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2020/05
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マグロの煮物&三段活用
      RIMG1115夕食

      11月30日の夕食

      ・マグロの水菜とネギ、生姜煮
      ・マグロのお刺身
      ・出し巻き卵
      ・味噌汁(素麺、白菜、カイワレ)


      昨日は生マグロのアラが1パック198円だったので2パック購入。

      これを水菜と白ネギ、生姜、醤油、酒、みりん、砂糖少々で
      煮込んだものがこれ


      RIMG1117マグロ


      風邪気味だったので水菜のビタミンAと生姜で風邪を撃退 
      しようと言う作戦。

      あとのおかずはアラのいい所をそいで刺身にしたもの


      RIMG1119お刺身


      少し色の悪い所もあるけど家で食べるんだし
      気にしない~

      これだけ使ってもまだ残ったアラでマグロハンバーグ


      ハンバーグ


      マグロのアラ、ネギ、生姜をフードプロセッサーでミンチに
      して丸めただけ。

      これは明日のお弁当用ね!!


      以上でマグロのアラが3段活用できたのね~。
      たった400円程でこれだけおかずができたらすごいでしょう?(v^ー°)


      そして卵が大量にあったので出し巻き卵

      
      RIMG1120卵


      以上で昨日の夕食4人分で650円程 
      
      生マグロのお刺身付きだから激安節約料理だわ ☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆



      最後に今日のお弁当~ 


      お弁当


      おかず上から

      ・茹で卵
      ・キンピラゴボウ(自家製冷凍)
      ・胸肉のクリーム煮(自家製冷凍)
      ・マグロの照り焼きハンバーグ


      さてさて皆さんにご心配おかけしたokanの風邪。
      インフルエンザではなかったけど喉の痛みがまだひきません(-_-;)

      ブログ始めて風邪ひきなんて今回初めてだわ。
      
      今日から12月で仕事も私生活も忙しくなるので  
      これ以上悪くならないように気をつけます~。



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テーマ : ◆我が家のお弁当画像~♪◆
ジャンル : 日記

Secret
(非公開コメント受付中)

No title
インフルだとは思っていませんでしたよ(^^;)。でも喉の痛みは侮れません・・!
まだこれから熱っぽくなる可能性あります・・。(経験いっぱい♪(^^;)。)

まぐろの3段活用・・お見事!!!!o(^ヮ^)o
でも風邪で喉が痛い時もそんな凄い技ができちゃうのね・・・。

それに・・うちなんて・・今日は湯豆腐にしたのですが・・まぐろの
お刺身もつけようとして、498円で柵を買っていましたが・・・
勿体無いなぁ・・・って返品しました~

よかったわ・・・okanさんのこの記事読んでまぐろ400円で
3つ楽しめた・・って読んだら、落ち込み激しかっただろうから(^^;)。

どうぞお大事に<(_ _)> 今日はもうコメは要らないからね!!
No title
okanさんおひさしぶり。
なんだか時間がなくてブログが違うから携帯で来ることもできなくて。。。

かわいいブログになってるから新婚さんのみたい~☆
風邪ひいてたの?
寒いからね~。
あたしは毎日しょうが大量紅茶飲んでるお陰か、子供が新型にかかってもうつらず、睡眠2時間ちょっとの日々が続いても平気だったよん♪

また時間あったらくるね~☆
大丈夫ですかぁ?
インフルじゃなくてよかったですよね♪

でも風邪もひどいのよん・・・私も最初喉が痛いのと鼻水から始まって
最後に咳・・・

これがまたエライ長引いてますヨ~
でも聞くところによるとみんな咳が長引いてるってぇ。
主婦にとってクソ忙しい12月!
寝込んでいられないし・・・
ゆっくりしっかり治しましょ~(人のこと言えないけど)

まぐらのあらのイイ部分のお刺身。
すごいイイ色じゃないですかぁ?脂のって美味しそうに見えますヨン。
お買い物上手だなぁ~okanサン!!!

