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2017/06
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酢と梅で夏バテ防止 & 胸肉の照り焼き



今日も朝から暑い!
日中は水道栓ひねるとお水じゃなくてお湯が出てくる~



ガス代は助かるかもしれないけど
電気代、史上最高額行くかも(^^;



それでもわが家の家族、
まだ誰も夏バテになってないのだけは救い。



では何時ものように昨日の夕食から~


RIMG12242夕食



8月8日の夕食


・ムネニクのポン酢照り焼き
・ずいきの酢味噌和え
・エノキとキュウリの梅和え
・味噌汁



昨日は夏バテ防止に野菜たっぷりの
ムネニクポン酢照り焼き。



page鶏肉



ムネニクには疲労回復効果があるし
ポン酢の酢にも同じく疲労回復効果あり!


お酢の中に含まれる有機酸のほとんどが体内でクエン酸に変化することで、
疲労物質である乳酸を取り除いて疲労回復などの働きをし、
夏バテ防止に一役買っています。



夏に酢の物を食べるのは理に適ってるんですね(^^



レシピは以前投稿のこちら~
        
Cpicon 野菜たっぷり☆鶏ムネ肉のぽん酢照り焼き by P・okan



そしてもう1品、梅で夏バテ防止。


エノキ




そういえばotonは酢も梅干しもお嫌い。



そのせいか毎年夏バテが酷く
秋には頭髪がごっそり抜ける!



今年もあんなに抜けたらカッパ禿になるで~


(-ι_- ) クックック




そして特売でたった90円だったずいき!
これで酢味噌和え~


pageずいき



って全部酢入りのおかず!!


意識したわけではないけど体が
欲してるのかな?



最後に味噌汁もつけて4品、4人分で450円程の夕食。






 

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そしてオリンピックは
男子体操が金メダルの快挙!!


他にも柔道も金メダル!


ライブで見ることができず
ダイジェスト版ばっかり見てるけど
それでも金を取った瞬間は胸が踊る。



この調子で頑張れニッポン!!





最後は今日のお二人~


pageクゥ


クッションでまったりのクゥ。



pagekoma_20160809151305cdb.jpg


イスの上でくつろぐkoma。


ぴなたさんからご指摘がありましたが
koma、右の鼻水が止まらなくてずっと鼻の横が
濡れた状態。


お医者様は元気で食欲もあるので
様子見ましょうとのこと。


鼻の中にできものができていて
それが原因で鼻水が出てるのではないかとのこと。


お薬を飲ませて食欲減退になったりするより
元気ならそのままが1番らしい。


お薬も1歩間違ったら毒だもの。
まあ17歳にもなるんだから
あちこち不具合が出ても当たり前。



ただ女子なのに鼻たれは可哀想かな(^^;






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Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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