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2017/04
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タケノコ三昧 & 月命日



今日も日中はポカポカ陽気。
ただお天気は下り坂。


明日は雨になるようです。


ではいつものように昨日の夕食から~


RIMG14165夕食


4月24日の夕食

・タケノコご飯
・タケノコと鶏肉、根菜の煮物
・小松菜とツナ缶の炒め物
・糠漬け
・味噌汁


日曜日に弟の所から
タケノコ山盛り戴き~♪


戴きものpageタケノコ

iPhoneと比べてもでっかい~


しかも朝掘りのを湯がいて持って来てくれるなんて
いつも至れり尽くせりで有難い。
文字色

友人にもおすそ分けしたけどまだ上記の
画像のように3本あったのでまずは恒例たけのこご飯~


タケノコpage


いつもコメント下さる読者さんからも
美味しかったよ~のお墨付き(^^v


レシピは以前投稿のこちら。
        
我が家のタケノコご飯



今回は鶏肉入り(^^



そしてタケノコと鶏もも肉の煮物。


page煮物


タケノコを残るようにたっぷり炊いて
天ぷらにします(^^v


野菜おかずは小松菜とツナ缶で。


page小松菜



レシピは以前投稿のこちら
     
簡単♪小松菜とツナ缶の炒め煮



あとは大根葉とキュウリの糠漬けと
味噌汁もつけて長男外食のため4人分

600円程の夕食。







 

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さて、早いもので今日はkomaが逝って
1か月の月命日。



クゥに比べたらひっそりとして存在感がなかった
komaだけど未だにPCしてても帰宅しても
すぐにkomaのベットを見てしまう。



pagekoma_20170425153053a47.jpg
(2016.12.07撮影)


いつもこんな風に日向ぼっこしてたよね~。


体は小さくてもやっぱり我が家には
無くてはならない大きな存在だったkoma。


今頃もうyukiに会って
ヌクヌク犬猫団子してるよね。



お二人
(2012.03.04撮影)






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ブリの照り焼き & サリ麺で鍋~




今日も朝から快晴~♪



ただ朝夕の気温差が激しいので
体調管理にはご注意を。



ではいつものように週末まずは土曜日の夕食から~


RIMG14156夕食


4月22日の夕食

・ブリの照り焼き
・ほうれん草の海苔巻き
・そら豆
・味噌汁



土曜日は特売天然ぶりで照り焼。


pageブリ


レシピは以前投稿のこちら。
       
定番☆ブリの照り焼き




後はそら豆のさや入りが見切り半額98円だったので
これを湯がいたもの。



page空マメ


そら豆は少し面倒だけど湯掻く前に黒い部分を
キッチンハサミで少し切り目を入れておくと
薄皮が簡単に剥けて便利♪



野菜おかずはホウレン草を
寿司海苔で巻いたもの。


page海苔巻き


雑な切り口で御免なさい!
包丁、そろそろ研がないと^_^;


最後に味噌汁もつけて5人分

800円程の夕食。




そして昨日は簡単に鍋~


page鍋


・ラーメン鍋


otonに夕食は何がいい?と聞くと
「ラーメン鍋」とリクエスト戴いたので決定。



で、業務スーパーまで買い物をお願いしたら
こんなの買ってきました~


pageサリ麺


店員さんお勧めだったらしいけど
韓国麺て大丈夫?



不安があったけどネット検索したら
鍋に美味しいと高評価。



試してみたら確かに
伸びないし腰があって美味しい!



鍋の締めにはお勧めかも~







 

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さて、昨日は二男がnanaちゃんを連れて
猫カフェへ行ってきました。



相変わらず画像、送ってくれなかったけど
komaも逝ってしまったので猫大好きな
nanaちゃんは大喜びだったらしい。



帰宅しても「猫ちゃん可愛かった~」と
興奮して話をしてくれました(^^




最後はわが家のお子達。


pageクゥ



誰かリビングに降りて来た?と
期待してるクゥ。



pageお二人1
(2015.09.19撮影)


こんな風に遊んでくれるkomaが
いないから暇だね~





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世界初!生コラーゲンで600倍の保水力「ラメラエッセンスC」


女性のエイジングの悩みと言えば
乾燥小ジワ、目元、口元、ほうれい線周り。


今回、この悩みに強烈に効く
凄いエッセンスが出ましたのでご紹介!


