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2017/04
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連休3日の夕食 & マグロのステーキ




連休中、皆様は如何お過ごしだったでしょうか?


私は日曜日、仕事でしたが後はお休みで
nanaちゃんと買い物にお出かけしたりまったり~



では一気に昨日の夕食から~


RIMG13394夕食



1月9日の夕食


・三十穀米
・マグロのステーキ
・小松菜ともやしの炒め物
・松前漬け
・味噌汁



昨日は野菜が少し少なめの夕食だったので
ご飯は楽天で買った雑穀を入れたもの。


三十雑穀、プチプチの歯ごたえが
美味しいの。


pageご飯



これだけで30品目取れるので
手軽の栄養摂取できて便利(^^v







おかずメインはびんちょう鮪の塊が
100g128円だったのでこれでステーキ♪



pageマグロステーキ



ニンニク、生姜、塩コショウ
酒、みりん、しょうゆ、バターで味付け。


中までしっかり火を通さずに
半生位が美味しい。



野菜おかずは小松菜、モヤシで。


page水菜



香味シャンタン、醤油で味付け。



後は冷蔵庫にあった
松前漬けと野菜たっぷり味噌汁。



以上4品、4人分で800円程の夕食。







そして日曜日は鍋~


しゃぶしゃぶpage



1月8日の夕食

・豚しゃぶ



長男はお出かけだったので
3人でしゃぶしゃぶ。




最後、土曜日の夕食



pageカレー



1月7日の夕食


・牛筋カレー
・マカロニサラダ
・カリフラワーの甘酢漬け


この日は豪州産牛筋が
安く手に入ったので牛筋カレー


pageカレーアップ


トロトロになった牛筋は最高(^^v



無論たっぷり炊いて日曜日の
お昼も戴きました。



以上3日分の夕食でした。






 

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さて、連休中の特筆することは
土曜日、長男から早めのバースデー
プレゼントでランチに招待してもらいました。


和食のご馳走でと~っても
美味しかったです(^^



中々2人でお出かけなんてないし
ゆっくり話をすることもなかったので
と~っても嬉しかったです。



画像まだ整理できてないので
明日にでも投稿します。


長男、(人'▽`)ありがとう☆






あとはわが家のお子達~



pageトランプ



トランプに参加してるつもり?
クゥはnanaちゃんにべったり~



pagekoma_20170110151942e0b.jpg


双六の邪魔なんですけど~
komaは双六盤の上でお澄まし。



pageofutari_20170110152306bf8.jpg



でもやっぱりファンヒーターの前が1番。







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No title
 連休をnanaちゃんと一緒に満喫されたようで何よりです。
私は・・・・・雪に振り回された日々でした。
いつになく長い連休でした。雪はもういらないです。

 三十雑穀米、美味しそうですね。
おにぎりにして食べたいです。

 長男さんとどんなお話をされたのかしら?
有意義な時を過ごされたようでよかったです。
お料理のアップ楽しみにしていますね。

 クゥちゃんもkomaちゃんもnanaちゃんが大好きなんですね。
すごく楽しそう、すごく賑やかそう・・・・・。
とても微笑ましいです。
賀正
遅れましたが、新年おめでとうございます、 
   今年もよろしくお願いします。
今年の正月は穏やかな良い天気でしたね~。
okanさんちの今日の献立を拝見して・・・
あれ?まるで我が家と同じに見える(#^^#)
うちも、ご飯は雑穀米を入れて炊いているし、
マグロのステーキ!
これ、週に一度は食べているのですよ。お値段が安くて
美味しいし、ブロック売りを買っています。それをスライスして
ステーキにするのだけど、okanさんのは最初からスライスしているの
でしょうかね?
寒いのが和らいだ日が続いてましたが、又、寒くなりそうですね。
どうぞ、風邪に気を付けてください。 
鍵コメ様
こんばんは~!

