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2017/08
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週末は珍しく・・・
土曜日、喉が痛いと思っていたら鼻水もズルズル。
とんでもないことになりティッシュが手放せない。


市販の風邪薬を飲んだら今度は体中だるくて家事がはかどらない(-_-;)


幸い日曜日は仕事がお休みだったので二男達も呼ばずに
買い出しだけ行ってのんびり。


でも夕食は野菜たっぷりでヘルシーに。


RIMG10505ロールキャベツ


5月26日の夕食


・豆腐ロールキャベツ
・切干大根とワカメのぽん酢和え
・ポテトサラダ


キャベツが1玉98円と安い~。
ついつい買ってしまって冷蔵庫に常備2個!!


買い出しに行って野菜室も満杯なので
ロールキャベツで一気に消費。


pageロール


中身は豆腐入りなのでヘルシーだし優しい味。


レシピは以前投稿のこちら
          
Cpicon へルシー☆豆腐入りロールキャベツ by P・okan

ヘルシー☆豆腐入りロールキャベツ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000082/ 


あとは定番のポテトサラダ。


ポテトサラダ


プレーンヨーグルトを入れてるので
マヨネーズの量も抑えれてとってもヘルシー。


もう1品、切干大根とワカメで野菜おかず。


page切干大根


以上3品4人分で650円程の夕食。



そして今朝の三男のお弁当~♪


pageお弁当


・ソーセージ炒め
・サツマイモと人参の天ぷら
・ロールキャベツの具でフライ
・チキンカツ(自家製冷凍)
・ピーマンの炒めもの








そして昨日はokanが風邪ひきさんだったので
週末、二男達を夕食に招待するのはお休み。


そのかわりご近所でちょっと出し物をやっていたので
一緒に散策。


pageスーパーボール


nanaちゃんyomeちゃんはペアのお洋服。


女の子ってペアルックできるからいいわ~。


nanaちゃんはスーパーボールすくいでドラゴンボールみたいな
スーパーボールをもらってご機嫌♪


今年の保育所の夏祭りは大喜び間違いなしね。


バーバはnanaちゃんにパワーもらったし
風邪もよくなってきたので今週もまたo(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪






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テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

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(非公開コメント受付中)

如何でしょうか?
こうも安定しない気候ですから、元気いっぱいのpatapataokanさんも、体調を崩されますよね。

今日は如何でしょうか?

健康が羨ましい~。

ロールキャベツはいつ作ったきりでしょう、私。(^_^;)

大阪は、もう梅雨入りしたのでしたっけ?
美穂様
ご心配戴きありがとうございます。
鼻水が止まってきましたが今度は鼻づまりで
食べ物のニオイがわかりません^_^;

こうなると何を食べてもおいしくありませんね。

健康なのはやはり有難いことだとつくづく感じました。
普段お薬を飲まないので身体がだるくて
思うようにササッと片付きません。

美穂さんはずっとお薬飲んでおられるし
今は怪我もされてるから毎日大変だと思います。

ロールキャベツ、野菜がいっぱい取れるので
味を変えて月一は出してます。

大阪はまだ梅雨入りしていないようです。
でもこの雲行きでは今週中には梅雨入りしそうですね。
No title
 少々具合が悪くとも、何もしないで寝ているわけにはいかない・・・・・・・。
主婦は大変です。
せめて、夜、早めに休むことを心がけてくださいね。

 最近、キャベツが大助かり。
ほとんど毎日食べてます。
炒めたりスープにしたり・・・・・・。
ロールキャベツも良いですね~。

 ペアのお洋服、素敵!
2人ともよく似合っています。
今度はおそろいの浴衣かな?
夏が楽しみですね。

 ではでは、okanさん、お大事に!
無理は禁物ですよ。
ゆうき様
ゆうきさんがおっしゃるよう主婦は体調悪いからと
寝てるわけにいかないので大変です。

今日は早目に寝るつもりでダッシュで家事を済ませました。
あとは長男とotonが帰ってきてからの後片付けだけです(^^

ペアのお洋服、私も娘がいたらやりたかったんです!
今はとってもかわいいペアのお洋服が
豊富に売られていて羨ましいです。

お店の方にも可愛いですね~と
褒められて二人ともニッコリでした(^^

ゆうきさんありがとうございます。
明日も早いので今日はえきるだけ早く休みますね♪
No title
体調、いかがですか?
低気圧の影響もあるかな?
私も、雨の前に少しだるかったんです。
お大事に!

ヨーグルト入りのポテトサラダ、ヘルシーでいいですね。
お忙しいのに、しっかり献立考えて、感心!
すぐ治りますよ^^
こんばんは
patapataokanさん、こんばんは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

風邪、大丈夫ですか?
早く回復されるといいですね。

豆腐ロールキャベツに惹かれます。
とても美味しそうですね!!