ボリュームたっぷりのお夕飯ですわよぉ~!!!

うち・・・また悲惨(ーー;)

でもねぇ~来年は会社も厳しそうだから
マジにokanさんを見習って修行して節約するわよ!食費!!!

頑張らなきゃ!!!

ゆっくり休んでお互い風邪を早く治しましょ~(*^_^*)
No title
体の方は大丈夫ですか?
インフルエンザではなくても油断は禁物。
これ以上悪くならないように気を付けて下さいね。

マグロのアラのお刺身、十分に美味しそうです。
スーパーに売っている綺麗に切りそろえられたお刺身も良いけれど
私は、この方が好きです。

マグロバーグ、DHAがたっぷり含まれていそうですね。
三男さんも、okanさんの愛情弁当でパワー全開ですね。

何かと忙しくなる師走。風邪予防に野菜たっぷりメニューを心がけようと思います。


No title
こんばんは^-^
インフルじゃなかったのですね
でもノドの痛みはイヤですよね><
この3段活用は素晴らしいです!
お刺身まで 私なんて うまくそげず
ぺ~らぺらなのになりそう ^^;
味噌汁に そうめんは我が家でもよくでます^▽^

ムリせずに どうかお大事に!^^b☆
No title
こんばんは☆

お身体の調子はいかがでしょうか?
あまり無理なさらずに・・・

マグロづくしのゴハン美味しそう
魚の中で一番好きかも知れません!

ハンバーグも美味しそうです♪
No title
風邪もたいしたことなくて良かったです(^^)
喉の痛みはしつこそうですね!
でも、しょうが+水菜で撃退ですね!!
マグロハンバーグ美味しそうです!!
P☆
No title
頑張り過ぎないでね^^
身体が資本えす!
otonさんの留守を預かる大切な存在ですからね^^
健康的なメニューでバンザイ!
★☆
No title
はじめて、コメントさせてもらいます。

はっちと申します。

体調もどりましたか?

身体が一番大事ですので、
お気をつけくださいね。

マグロとミズナの和え物おいしそうです。
今度作ってみます。

自炊はあまりしないのですが、
こちらのブログをみるたびに、
自炊をするモティベーションがあがります。
これからも無理をしない程度で、
記事更新してくださいね。

それじゃ、失礼します。
No title
okanさん、大丈夫ですか??
早く全快モードになってくれますように・・・♪
(生姜紅茶&蜂蜜&あればレンコンの粉をしっかり飲んで
、寝るときには首にタオルを巻くと喉の痛みにはいいようですよ~!)

新しくなってからもちゃんと見てますからね~!
なかなか忙しくて・・・
りょりょの冬休みまで予定がびっちりなんですよ~
私も体調管理気をつけたいです。

節約料理部門なんですね!
ますますのご活躍楽しみにしてま~す!!

う~ん。しかしいつみても美味しそう♪
No title
マグロ美味しそうー♪
うちの子供達、マグロが大好きなので時々漁連市場で安く大量に買います。

でもマグロのハンバーグはGOOD IDEA !!
今度残ったらやってみますね。

早く体調がよくなるといいですね。
あまり無理をせずに静養して下さい。
No title
マグロのアラは我が家でも良く買います~^^
案外きれいな身よりも美味しかったりする。
そして、残った部分は猫の皆さんへ・・・(笑)
No title
すごい3段活用~!!
煮魚は、かぶったけど
(本当、良くかぶりますよね~!バイオリズムが同じ?。前世で、親戚^^)
私は、散在しちゃったわ・・・。落ち込む・・・。
でも、今日は、買い物しません!!

