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2017/03
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カツオのたたきユッケ丼でパワーアップ& 1月の検診結果



今日も朝から寒くフロントガラス、
見事に凍ってました^_^;



寒かったですがお給料日だったので
懐はほんの少~し温か。



でも光熱費の支払いがアップしてるはずだから
気を引き締めていかなくては。



では何時ものように昨日の夕食から~



RIMG13515夕食



昨日は特売のカツオのタタキが100g98円!
これでピリ辛のユッケ丼~



page丼


コチジャンがいい仕事してて
我ながら美味しい~(^^v



nanaちゃんのはコチジャン抜きだけど
知らない間に完食!




レシピは以前投稿のこちら~
     
Cpicon カツオのたたきユッケ丼 by P・okan



野菜おかずはシロナの卵とじ。



pageシロナ



卵がメインと重なってるけど
買い物中によその人にぶつかられて
2個割れちゃったので仕方なく使用。



後はジャガイモで1品。


pageジャガイモ


ゴマをかけ忘れましたが
レシピは以前投稿のこちら~
        
Cpicon レンジで簡単☆ジャガイモの田楽 by P・okan


味噌汁もつけて4品、4人分で650円程の夕食。







 

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さて、日曜日にnanaちゃん
komaの定期検診に行って来ました。



今回は触診の他にレントゲン検査も。


pagenana_2017012515223858e.jpg


レントゲン撮影中、暇なnanaちゃん。



pageレントゲン


検査の結果、肺に少し曇ってるように
見える所があるけど大丈夫でしょうとのこと。



もし咳が出るようなことがあれば
直ぐ連れて来て下さいと言われたので
注意して様子をみておかなくては。







最後は今日のお二人。



pageお二人さん


朝一、珍しく二人並んでo[◎]_- )パチリ。



pageあくび



少し温まってくると
クゥは大あくび~






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Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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