pageエッセンス


角質層に入る生コラーゲン美容液ラメラエッセンスC 



体験アンケートでも美容のプロ全員が
実感ありと回答した美容液。


page実感アリ


新鮮さを保つためこんな風に
封がされてるので開封して

page蓋


昔やった科学の実験みたいでしょ?



page混合



で、シャカシャカ振る~


page振る



この中には生コラーゲンがたっぷり~♪
なので冷蔵庫で保存です。


さらにエラスチン、ヒアルロン酸、リン脂質
加わってしっかり角質層まで浸透。



page保水力



生コラーゲンは普通の化粧品やドリンクに使われている
加水分解コラーゲンと比べると600倍もの
保水力があるんです(◎_◎;)~



使ってみると吸いつくようなみずみずしさ!
塗った瞬間に浸透する生コラーゲンの威力が半端ない!



世界初の生コラーゲンの威力は
噂通り(^^v




☆☆今だけ初回3大特典付き!☆☆
・ラメラクレンジングプレゼント
・使用後でも全額返金保証
・スペシャルケア方法紹介シート



☆驚きの新技術☆☆生コラーゲン☆美容液

詳しくはこちら~
      










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野菜室整理のためチャプチェ~



今日は朝から快晴~


残念ながら仕事だったので大物洗いは
無理だったけど帰宅して洗濯物が
スッキリ乾いているだけで幸せ感じちゃう~♪


ではいつものように昨日の夕食から~



RIMG14150夕食



4月21日の夕食

・残り物野菜でチャプチェ
・豆腐とヒジキの炒め物
・イカナゴ
・きゅうりの糠漬け
・味噌汁


昨日は野菜室の整理も兼ねて
半端野菜でチャプチェ~


pageチャプチェ


モヤシ、水菜キャベツ、白菜、人参、玉ねぎ
ピーマン等中途半端に残った野菜一挙に整理~



レシピは以前投稿のこちらを参考にどうぞ。
        
チャプチェ 楽天レシピ




あとは豆腐とヒジキで1品。



豆腐


レシピは以前投稿のこちら。
    
Cpicon 美肌に☆豆腐とヒジキの炒め物 by P・okan


豆腐とヒジキで超ヘルシー(^^v


後は自家製イカナゴと糠漬け、味噌汁。


以上5品、5人分で600円程のメニュー。







 

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さて、今日も仕事帰りに実家へ寄ってきました。
上記のチャプチェと豆腐も持参。


最近頼み出した介護のお弁当がどんなものか
様子見も兼ねての訪問。



所がお弁当、夕食のためのものと思っていたら
どうやら違ったらしい(・_・;)


午前中に配達されて夕方、容器を取りに来るので
両親は昼ご飯として食べているらしい。



その代わり夜は市販のもので
軽く済ませて終り。



容器を入れ替えて夜まで置いておけば?と思ったけど
年老いてくるとそれも面倒らしい。



去年の今頃はまさかこんなことになるとは
思いもしなかったけど老いって坂道を転がるように
加速していくのね(・・;)



成長著しく
ドンドン手がかからなくなるnanaちゃん
反比例して老いて行く両親。



両方見てるとなんだかとっても
複雑な気持ち。






最後はわが家のお子達。

pageクゥ



本日もおやつに夢中なクゥ。



pagekoma_20170422153148769.jpg
(2016.04.19撮影)



koma、去年の今頃はまだ
ファンヒーターの前でヌクヌク~



週末はコメントのお返事
 お休みしています┏○ペコ








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タコと水菜のパスタ & PiTaPaの審査に落ちました(・・;)



今日もどんよりと1日曇り。


最高気温は18℃と過ごしやすい。


これから暖房無しでいいから
光熱費節約は今です~



ではいつものように昨日の夕食から。


RIMG14146夕食


4月20日の夕食

・タコと水菜のパスタ
・キャベツのサラダ
・残り物野菜でポタージュ


1か月ほど前に作ったけど
冷凍タコがあったのでまたこのパスタ~



pageパスタ


パスタの盛り付け方が下手ですみません┏○ペコ
次回は勉強してもう少しましになるよう頑張ります(^^v


レシピは以前投稿のこちら~
        
Cpicon タコと水菜のパスタ by P・okan



サラダは平凡にキャベツとハムで。



サラダpage



ポタージュは野菜室にあった
ブロッコリーの茎とキャベツの芯で。



ポタージュ



レシピは以前投稿のこちらを参考にどうぞ。
        
Cpicon ブロッコリーの茎からポタージュ by P・okan



昨日はoton、二男が外食だったので

3人分500円程の夕食。







 