全部ポチっと応援させて頂きます。
No title
こんばんは~。
風邪ですか~?
急に暑くなって体調崩しやすいですよね。
気をつけてくださいね。

体調悪くても手の込んだお料理、すばらしい~!
ロールキャベツ、手間ですけどおいしいですよね。
豆腐入りはヘルシーでいいですね♪

ポテトサラダにヨーグルトですか?
こちらもヘルシーそうですね。

yomeちゃんとnanaちゃんおそろいの服でかわいいですね♪
No title
ありゃっ 大丈夫ですか??
寒暖差が 激しくて 体調管理も 難しいですよね。
おクスリ 私も あまり 飲む 習慣が ないからか
たまに 飲むと 効きすぎちゃうのか
飲んだ後も 意外に 辛いんですよね…
くれぐれも ごムリなさらず お大事に なさってくださいね★
No title
こんばんは。

体調は、大丈夫ですか?
お大事に、なさって下さい。

キャベツ、この頃特価が多い気がします。
うちも最近、野菜室パンパンです( ̄∇ ̄;)
お揃いのお洋服、可愛くて良いですね♪
No title
急に暑くなったから、体が気温の変化についていかなかったのかもしれませんね。
でも、普段からヘルシーなお食事をされてるから、回復も早い!
yomeちゃんとnanaちゃん、素敵なペアルックですね。
まさかこれもyomeちゃんの手作りじゃないですよね?
日差しといい、服装といい、もう完全に夏ですね。
夏風邪はあとを引くから、きっちり治してくださいね。
No title
okanさん大丈夫ですか?
無理されないでくださいね。
私も昨日は鼻水とくしゃみが止まらなくて
何かするたび鼻かんでました^_^;
辛いもの食べて汗かいたので今はすっきりです♪
No title
体調は如何ですか?
nanaちゃんパワーが良い薬になりそうですね^^
ですが、無理は禁物ですよ。
お大事にしてください。
No title
急に暑くなって汗をかいて、身体が冷えたのかなぁ? それとも夜暑くて、お布団から身体が出てたかな?
風邪ってなかなか治らないから、気をつけて下さいね。

私も先日暑くて布団を脱いでて、夜中に寒くて目が覚めましたよぉ・・・。

豆腐入りロールキャベツはヘルシーですね! 私はいつも白菜で作るんだけど、この冬は白菜が高くて、1回しか作らなかったような気がする↓ オカンさんの料理を見ると、いつも「頑張らなきゃ!」って反省させられます(汗)。
風邪の具合はいかがですか?
回復に向かっておりますか?
料理の香りがわからぬとは難儀でしょう。
無理しないようにね。

こちら高知は梅雨入り、イヤなシーズンです。
外廻りの営業時はたまりませぬ・・・(-_-)
No title
風邪のほうは大丈夫ですか?
この時期はちょっと油断すると体調を崩しやすいので気をつけないといけないですよね。
でもいつも栄養満点の食事をなされているので長引かず直ぐに回復できますね!
さすがです☆
オリーブ様
> 体調、いかがですか?

ありがとうございます。
のどの痛みは大分マシになりましたが鼻詰まりが酷いです^_^;

ヨーグルト入れるとあっさりとして美味しいんです。
いくらでも食べれるから逆効果かな。

今週は早目に寝るようにして早く治すようにガンバリマス♪
ぼんじょるの様
ありがとうございます。
風邪はなんとか少しマシになりました。

ロールキャベツはお腹にも優しいし
食欲がなくても戴けていいです。

応援ありがとうございます。
まり様
こんばんは~!

風邪、とうとうひいちゃいました。
ありがとうございます。

風邪ひいた時はやっぱり栄養摂らないといけないので
野菜たっぷりメニューです。

豆腐が入ってると優しい味になります。

ポテトサラダにヨーグルトもダイエット中でも
よさそうでしょ(^^

親子でペアのお洋服って憧れでした。
やっぱり女の子はいいですね。
のんママ様
なんとか喉の痛みがマシになりました。

のんママさんもお薬ダメなんですね。
普段飲んでないからか身体がだるくて困ります。

ありがとうございます。
今週は早目に寝て体調を回復します(^^
~purasu~様
こんばんは~!

ありがとうございます。
お陰さまでのどの痛みはかなりマシになりました。

キャベツそちらでも安いんですね。
和洋中に使えるので2玉あってもあっという間なんですけど
冷蔵庫が小さいから困ります(-_-;)

ペアのお洋服、やっぱり女の子はいいですね~。
タヌ子様
ありがとうございます。
熱はないのですが市販薬飲んだせいで
身体がだるくて用事がはかどりません。

ペアルック、残念ながらこれは沖縄のお土産だそうです。
最近の日差しはきつくて私は日傘手放せません。

夏風邪、こじらすと長引くといいますから
今週は風邪を治すことに専念しますね(^^
ぴなた様
ぴなたさんありがとう~。

ぴなたさんも風邪だったのね。
そうか~。辛いものね。

また何か考えてみます(^^
やっぱり汗かくのが1番かな。
たっちん様
ありがとうございます。
鼻詰まりがまだ酷くてすごい声になってます^_^;

今週一杯は早く寝るようにします~。
無理は出来ないお年頃なのを忘れてました。
ゆいっちょん様
ありがとうございます。

二男にも布団けったんか?と言われました~(笑)
でも多分寝不足と肩コリからだと思います。

今年はキャベツが安いのでジャンジャン使っています。
私こそゆいっちょんさんのお料理みて
また頑張ろう~って思ってますよ(^^
ドリーム様
ありがとうございます。
なんとか大分マシになりました(^^

ただ鼻詰まりがまだ酷くニオイがわからないので
困っています^_^;

近畿も今日から梅雨入りになりました。

高知もですか。
暫くサイクリングはお預けでしょうか。
プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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ただ、置手紙がお引越し先で使えません。 またよろしければお越しください。
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