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2017/08
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ご心配おかけしました┏○ペコ
昨日はブログも休み、皆さまには暖かいコメント、
ツイ等戴きありがとうございました┏○ペコ


おとついも早く寝たお陰で昨日は朝からスッキリ!
久々に身体も軽く仕事もはかどる~♪


やっぱりこうでなくっちゃ。
寝不足、万病の元ですね^_^;


では昨日の夕食から~。


夕食



おとついも手抜きだったので昨日は頑張ってみた~♪


6月4日の夕食

・玄米ご飯
・豚肉のアスパラ巻き
・ホウレンソウのお浸し
・茹でそら豆
・エノキのチーズかけ
・味噌汁



pageアスパラ巻き


昨日は長男が出張だったので長男の苦手なアスパラ使用。
無論アスパラはotonも食べないのでotonのは大根入り。


レシピはこちら
     
Cpicon 豚肉ロール☆エノキ、アスパラ巻き by P・okan


多目に作ってお弁当にもどうぞ。


そして旬のそら豆がなんと100円だったので迷わず購入。


pageそら豆


あとはエノキで1品。


エノキ


これにホウレンソウと味噌汁もつけて5品


3人分で700円程



アスパラとそら豆が高くついたかな^_^;






そしておとついの分も~


RIMG10574鍋



この暑いのに鍋よ鍋!



だってね~。



体調もまだ悪かったから洗いもの減らしたかったの。



それに日曜日に弟が野菜を山盛り持ってきてくれて
キャベツ大珠が2玉!!



これを消費するためにキャベツタップリの鍋~。



レシピはこちらを参考にどうぞ
     
キャベツと鶏肉団子の煮物【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510002421/


具


ニラにキャベツ、モヤシと野菜もたっぷり!



暑い時でも熱いもの食べて汗流すのが病気撃退には
1番効果的。


生姜にニンニクもたっぷりで元気回復(^^v



さあ~!今晩もがんばって美味しい夕食作らなくっちゃ♪



         

           最後まで読んで頂きありがとうございます。
          ブログを書くパワーの元。応援お願いします~
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テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

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(非公開コメント受付中)

しばらくでした[i:63687]
こんばんわ 体調の方は大丈夫ですか?相変わらず、お料理を張り切ってますね~病院食が不味いのでokanさんちに食べに行きたくなりました。もう本当にイヤですよ病院食は 心配していただいてますがリハビリも進んでますので大丈夫です。叉、訪問しますね
がけ様
こんばんは~!
ありがとうございます。
お陰さまでなんとか復活しました(^^

病院食嫌ですよね。二男も入院中ずっと
文句言っていました。

早く退院できるようになるといいですね。
リハビリも大変でしょうが頑張って下さい♪
No title
 体調が回復したようで何よりです。
やはり人間、元気が一番ですね。

 アスパラの季節ですね。
アスパラ巻き美味しそう~。
我が家の面々もみんな大好きです。

 暑い時に熱いものを食べて汗をかくと元気が出る・・・・・実家の母は常々語り、実践しています。
70代半ばですが、未だ、風邪しらず、夏バテ知らずです。

 ちなみに今夜の夕食は何かしら?
元気だと、美味しさも倍増ですね。
No title
たまには家事もおさぼりして・・・ゆっくりしなきゃダメよー!!

主婦に休日なんてないんだから!!

でも元気になってよかったねー♪♪

そうよ!!ニンニクよ~
わたし週末は必ずニンニク食べてるかも~
ゆうき様
はい!
ありがとうございます。

普段元気なのが当り前になっていましたので
今回はちょっと懲りました^_^;

アスパラ、長男が嫌いなので長男がいない時に
出すようにしています。

柔らかなアスパラ、最高に美味しいです♪

ゆうきさんのお母様の夏でも熱いものって
以前おっしゃってましたね。

私の実家の両親も夏でも熱いお茶は欠かしたことが
ありません(^^

今日の夕食は息子達の好物です(^^v
ひめこ様
ほんとそうよね~。
主婦の仕事っていくらでもキリがないもの。

そういえばひめこさん、ラーメンにも
ニンニクたっぷりだったよね。

やっぱニンニクかな。
今日も使ったし大丈夫と思う~(^^
No title
体調は いかがですか??
昨日 更新が なかったようなので 心配しておりましたですよ〜
だいぶ 復活なさったようですが
しっかりと 睡眠と お食事を とって ゆっくり なさってくださいね★
のんママ様
ありがとうございます。
お陰さまでまだ食欲はまだあまりありませんが身体は
しっかり動くようになりました(^^

