*All archives* |  *Admin*

2017/10
<<09  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  11>>
整体に通って3日目^_^;



今朝も涼しく長袖引っ張り出して着ています。
多少動いても汗もかかず運動するには最高の気温。



ではいつものように昨日の夕食から~。

RIMG11553夕食



10月3日の夕食

・酵素玄米
・ムネ肉のケチャップ煮
・モヤシのナムル
・もずく
・味噌汁


冷蔵庫もそろそろ在庫がついてきて
メニューも限られてくる~。



冷凍庫にあったムネ肉でケチャップ煮。



キャベツは常備1玉は置いてるので
今回のように急に買い物に行けなくなったときでも便利♪


pageケチャップ煮


レシピは以前投稿のこちら
          
Cpicon ムネ肉とキャベツのケチャップ煮 by P・okan 
ムネ肉とキャベツのケチャップ煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510006097/ 



野菜はモヤシと人参でナムル。


pageナムル



あとはモズクと味噌汁で4品、4人分で400円程







さて、今日もパートはお休みをいただき朝から整体へ



まだ腰に多少違和感はあるもののなんとか
日常生活は大丈夫そう。



そこで整体の帰りにお買い物。
結構いっぱい買ったので小分けにして持ち帰り。



それもなんとか大丈夫だったので明日の
nanaちゃんの運動会も行けそう。



ただお天気がどうなるかが問題。
なんとか晴れますように






最後に今日のお二人。


pageお二人



komaの顔は怒ってるみたいで怖いし
yuki、カメラに近づき過ぎ~^_^;



コメント欄閉じています┏○ペコ






           最後まで読んで頂きありがとうございます。
          ブログを書くパワーの元。応援お願いします~
                        ↓

                
                
                 人気ブログランキングへ                               
                   にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ

                   にほんブログ村  
                   
      
            
          インターネット限定送料込みギフト【新宿高野】
              <価格 1,208円 (税込) 送料込/a> 




関連記事

スポンサードリンク

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

おすすめブログ♪
「FC2おすすめブログ」に認定 していただきました
「日記」のおすすめブログ     
最新記事
カテゴリ
twitter
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新コメント
食べログ
QLOOK
   
おきてがみ  
ブログお引越ししました。
http://patapataokan.blog.jp/
ただ、置手紙がお引越し先で使えません。 またよろしければお越しください。
月別アーカイブ
最新トラックバック
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
アルバム
Sponsored Link
楽天
                                        
今夜のおかずの参考に!
人気ブログランキング
レシピブログランキング
ブログ村参加カテゴリー
リンク
只今、相互リンクお休み中
検索フォーム
FC2カウンター
里親になりませんか?
ペットのおうち
タイムセール