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さて、単身赴任から戻り毎日電車通勤となったoton


今は東京への出張やGWがあるので
回数券で通勤。


でも来月からは便利さも考えてPiTaPaを
申し込んでみた。



所がお恥ずかしいことに
審査に落ちたとの通知が(・・;)



調べてみるとPiTaPaの審査は厳しく
カードの支払いが遅れたことがあるだけでアウトらしい。



単身赴任中、カードの支払い遅延が
数回もあるoton。



審査に落ちて当たり前



日頃からカードの支払い等は
遅れないように口うるさく言ってるのに
ちゃんとせーへんからやね






最後はわが家のお子達。



pageクゥ


お散歩中、ピンクの可愛いお花発見!
春は名前も知らないお花が沢山咲くから嬉しい。



pageあらいぐま?
(2009.03.09撮影)


koma、yukiの水入れから水を飲むときは
必ず手を漬けて舐めて飲んでいた。


アライグマみたいと良く笑ったけど
あのころ動画があればね~






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キャベツミンチカツ & 良かれと思ったけど(~_~;)



今日も朝は7℃しかなく寒い~
昼夜の気温差があり過ぎてほんと困ります。


朝の気温、もう少し上がらないかな?



ではいつものように昨日の夕食から~


RIMG14139夕食



4月19日の夕食

・キャベツミンチカツ
・大根と竹輪のサラダ
・メカブとエノキ
・味噌汁


昨日は野菜たっぷりのミンチカツ。


ミンチカツ



いつもはキャベツをたくさん入れるけど
今はキャベツが高値なのでモヤシで節約。


チーズも入れて美味しい~


中身



レシピは以前投稿のこちら。
    
Cpicon キャベツとムネ肉でヘルシー☆ミンチカツ by P・okan


キャベツ250gの所をモヤシ200g
キャベツ50gで作りました(^^v



サラダは特売大根と竹輪で。


pageっサラダ


メカブにエノキをレンジでチンして入れたもの。


pagエノキ



後は味噌汁も津jケて5人分600円程の夕食。






 

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さて、昨日は父に話したいことがあって
実家へ行って来ました。



最近、朝夕の寒暖差が激しいので
脊柱管狭窄症の痛みが酷く
夜、寝れない父。



痛みのせいか(((-'д-)y-~ イライラして
母にきつい言葉を浴びせるようになってきた。



まあ、母の物忘れが酷いので
イライラするのはよくわかるけど
母もアルツハイマーだから致し方ない。



病院にずっと通って点滴と注射をしているけど
その時凌ぎなので根本的に
なんとかならないかとネットで調べ
姿勢や日頃の習慣も関係してるらしいと判明。



そこで脊柱管狭窄症の治療に良さそうな
整体をこれまたネットで検索。



大阪市内に良さそうな所が数件。
でも何回も通うには遠い^_^;



再度検索して近場でもあったので
そこへ父を連れて行こうと思い
話をしてみた。



所が父、
以前ご近所の整体に行って
芳しくない結果だったので
頑として聞こうとしない。



「以前行ってた所はダイエット等が
専門で今回の所は
脊柱管狭窄症の専門やから。」



そう言ってもも
「わしは整体は行かん!」と
言い張って全くダメ~



前日2時間もかけて調べたのに
子の心親知らずだわ(ノД`)・゜・。



首に縄を付けて引っ張って行く訳にも行かず
放っておくしかないのかな。






最後はわが家のお子達。






クゥ



お気に入りのぬいぐるみを
チュパチュパ~のクゥ。



pagekoma_2017042015500592c.jpg
(2013.04.18撮影)


komaの写真はyukiかスイーツ、
ファンヒーターとのコラボが多いな~^_^;






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こんな人は骨折しやすい(・・;) & ゴボウと鶏肉のガーリック味噌炒め 



今日は朝から晴れ~。
風もあって洗濯物干すのには絶好のお天気。


そろそろ衣替えも始めないと
もう来週はGW突入~(・・;)