喉風邪は、結構、長引きますよね。
お大事にね~!! 前世姉さん・・・v-8
No title
煮物に、お刺身に、ハンバーグ♪
400円で、めっちゃ豪華ですね~(*^^)v
インフルエンザじゃなくてよかったです。
無理しちゃダメですよ~!!
お大事に~~~っ!!!
okanさん、頑張ってるからぁぁぁ!!!
風邪…辛いよね~~~っっっ、、、
私は最近は。。。がっつり寝てるので(笑)元気やけど…(笑)昨夜も子供達と一緒に、読み聞かせの絵本を読んでそのまま就寝(笑)( (ミ`エ´ミ)) ククク・・その癖お昼寝までしてしまった今日です、、、(笑)(*'ω'*)......ん?

おみごとな3段活用っっ!!!お刺身を自分で・・・って思いもよらなぃかも、、、マグロのハンバーグ、オィシソ~~~ゥッッ☆
ゆで卵をチューリップにするのって、どうするんやったっけ???!!!其れ用の型ぉ活用???[ァルのかは知らないけど…(笑)]此れ、息子が喜ぶかなぁぁぁと♪

昔、「クマ」「新幹線」とかの形にゆで卵がなる型は買って、有るんゃけどね。。。
でも、小さな幼稚園児のお弁当…。( ´Д`)?そんなん入れたら其れだけでおかずが、、、って感じになるし(笑)(о'д')b
こんにちは
こんにちは^^
まぐろづくしですねー。
いつも、アイディアに脱帽!!
うちは今月金欠なので
参考にさせてもらいますー。

インフルエンザでなくて
良かったですが、油断は禁物ですね。
年末は主婦は忙しいですものね。
無理しないで、休んでくださいね。
こんばんは~!(^^)!
マグロのアラの3段活用で
マグロハンバーグまで作っちゃうなんて~
さすがですっ\(◎o◎)/!

風邪の治りかけでしょうけど
引き続き
お大事にお過ごしくださいませ~m(__)m

No title
あんり様

そうなんです。喉の痛みから熱が出ること
ありますもんね。気をつけます。

喉の痛みくらいではへこたれません。
3人息子の育児で随分鍛えられました(^^

498円の柵ですか!
お二人で498円は我が家じゃ出せないな~。

いつもありがとう~。

まいまい様

まいまいさ~ん!
お久しぶりだよ~!どうしてたの??

テンプレ、新婚さんみたい?
あはは、ちょと気分変えてみたの。

日曜日、朝から晩まで出かけていて
生姜紅茶飲まなかったのよ。

そしたら月曜日にはもう喉が痛くなって(-_-;)
紺屋の白袴とはこのことね~。

しかし睡眠時間2時間ってブログのやり過ぎ??

いつでも来てね。
大歓迎よ(^^

ひめこ様

今の風邪はしつこいみたいね。
私も喉の痛みがまだ取れないわ。

12月は仕事も主婦業も忙しいもんね。
ほんとは風邪なんかひいてる暇ないんだけど。

お刺身いけてる?
息子達も美味しいって言ってくれたけど
ひめこさんそう言ってもらえると嬉しいわ~。

私の職場も大変よ~。
来年はシフト減らされると思うの。

ますます節約家計にしないといけないみたいね・・・

お互いにがんばろうね~。

ゆうき様

ありがとうございます!
悪くはなっていませんがよくもなってないんです(-_-;)

アラのお刺身いけてますか?
ゆうきさんにそう言っていただけると嬉しいわ(^^

三男にはDHAで賢くなってj受験に挑んで
欲しいです。

12月は風邪なんかひいてる場合じゃないですもんね。
野菜でビタミンたっぷり取らなきゃですね。

まさ様

こんばんは~!

そうなんですよ。喉の痛み、こじらせると発熱するので
嫌ですね~。

お刺身は何回かやってるうちにうまくなりますよ。

味噌汁に素麺は母がよくやってくれたんです。
ありがとうございます~。

kaori様

マグロおいしいですもんね~。

ハンバーグもいけますよ。
フライにしてもいけるかしら?

