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2017/08
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健康診断の結果は・・・&ムネ肉ミートソース
今日も朝から曇り。


最高気温も33℃とクーラー無しでも
耐えれる気温(^^v


ではいつものように昨日の夕食から~。


RIMG14328夕食


8月12日の夕食

・ムネ肉ミートソース
・大根とハムのサラダ
・ブロコリーの芯からポタージュ


昨日は夕方耳鼻科に行ってたのでササッと
出来るメニュー。


ムネ肉があったのでフードプロセッサーにかけて
ミンチにしてミートソース~。


pageミートソース



レシピは以前投稿のこちら
      
Cpicon 節約♪ムネ肉でミートソーススパゲティ by P・okan 

節約♪ムネ肉でミートソーススパゲティ  楽天レシピ


多目に作って置いておくと
色々アレンジできて便利。


サラダはお盆前に特売98円で買った大根使用。


pageサラダ


お盆中は野菜も高くなるので
買い置きしてあって大正解。


最後は貯めてあったブロッコリーの芯で
ポタージュ。


pageブロッコリー


レシピは以前投稿のこちら
            
Cpicon ブロッコリーの芯からポタージュ by P・okan


以上3品、4人分で400円程





さて、先月受けた健康診断の結果が
戻ってきました~♪


まずは身長、体重~。

page身長


毎年のことながら痩せすぎでB1判定。


毎年書いてるけどokanの身長で
標準体重50.4kgって多過ぎやろ~


そんなにあったら下腹ポッコリで
動きにくいと思う~^_^;


page検査


血液関係はバッチリ!!


貧血も無し、コレステロール値、中性脂肪、
肝臓、腎臓もバッチリA判定♪


若いころは偏食がちで貧血もあったけど
今はこの通り(^^v


やっぱり食事で身体が出来てんるだと実感。


来年もこの調子でA判定になるよう
o(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪




そして昨日の夕方、
耳鼻科でこんなお薬もらってきました~。

page薬


右耳、聴力はかなり戻ってきたんだけど
まだ詰った感じ。


そして困ったことに常時セミが鳴いてるような
高温のジーっとう耳鳴り。


この音が耳触りで会話がき取りにくい。


リンデロンはステロイド剤だから
あまり飲みたくないけど難聴の時には
効果のあるお薬。


背に腹は代えられないから
暫く飲んで様子見ます。




最後は今日のお二人。


pageおふたり


yukiはご飯もしっかり食べてくれるようになり
ホッと一安心。



コメント欄閉じています┏○ペコ




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・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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