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2020/08
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暗闇で寝る & ムネ肉とジャガイモのアヒージョ



今日は朝から雨!


パートがお休みだったのでちょっと片付けものしてたら
yukiの思い出の品が色々あって手が止まる。


一人でいるとどうもマイナス思考になってしまう。
これではいかんと買出しに行ってきました~。


さて、今夜は何を作ろうかな。


ではいつものように昨日の夕食から~♪


RIMG3121夕食



1月14日の夕食


・玄米ご飯
・ムネ肉とジャガイモのアヒージョ
・ホウレンソウのお浸し
・ヒジキの煮物
・味噌汁


昨日はなぜかアヒージョが食べたくなったので
メインはアヒージョ。


pageアヒージョ


レシピは以前投稿のこちら
        
Cpicon ムネ肉とジャガイモのアヒージョ by P・okan

残りはパスタに♪ムネ肉とジャガイモのアヒージョ   楽天レシピ



アヒージョ、大量に作っておけばパスタに使い回しが
できてとっても便利(^^v


野菜は特売98円のホウレンソウでお浸し。


ホウレンソウ



副菜はヒジキで1品~♪



pageひじき


最後に味噌汁もつけて4品、4人分で400円程






さて、皆さんは寝る時の灯りどうしてます?


okanは真っ暗でないと熟睡できないので
yukiの介護で一緒に寝るようになるまでは真っ暗にして寝てました。


朝まで熟睡する人だったのでこれで何ら問題なし。


ところがyukiが亡くなってからもyukiが居た時の習慣で
ナツメ電球をつけて寝てたんです。


そうすると何故か夜中に何度か目覚めてしまう。
で、隣にはもうyukiがいないことに気付き落ち込みながら寝る。


この繰り返しだったけどふとまた真っ暗にして寝てみた。


すると!朝までぐっすり寝れたんですよ~。


ネットで見ると目を閉じていても人間て光を感じるそうです。
なんと皮膚からも光を感じるそうだからビックリ(◎_◎;)


ただし、otonのように暗闇が怖い人はナツメ電球程度の
光で寝れるようになることをお勧め。


oton、暗いのが怖いからTVをタイマーつけて
寝ちゃうのよね~。


酷い時はタイマー付け忘れて部屋の電気も煌々とついたまま!!
それでも朝まで寝れるotonの神経、ちとおかしいと思う~。


アンチエイジングにも効果のあるメラトニンは
明るい場所では分泌されないので電気を
つけっぱで寝るのは最悪な行為。


oton、物忘れが酷いのはそのせいもあるんとちゃう?


家計jにも体にも優しくない電気をつけっぱで寝るのは
今夜からやめてや~。





最後は今日のkoma。


pagekom_20150115125318879.jpg



自分のケージでお休み中~。




あとは懐かしのyuki。



pageyuki_2015011512524169b.jpg


2009年2月の画像。
三男がまだ高校生の時。


PCしてる三男とひざ掛けを共有。
この安心しきってる顔が何とも言えない。







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テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

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(非公開コメント受付中)

No title
patapataokanさん
ムネ肉とジャガイモのアヒージョ
素敵なお料理
おいしそうです
素晴らしいRecipe
有難うございます
No title
 こちらはお昼前から雪です。10cmほどの積雪があります。
今は小康状態・・・・・・。
これ以上積もらないでほしいものです。

 アヒージョ、美味しそう。
娘が好みそうな一品です。
お弁当にもよさそうですね。

 実は、私も、真っ暗が怖いタイプです。
もう小さな頃からで、こればっかりはどうしても治せないです。
両親も弟も大丈夫なのですが、私だけ・・・・・・どうしてでしょう。
でも、灯りをこうこうと灯したままでは、さすがに気になって寝られないです。

 komaちゃん、気持ちよさそうに眠ってますね。
お元気そうで何よりです。
ryuji_s1 様
こんばんは!
アヒージョ大好きなんです。

今回も美味しくいただきました(^^
Re: No title
そちらは雪ですか!
それ以上積もらないといいですね。

アヒージョ、女性にはきっとうけると思います。
三男のお弁当に入れました(^^

ゆうきさんも真っ暗はダメですか。
otonは小さい頃驚かされたトラウマのようです。

ゆうきさんも何か小さい時に
怖い思いをしたのかもしれませんね。

koma、快食、快眠です。
長生きニャンコになってほしいものです。
No title
オカンさんがよく作られてる「アヒージョ」は作った事ないけど、オリーブオイルとニンニクの味付けだから、我が家のみんなもハマるかも! また作ってみますね♪

