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2017/05
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野菜たっぷり♪カツオのサラダ



今日も朝から曇ったり降ったりの梅雨らしい空模様。


洗濯物がしっかり乾かないのは困るけど
お散歩にはいい感じ。


では何時ものように昨日の夕食から~


RIMG11918夕食


6月21日の夕食。


・冷やしうどん
・野菜たっぷり♪カツオのサラダ
・春菊の胡麻和え



昨日は久しぶりに麺類~。




pageうどん



冷凍うどんを湯がいただけの簡単メニュー。
生姜とネギたっぷり♪



メインはカツオのサラダ!



pageカツオサラダ



生カツオが1柵398円の特売だったので
思わず購入。



レシピは本日投稿のこちら~
       
Cpicon 野菜たっぷり♪カツオのサラダ by P・okan



カツオはレバーに匹敵するほどの高栄養食品。



貧血予防になるだけでなく
疲労回復、成人病予防、骨粗しょう症予防
コレステロールを抑えるといいことづくめ。



この他にも女性の不妊症、ボケなどの症状を
予防する食材として近年注 目されています。



今が旬のカツオ、皆さんも沢山食べて
健康になって下さいね~。



話が逸れましたがあとは春菊の
ごまあえもつけて



page春菊




野菜たっぷりの夕食。

長男出張のため3人分650円程の夕食。








 

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さて、母の日に三男からもらったアジサイ。



アジサイ



最初はこんな水色だったのに



IMG_1068.jpg


色が変わって緑色に!!



このアジサイ、カメレオンという品種で
色がドンドン変わって最後は赤色になるらしい。



確かに少し赤色が出て来てるので
どんな風に変化するのか楽しみ~♪







最後は今日のお二人。



pageクゥ



お昼寝中のクゥ。



pagekoma_201606221101085ef.jpg



まったり中のkoma。
今日もお二人さん元気~♪







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Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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