今週は早目に寝ると家族にも宣言しました。
いつもありがとうございます┏○ペコ
No title
素晴らしい夕食の数々!
私が食べたくなります (#^_^#)

うちはいつも手抜きで…子どもたちが文句言ってます(笑)

無理しないで、体をお大事にしてくださいね
のこち様
> 素晴らしい夕食の数々!
> 私が食べたくなります (#^_^#)

きゃ!お恥ずかしいです(〃▽〃)
でも嬉しいです。
ありがとうございます。

今日ももうお風呂に入って寝ますね。
ありがとうございます(^^
No title
こんばんは~。
体調回復されたようでよかったですネ。

疲れすぎは良くないです。
がんばりすぎないでくださいね♪
No title
回復されたようで良かったです^^
季節の変わり目~無理は禁物ですね。

ソラマメ100円はお買い得~!
No title
体調が回復されたようで安心しました。
寝不足は本当に辛いですよね。
アスパラガスはお薬になるぐらい健康的なお野菜なのに、長男さんもotonさんもダメなんですね。
私は旅行中もほぼ毎日アスパラガス食べてます。
今やアスパラ中毒と言っても過言じゃないくらい。
okanさんはせっせとアスパラを食べて、体調を整えてくださいね。
No title
体調復活して良かったですね!
やはり身体が資本です。
健康が一番ですね^^
ですが無理は禁物ですよ。
こんにちは
patapataokanさん、こんにちは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

体調が回復されて良かったですね!!
私も嬉しくなってしまいました。

本日も美味しそうなお料理がたっぷりですね!!
お野菜がたっぷりで最高ですね!!

全部ポチっと応援させて頂きます。
(応援は、日付が変わる前にさせて頂きました。)
No title
復活されて、よかったです。
それでも、しっかり料理をこなしているなんて・・
いつも、尊敬です。

夏の鍋、私大好きです。
冷えたもの摂取することが多いですから、
こういう時期の鍋は、身体が温まっていいですよね。

Okanさん、しっかり睡眠とって癒されてくださいね~。
やはり、睡眠は活力の源ですから。
No title
暑い時の鍋も美味しいですよね♪
そう!汗を出すことは大切です!!
体にこもってる熱を出さないと(^o^)丿
okanさんが復活されてよかったです♪
No title
体調回復なされたんですね、よかったです。
そうですね、疲れている時にはやはり寝るのが一番です。

夕飯もお野菜たっぷりでいいですね☆
やはり食事と睡眠が健康維持の秘訣ですよね。

まり様
こんばんは~!
ありがとうございます。

PCも潰れたし暫くはゆっくりします。
古いPCでまたお邪魔します~
しま様
ありがとうございます。

そら豆激安でした。
今年初で食べましたが美味しかったです(^^
タヌ子様
ありがとうございます。
でも今度はPCがダメになっちゃいました。

アスパラの柔らかいのなんて最高に美味しいのに
食べれないなんてもったいないですよね~。

アスパラ、大好きなんですがこちらではお値段の
高いのが悩みの種です。

でもこっそりお昼に食べちゃいます♪
たっちん様
ありがとうございます(^^

無理しないようにと思ったのかPCが
潰れちゃいました。

今は古いPCでお返事書いてますがこのPCこそ
もう10年ものでいつ潰れてもおかしくないです。

暫くはゆっくりしますね(^^
ぼんじょるの様
いつもありがとうございます。

今度はPCが潰れたので少しゆっくりします。
また古いPCでお伺いします(^^
SATOMI様
いつもありがとうございます。

今度はPCが潰れちゃったので少し
ゆっくりします。

古いPCも10年ものですからいつ潰れるかと冷や汗物です。

またお伺いしますね~
ぴなた
さすがぴなたさん身体に篭ってる熱!
これって大敵ですよね~。

いつもありがとう~♪
wash様
睡眠不足はやはりダメですね。
しかも年々無理がききません。

自己管理、しっかりしないといけないなと
実感でした。

PCも潰れたので暫く充電期間にします(^^
プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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http://patapataokan.blog.jp/
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