長男からランチに誘ってくれて
本当に嬉しかったです。

彼女のことや結婚のこと
普段できないお話が一杯できて
良かったです(^^

マグロのステーキ、簡単にできるので
ぜひやってみて下さい。

お刺身や丼とは違った美味しさで
好評でした(^^v

何はともあれ健康第一ですよ。

弟のお嫁さんのご両親は
足が悪くなって外出も困難らしいので
お金があっても外に出れないのもな~と
考えさせられます。

外に出れても使えるお金が
ない私もどうかと思いますが
自由に動けるだけでも有難いです。



No title
patapataokanさん♪
おはようございます。

連休中はnanaちゃんとゆっくり過ごす事が
出来て何よりでしたね。
マグロのステーキ美味しそうですね♪
中までしっかり火を通さない
ほうが美味しく焼くポイントなんですね。
美味しそう~♪
お鍋も身体が温まって良いですね
クゥちゃんとkomaちゃんも
一緒にカードゲーム楽しそう♪
ファンヒーターの前で仲良く
温まっているクゥちゃんとkomaちゃん
可愛いです~♡応援
バースディプレゼントのお話
楽しみにしています。

No title
日本の食事とフランスの食事を比較すると、日本の食事はしっとりしたものが多いですよね。
ご飯とパンの違いが一番だけど、フランスの食事ってパサパサしたものが多いような気がします。
先日牛頬肉でカレーを作ったら、長く煮込まなかったせいか凄く固くなってしまいました。
牛筋同様、筋のあるお肉はきちんとした処理しないとダメですね。
トランプを大人しく見ていられるクゥちゃん、偉いなぁ。LUKAだったら一枚咥えてあちこち走り回ってるはず。
No title
長男さんとのランチ素敵です^^
じっくりお話できてよかったですね。
クゥちゃん、nanaちゃんのそばをキープ(笑)
ゆうき様
連休中、ゆうきさんは大変でしたね。
雪は見るだけにしたいものです。

雑穀、おにぎりにしたら
何個でも食べれそうです。

彩もきれいで
食欲をそそります。

長男とは彼女のことや結婚のことに
ついて話しました。

普段なかなかそんな話は
出来ないのでいい機会でした(^^

nanaちゃんは動物が好きで
お二人さんを可愛がってるので
良く懐いています。

特にクゥは弟分になっていて
見てても面白いです。

No title
すごろく 邪魔してますね~^^;
猫って、新聞とか広げてたり何か用事してたりすると
乗っかって邪魔しますよね~。
かまってちゃんなんでしょうかね。

遅くなりましたが
今年もよろしくお願いします。
がけ様
こちらこそ遅くなりましたが新年明けまして
おめでとうございます。

今日はこちら混ぜも強く
凄く寒いです。

がけさんとこと同じ献立とは奇遇~。
マグロステーキ、我が家も無論ブロック肉を
スライスしたものです。

簡単にできてボリュームあって
いいですよね(^_-)-☆



sakura様
sakuraさんこんにちは~

nanaちゃんもトランプや
双六で遊べて楽しかった様です。

クゥとkomaも一緒に参加してるつもり
なんでしょうね(^^

特にクゥはnanaちゃんのそばにべったりです。

寒い日はクゥもkomaと一緒に
ヒーターの前でお澄ましです。

出もkomaと違って
温まるとすぐ離れてクッションに上で
寝てるので若いんだな~と思います。

長男からのランチのプレゼントは
ヘルシーで美味しかったです(^^

タヌ子様
日本の食事って
しっとりしたものが多いですか。

意識したことがありませんでした。
両国に長く住んでおられるタヌ子さんだからこそ
わかることですね。

頬肉ってこちらでは売ってるの見たことが
ないんです。

すじ肉と同じでプルプルなのかしら?

クゥはnanaちゃんのやることに
興味深々です。

絶対に自分とnanaちゃんが同等だと
思っています。

LUKA君ならトランプ蹴散らして
猛烈な勢いで走りそうですね(^^
ぴなた様
長男が連れて行ってくれたお店は
景色もよくて素材も自然なものにこだわっていて
中々人気があるお店らしいです。

豆腐も色々あって美味しかったです。
和食の好きな方ならお勧めです(^^

我が家は息子の割には普段から
色々話をしてくれる方ですが
それでもこれだけゆっくり話をしたのは
久しぶりのことでいい時間を過ごせました。

クゥはnanaちゃんがいるときは
べったりくっ付いて離れません(笑)
しま様
しまさんがおっしゃるように
猫って絶対に邪魔しにきますよね。

そこがまた可愛かったりするんですが。

こちらこそ今年もよろしくお願い致します。
プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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