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トマト嫌いもOK♪肉巻き豆腐のトマト煮&ビックリ(@_@;)紅茶の意外な効果
RIMG7692夕食


4月16日の夕食

・玄米ご飯
・肉巻き豆腐のトマト煮
・小松菜の炒め
・味噌汁


冷蔵庫にあったもので作った夕食。


まず豆腐1丁と豚小間200gで1品~♪

page豆腐巻き

半端にあった玉ねぎ1/2個も入れて美味しい1品の出来上がり


作り方はこちら
     
Cpicon トマト嫌いもOK♪肉巻き豆腐のトマト煮 by P・okan 

トマト嫌いもOK♪肉巻き豆腐のトマト煮
料理名:肉巻き豆腐のトマト煮
作者:patapataokan

■材料(4人分)
豆腐 / 1丁
豚小間 / 200g
トマト缶 / 1缶
玉ねぎ / 1/2個
湯掻いたブロッコリー / 1/2株
ニンニク / 1カケ
オリーブオイル / 大1
ケチャップ / 100cc
トンカツソース / 大2
ウスターソース / 大2
醤油 / 大1
コンソメ / 大1
塩、コショウ / 適宜
水 / 200g
ベイリーフ / 1枚

 
家にあるもので作ったわりに息子達に大好評。
とろけるチーズを乗せるとなおボリュームアップで若者好みに(^^v


野菜は98円で買ってあった小松菜を卵とじに。


page卵炒め


味噌汁もつけて3品、4人分で450円程の夕食。





さて、先日ネットでいい情報発見!!


身近な紅茶にいろんな美容健康効果があるというもの。


ダイエット効果の他、口臭予防や癌予防の効果、
その他いろんな効果がいっぱい。


page紅茶

お休みの日は高級紅茶でゆったりすればアロマ効果も。
詳しくはこちらにまとめてるのでまたどうぞ
      
ビックリ(@_@;)!「紅茶」の意外な効果

okanはいつも生姜紅茶飲んでるから風邪もひかないのかも(^^v
皆さんも紅茶、うまく活用して健康になりましょうね~。


仕事でバタバタになってるのでコメント欄閉じています┏○ペコ


           

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・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
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・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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