*All archives* |  *Admin*

2017/05
<<04  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  06>>
効果抜群ストレス解消法 & 天津飯で節約



今日は朝から爽やかな五月晴れ~♪
こんな日はテンション上がる~



洗濯物もスッキリ乾き気分晴れ晴れ。
これも昨日、ストレス解消法をやったお蔭か。


そのことは後で書くとしてまずは
何時ものように昨日の夕食から~


RIMG11676夕食


5月18日の夕食

・天津飯
・ハマチのお刺身
・ホウレンソウのカニカマ和え
・味噌汁


昨日はいつもと違ったスーパーへ行ってみたら
ハマチが安い!!



腹身の柵が298円!!
これでお刺身~


pageはまち



あとはボリュームアップのため
天津飯~♪



page天津飯



レシピは以前投稿のこちら~
       
Cpicon 簡単☆天津飯 by P・okan



このあんは多めに作って冷蔵庫で保存。
他のメニューに使えてとっても便利。


野菜は98円のホウレンソウと
カニカマで。


pageほうれん草


味噌汁もつけて長男出張のため

3人分550円程の夕食。







にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
   






さて、最近プライベートで色々あってストレス
溜まり気味(((-'д-)y-~ イライラ



うまい具合にネットでいい解消法見つけたのでやってみました。
ストレスの68%を解消できる方法とは。



たった6分、




読書をするだけ~♪



英国の研究チームが
「読書」「音楽鑑賞」「コーヒー」「ゲーム」「散歩」の
5項目が、どの程度ストレスを解消するかの実験を行った結果


読書 → 68%
音楽鑑賞 → 61%
コーヒー → 55%
ゲーム → 21%
散歩→ 42%



昔から、ストレス解消としてよく行われている方法の中では、
読書が最も効果がある事が実証されました。




詳しくはこちらイライラした時は読書?
       



そしてカレーを食べるとクルクミンの作用で
ストレスが解消されることがわかりました。



ということはカレーを食べて
6分読書をするのが最強のストレス解消法。



昨日はカレーは食べれなかったけど
買ったもののまだ読めてなかったこちらを読書。


page本



病院へ行くほど不健康になるそうです。
また読んだらご紹介しようと思います。



医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法








最後は今日のお二人~



pageクゥ



ニトリのクッション大人気♪



pagekoma_20160519111213a8d.jpg



仕事に行ってる間、クゥはケージ内なので
その間はkomaが独り占め~








 ポチっと応援お願いします~
              ↓



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
   

携帯の方はこちらから
         ↓
人気ブログランキングへ

にほんブログ村   
 






関連記事

スポンサードリンク

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

参加ランキング
おすすめブログ♪
「FC2おすすめブログ」に認定 していただきました
「日記」のおすすめブログ     
最新記事
カテゴリ
twitter
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新コメント
食べログ
QLOOK
   
おきてがみ  
ブログお引越ししました。
http://patapataokan.blog.jp/
ただ、置手紙がお引越し先で使えません。 またよろしければお越しください。
月別アーカイブ
最新トラックバック
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
アルバム
Sponsored Link
楽天
                                        
今夜のおかずの参考に!
人気ブログランキング
レシピブログランキング
ブログ村参加カテゴリー
リンク
只今、相互リンクお休み中
検索フォーム
FC2カウンター
里親になりませんか?
ペットのおうち
タイムセール