↓電気代が凄いですね。yukiちゃんのために使ったんだから仕方ないかぁ・・・。我が家は主人や息子達、私も節電してるけど、同居してる義母は好きなだけ使ってます(涙)。 
No title
アヒージョ おいしいですよね〜
確かに 余ったら アレンジで お役立ち してくれそうですね。
のんさま一家は 真っ暗派 です。
光が あると 神経が しっかり 休まらなくて
深く 睡眠が とれないって 聞いたことが… どうなんだろう。
眠たければ いつでも どこでも どんな状況でも
眠れちゃいますけどねぇ… うふ★
ゆいっちょん様
アヒージョ、我が家の息子たちも好きだから

きっとゆいっちょんさんの息子さんたちも
気に入って下さると思います。

ぜひお試しください。

電気代、史上初の高額で驚きました。

お年寄りは1日エアコンつけたり
凄く電気代使いますよね。

私の実家も両親2人だけなのに電気代3万円超えたとか・・^_^;


のんママ様
のんママさんもアヒージョお好きなんですね。
簡単で美味しいので我が家では頻繁に出てきます。

のんママさんも真っ暗派ですか!
やっぱり暗い方が神経休まりますよね。

目をつぶっていても光を感じるそうですから
やっぱり真っ暗で寝るのが1番のようです。
アヒージョだ!
こんばんは(^^)/
アヒージョ作るんですね!残りでパスタを作るってのが良いアイデアですよね!

電気代、すごいね~~!yukiちゃんのためには仕方なかったんだろうけど、otonさんには注意してもらわないとね!!

私も電気全部消して寝てます。
でも、窓からマンション廊下の灯りが入ってくるから真っ暗じゃないな~。

そうそう!番屋さんのぬか漬け届きました!早速大根着けました!
明日から楽しみだわ~ヽ(^o^)丿
やっぴー様
こんばんは!

アヒージョは好物でいっぱい作っちゃうの。
フランスパンにつけてもいいしパスタにしてもいいし
お弁当のおかずにもなるしね。

電気代、お年寄りのyukiの暖房のためには
仕方ないけど寝るのに電気とTVいるか~って
言うの。

oton、何回言ってもならないから
頭に来るよ。

やっぴーさんも真っ暗にして寝てるんや!
廊下の電気ね~。
遮光カーテンしてもダメかな?

糠漬け美味しいよね~。
大根もちょっと干して漬け込んだら
美味しい沢庵になるよ。

糠漬けさえあったら他におかずいらんよね。
No title
にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、パスタしか作ってませんでした。
おかずにもいいですね。

私も、結婚してから、真っ暗就寝になりました。
だからか、良く寝てます^^
オリーブ様
おかずにしてもボリュームがあっていいです。
野菜も一杯入れれますしね。

私独身時代から真っ暗就寝でした。

子供たちが小さい時は一緒に寝てたので
ナツメ電球つけていてずっと寝不足でした^_^;

今はおひとり様で寝てるから
朝まで爆睡(^^v
No title
少しでも明るいと寝れないタイプの一人でした。
ですが、子供が生まれてからは、夜おむつとか夜泣きするので豆電はつけております。
布団かぶって寝るので爆睡です^^

我が家も高いけどokanさんとこ電気代高いですね!
夜中カーペットが凄いんでしょうね。
No title
大き目の野菜にお肉でアヒージョいいですね♪
先日薄切りの豚で作ったら味が染みて濃くて失敗でした^^;
私も真っ暗にしないと寝れないです。
夏の間は真っ暗にするとちょびが寝てくれなくて…
毎日寝不足でしたもん><
たっちん様
> 少しでも明るいと寝れないタイプの一人でした。
先生もそうなんですね。

私も子育てときはナツメ電球つけてました。
そうか~!布団かぶって寝ればよかったんですね。

先月の電気代、きっと半分はyukiのためです。
ホットカーペットって結構高くつのが
今回の電気代でわかりました^_^;

今月はかなり下がるはずです(^^
ぴなた様
薄切りのお肉はダメでしたか。
やはり鶏肉が1番あいそうかな?

ちょびちゃん真っ暗はダメなんですね。
今年の夏はアイマスクするか何か対策考えないと
きついですね^_^;
プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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