では何時ものように昨日の夕食から~


RIMG14125夕食


4月18日の夕食

・サツマイモご飯
・ゴボウと鶏肉のガーリック味噌炒め
・小松菜と厚揚げの炒め物
・キュウリとクラゲの中華風和え物
・味噌汁


pageゴボウ



味噌とガーリックのコラボが美味しい~♪



レシピは以前投稿のこちら。
        
Cpicon ゴボウと鶏肉のガーリック味噌炒め by P・okan



ご飯はotonと長男の好物
サツマイモご飯~


page芋ご飯


        
レシピは以前投稿のこちら~
     
サツマイモご飯




野菜おかずは小松菜と厚揚げで。


page小松菜



レシピは以前投稿のこちら~
     
Cpicon 小松菜と厚揚げのピリ辛炒め by P・okan

小松菜と厚揚げのピリ辛炒め  楽天レシピ




酢の物はキュウリとクラゲで。


pageクラゲ



最後に味噌汁も付けて5人分850円程。







 

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さて、先日面白情報があったので
少しご紹介。


私はお酒を飲むとすぐに赤くなるんですが
皆さんはどうですか?


お酒を飲むと赤くなる体質の原因とみられるのは
遺伝子多型rs671



この遺伝子多型rs671を持っていると
骨折のリスクがなんと


2.48倍も高くなることが
研究の結果わかりました。



「お酒を飲むと赤くなる人」は、骨折しやすい体質であること。
そして、普段の飲酒量に関係なく、骨粗鬆症による大腿骨骨折
おこしやすいということが明らかになりました(◎_◎;)



大腿骨近位部骨折は寝たきりや要介護の
要因となるため、その予防は大切です。



お酒を飲めば赤くなる体質は今さら変えられませんが、
骨粗鬆症や骨折のリスクをできるだけ抑えるための
努力はできるはずです。



栄養バランスのとれた食事をベースに、
カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、
ビタミンD、ビタミンK、タンパク質などの栄養素を
不足することなく摂取すること。



また喫煙や飲酒を控える
適度な運動をするなどを心がけましょう。








最後はわが家のお子達。


pageクゥ



小股パッカ~ンのクゥ。


pageお二人
(2014.04.26撮影)


yukiにそっと寄り添うkoma。
この時からもう3年も経つんだね~





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タコが激安だったので & ムネ肉と水菜のレモンソテーレシピ



昨夜の風は凄かったですね~


すだれを外してなかったので
雨戸にバンバン当たって五月蠅い五月蠅い^_^;



夜中に外すのも面倒でそのまま。



携帯のお天気アプリで
暴風とわかっていたのに横着はいけませんね。


ではいつものように昨日の夕食から~

RIMG14119夕食



4月17日の夕食

・30穀米
・胸肉とキャベツのケチャップ煮
・タコのレモンサラダ
・エノキと明太子の和え物



昨日はタコが激安!
今時、100g98円のタコなんてありませんよ~


pageタコ


タコ焼き用にも買って冷凍しときました(^^v
で、上記の半分でサラダ~



pageサラダ


レモン汁とオリーブオイル、塩コショウで
自家製あっさりドレッシング。


メインはキャベツムネ肉で
ケチャップ煮。


pageケチャップ煮


レシピは以前投稿のこちら~
      
Cpicon ムネ肉とキャベツのケチャップ煮 by P・okan



最後の1品は明太子とエノキで。


pageエノキ




そしてご飯は30穀米~


pageご飯



otonは炊き立て30穀米がお気に召さず
冷凍の白ご飯、チンして食べてました~


まあ単身赴任の時より10倍は野菜摂取
できてるやろうからいいけど~


以上3品、長男出張のため4人分

700円程の夕食。








 

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そして遅くなりましたが
ムネ肉と水菜のレモンソテーのレシピできました~♪


pageチキン






今、水菜が安いのでまた
お試しください。




今日は仕事で遅くなったので
後はわが家のお子達~



pageくぅ



カメラ目線のクゥ。



pagekoma_201704181544455fc.jpg
(2012.10.14撮影)


スイーツ大好きなkomaは抹茶チーズケーキも
パクパク食べてました。






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リサイクル公園でまったり & 週末は簡単夕食



本日2回目の投稿です。
先にお得な尾藤情報を投稿しています。


お時間があればまた覗いてみて下さい。


さて、今日は土日の夕食は後で
載せることにしてまずはお出かけ情報から~




昨日お出かけしたのは和泉市にある
リサイクル公園~♪



page公園



父と母が良く行くんだけど
駐車場、入場料無料と聞いて
oton、私、nanaちゃんの3人でGO~


otonが運転してくれるので楽々~
広大な敷地に満開のチューリップや
芝桜が見事~


page柴さくら


ただ、遊具がないのでnanaちゃん
持て余し気味。



仕方ないのでタンポポ集めて
冠作ってみました~



pageたんぽぽ



でもこれだけ見事なお花が
タダで見れるのは嬉しい。



これからの時期はポピー
ラベンダーが見ごろになるようで
お近くの方はぜひ覗いてみて下さい。






 

