヨッサンヘ
やっぱり年々、年取ってきてますから毎年
ドキドキしますよ。

ヨッサン早速作って下さったんでしたね。
え?味噌?味覇(ウエイパー)じゃなく味噌で作られたんですか!

う~ん!それも美味しいなら作ってみよう~♪
記事、楽しみにしています(^^
ana様
ほんと冗談半分で言ったのでびっくりです。
でも楽しみでもあるんです(^^

ちゃんとした彼女ができるのは大歓迎です。
可愛い彼女早くできないかな?

健康診断の結果はまだなんです。
去年はばっちりでしたがちょっとドキドキします。
まさ様
こんばんは~!
ありがとうございます。

やはり普段異常を感じていなくてもはっきり
異常なしと出たら安心しますね(^^
No title
我が家ではよく、ワカサギにカレー粉を付けて揚げるんだけど、
シシャモもいいわよね!

長男くん、優しいのねぇ~v-344
お給料日にスイーツ買ってきてくれるなんて、理想のだんな様じゃない?
将来が楽しみだね(^_-)-☆
No title
健康診断の結果はきっと大丈夫!
okanさんはいつもちゃんとバランス考えたメニューだし。

ししゃもにカレー粉、おいしそうですね。
私もやってみようかな。
ちょっとした工夫でいつもの味と変わるのですね。

長男さん、優しいですね。
毎月忘れず買ってきてくれるなんて~♪
No title
(*'▽'*)わぁ♪
お魚一杯!体に良さそうです( ´艸`)
お兄ちゃん、やさしいねぇ。
モロゾフのチョコレートケーキなんてセンスもいいぞ♪
No title
こんばんわ。いつもならとっくに寝てるのですが、明日休みなので、
ブログの事をしていました。
パープルのポテトは初めて見ました。体に良さそうですね!♪
okanさんのような食事だったら、健康でいれると思います。♪
玄米を食べてるんですね! 健康にはすごく良いんでしょうね。
家は雑穀米ですが、最近は食べていないので、また買って来ようと、
思います。毎日ダンナ様が作っている野菜を食べています。♪
きゅうりの糠味噌も作っていて、私は大きな口を開けて、食べています。
ダンナ様に感謝です。(^_^)

今日も美味しそう
小松菜のラー油炒めは特に美味しそうだなあ

モロゾフのチョコケーキもいいけれど
おはようございます(^^)
健康診断って、結果が出るまでドキドキしますよねv-356
そう言えば・・・
前回「要検査」の項目があったのに
まだ受診してないなぁ(^^; 忘れてた。。。

モロゾフのチョコレートは好きですが
ケーキは食べたことがありません。
もの凄く食べたい衝動に駆られています(>_<)
No title
やさしい!
モロゾフのチョコケーキ、おいしそうです。

自家製きゅうりのキューちゃん、気になるなあ。
自家製したことないもの・・・。
サプリ様
成程ワカサギか~!
息子達、誰もワカサギは食べないからな~。

ほんと長男の奥さんになる人はお買い得かも!
お勧め品よ~(^^
まり様
ありがとう~。
でもやっぱり検査結果見るまで不安だよ~。

カレーが痴ほう症にいいと聞いてからカレー粉使う機会が
増えました。おつまみにいいですよ。

長男、ほんとまさか毎月買ってきてくれるとは
思いませんでした。
しま様
そうでしょう?
ヘルシーメニューになりました。

長男、チョコがすごく好きなんですよ。
チョコが甘すぎなくて美味しかったです♪
サクラママ様
パープルのジャガイモはまだ珍しいようです。
見た目も綺麗でいでしょう?

玄米はビタミンや繊維が豊富でとても身体にいいんです。
昔の人はこれだけであとは大したおかず食べてなかったんですからね。

サクラママさんとこはご主人のお手製野菜があるのでいいですね。
味もいいし、農薬の心配もないですもん。

ぬか漬け美味しいから私も大好きです。
ノーベル賞候補犬様
ありがとございます!
ピリ辛でいいですよ(^^

チョコケーキも甘すぎなくて最高でした♪
幸様
そうなんです。
多分大丈夫と思っても怖いです。

要検査ですか!早く受信して下さいね。

チョコも美味しいですがチョコケーキも甘さ
控えめで美味しいですよ♪
ちかお様
ケーキは甘さ控えめで美味しかったです。
1ホールいけますよ(^^

Qちゃん案外簡単で美味しいんです。
またキュウリのたくさんあるときにお試し下さい。
No title
健康診断ですか~、でもokanさんなら合格ですよ!
体に良い物をいつも食べてらっしゃるから、何かあれば
店や物で済ませる人の方が病気にならない筈がないですもの。
塩サバ・・・我が家も最近、よく食べてます。
暑い日は、ヤッパリ塩辛いのが食べたくなるのですよね。
そういえば、塩サバ、塩分が強い感じですよ、最近。
気温が高いので、ヤッパリ痛みやすいから塩を多めに
振っているのかもしれませんね。
長男さん・・・可愛いな~♪
こんな息子が私にもいれば…と思います(^^)
Re: No title
ありがとうございます!
大丈夫だとは思うんですがやっぱり結果がくるまではドキドキします。

がけさんも塩サバ、辛いと思われます?
おっしゃるように気温が高くて傷みやすいからかもしれませんね。

長男、いつもありがたいです。
男の子はこういう所、やさしいかも
しれません。
久しぶりのコメで~す
いつも遊びにきてくれて有難う
okanさんのブログも 今月で丸二年になるんじゃなかったっけ
毎日丁寧な文や写真に ブラボー!!!!!

長男君の優しさに 私まで心がホッコリしたよ
きっと次男君・三男君も同じように優しいんだろうなー

今日こちらは過ごしやすい天気だったけど、そちらはどうだったのかな
まだしばらく蒸し暑い日が続くと思うけど
体調に気を付けてね
なまこちゃんへ
いえいえ、いつも頑張ってるね~♪
8月で2年になるの!早いよね~。

なまこちゃんの長男君も優しいよ。
やっぱり子供はちゃんと見てくれてるんだよ。

今日はこちらも涼しかったよ。
夏がこんな感じだったら過ごしやすいのに。

お互い、がんばろうね(^^v
プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

おすすめブログ♪
「FC2おすすめブログ」に認定 していただきました
「日記」のおすすめブログ     
最新記事
カテゴリ
twitter
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新コメント
食べログ
QLOOK
   
おきてがみ  
ブログお引越ししました。
http://patapataokan.blog.jp/
ただ、置手紙がお引越し先で使えません。 またよろしければお越しください。
月別アーカイブ
最新トラックバック
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
アルバム
Sponsored Link
楽天
                                        
今夜のおかずの参考に!
人気ブログランキング
レシピブログランキング
ブログ村参加カテゴリー
リンク
只今、相互リンクお休み中
検索フォーム
FC2カウンター
里親になりませんか?
ペットのおうち
タイムセール