まる様

ありがとうございます!
がんばって食事で治しますね。

マグロはどんな料理にもできますね。

元気☆姉さんへ

ありがとうございます~!
ほんとそうですね。

主人が留守中は私が倒れたらどうにも
なりませんね。

いつもありがとうございます。

はっち様

こちらこそ初めまして。
コメントありがとうございます。

風邪はまだ喉の痛みがとれていません。
でもがんばって治しますね。

ありがとうございます。

水菜、栄養たっぷりなのでぜひ
作ってみて下さいね。

本当に嬉しいコメントありがとうございます。
またいつでもいらして下さいね(^^

あーたんへ

ありがとう~!
今。生姜紅茶、がぶ飲みしてるんだけど
なかなかしつこい風邪みたい(-_-;)

いつもありがとう~!
年末は忙しいですもんね。

お互い、無理しないようにしないといけませんね。

節約料理の方がこのブログにあってるかなと
思ってランキング、変更しました。

これからもがんばりますね(^^

wash様

マグロハンバーグいいでしょう?
ぜひ作ってみて下さいね。

ありがとうございます。
無理は禁物ですね。

しま様

アラはうまく使ったら美味しいし
安上がりでいいですね。

ニャンコも大喜びですしね!

ラブママ様

ほんとラブママとはよくかぶりますね。
前世で縁があったのかもしれませんね~。

喉風邪はへたすると熱が出るんですよね。
気をつけて治しますね~。

料理上手な前世、妹へ(^^


ぴなた様

マグロのアラ、うまく使ったら安くて豪華にできるでしょう?

ありがとうございます!
インフルエンザではありませんでしたが
これ以上悪くならないようにしますね。

miho様

ありがとう~!

やっぱり睡眠が1番だね~。
お刺身はちょっと練習したらできるよ。

花卵の作り方は今日の記事にしたからまた
参考にしてね。

今の幼稚園のお弁当はこってるから
大変だね。

私、今の幼稚園児のお弁当なんて
作れないわ(-_-;)

lkko様

節約しててもそう見えないようにしたいなと
常々思ってるの。

これなら見た目は豪華でしょう?

ありがとうございます。
12月は風邪なんてひいてる暇ないのにね。

早く治しますね~。

ぶぶちゃんへ

アラをこれでもかと活用してみました(^^

風邪は睡眠不足がてき面ですね。
12月は忙しいけど睡眠不足には気をつけないとダメですね。
No title
こんばんは^^

ブログに遊びに来てくれて
ありがとうございます。

晩御飯も簡単に作っているけど
とても美味しそうです。

それに・・・1050円のランチ
。。安いです。。。

ちょっとお願いごとがあります。

私のサイトと相互リンクをお願いできないかと思い
ご連絡させて頂きました。

こちらは勝手ながらリンクを張らせていただきました。
(こちらのURLからご確認いただけます。)

http://1ryourisougorinnku.sblo.jp/article/34005285.html
もしよろしければ、相互リンクをお願いできないでしょうか。
もし、相互リンクを頂ける場合は下記の内容を お使い頂ければと思います。
■プロの中華料理人が教える家庭的なヘルシーレシピ
■URL http://1ryouri.sblo.jp/
■説明文 ヘルシー中華料理をレシピ+動画で無料公開中
 (ご自由に編集されて下さい)

■リンク用タグ <a href="http://1ryouri.sblo.jp/" target="_blank">プロの中華料理人が教える家庭的なヘルシーレシピ</a> ご検討のほど、よろしくお願いいたします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
URL:http://1ryouri.sblo.jp/ E-MAIL:wanwanrou2@yahoo.co.jp 運営者:飯村悟 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
No title
プロの中華料理人様へ

ありがとうございます。
嬉しい申し出なんですが今、相互リンクはお休みして
います。

また復活したらよろしくお願いします。
またブログは拝見にいきますね♪
プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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ただ、置手紙がお引越し先で使えません。 またよろしければお越しください。
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