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で、夕食は簡単に鍋~♪


page鍋


水炊きだけど鍋奉行のotonが仕切ってくれ、
おじやも作ってくれるので大助かり。



単身赴任を経験してから
マメに動くようになったoton。



やはり男子も一人暮らしを経験した方が
働く主婦にはいいのかも(^^v



そして土曜日は餃子~


RIMG14113夕食


キャベツも結構高いので
モヤシたっぷり入れて作ってみました。


レシピはこちらを参考にどうぞ。
      
Cpicon キャベツたっぷりヘルシー餃子 by P・okan


このレシピのキャベツの分を
モヤシ2袋400g使ってキャベツは300gに
減らして作りました。


画像ないですが卵スープもつけて
お腹一杯~





最後はわが家のお子達。


pageクゥ


nanaちゃんにチューされてひきつってるクゥ。
2年前は子供嫌いだったとは信じられない~



pagekoma_201704171331503bd.jpg
(2016.12.13撮影)


komaが玄関までお見送りしてくれた最後の写真。
これからずっとリビングに籠りっきり。



今から思えばこの頃から体調が
悪くなってきてのかな?



気付いてあげられなくて
ごめんね・・・







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進化する神ファンデ「薬用クリアエステベール」キャンペーン



一気に暖かくなり紫外線の量も
増えてお肌には負担が多い季節到来!


そんな今の時期にお勧めしたいのがこちら!


pageマキア

12年連続売り上げNO1の
薬用クリアエステヴェール



こちらが半年ぶりの値引きキャンペーン中。
半額以下、送料無料








私はもう長年愛用していますが
凄いのはずっと進化し続けてること。



今回のファンデはこちらの効果がアップ~



2種のパウダー追加でしわ、くすみ
毛穴を自然にカバー


美容液成分68種類!
以前のものに比べ10種も増えエイジングケア効果アップ



近赤外線カット、ブルーライト
大気汚染物質
から肌を守る効果も。



これだけの効果があって
カバー力も凄いんです。


pageマジック


マジック塗ってカバー力検証~


page手2


薄付きなのにしっかりカバー。


しかも崩れないから仕事しててお化粧直しに
時間がない~って方も大丈夫(^^v



page美容成分


これだけの美容液が入ってるので
パックしたように1日中潤ってお肌プルプル!



また美白成分「プラセンタ」の効果で
毎日使うほどにシミを防ぎ透明感ある肌へと導きます。



おまけにSPF35PA+++
日焼け止め効果まであるんです。



私は乾燥肌の上、超敏感肌なので
ファンデーション選びには本当に苦労しましたが
今は薬用クリアエステベール一筋




美容ブロガーさんの間でも
神ファンデと呼ばれるのも頷けます。



それが只今
全5色サンプル付き色交換・返品可能!


2サンプルtop46色


自分に合った色を探せます。


神ファンデを4月30日までなら半額以下で購入できます。
詳しくはこちら~
      







 
 
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簡単♪ポリ袋オムレツ & ニラ、モヤシの中華風和え物レシピ



今日の日中はグングン気温が上がり
初夏の陽気。



大好きな春が最近ドンドン短くなり
寂しいような悲しいような。



取りあえず日焼け止めはしっかり塗って
クゥのお散歩に行くようにしなくては。



ではいつものように昨日の夕食から~。



RIMG14108夕食


4月14日の夕食

・ムネ肉と水菜のレモンソテー
・ポリ袋オムレツ
・菜の花のお浸し
・味噌汁


昨日は特売のムネ肉と水菜で
レモンソテー。


pageチキン


簡単に出来て水菜がたっぷり食べれちゃう。
レシピ、書けてないのでまた頑張ります!


サブメインはポリ袋で簡単にできる
オムレツ~


pageオムレツ

しっとりふわふわにできるし洗い物が
少なくなるなるのが嬉しい(^^


page袋


こんな風にポリ袋に入れて



page鍋



鍋に入れた熱湯で15分。


page中身


個別に作るので具材も違うものでもOK。
今回ピーマン、otonの分は抜き。


レシピは以前投稿のこちら~
       
Cpicon 失敗無し!ポリ袋オムレツ by P・okan



野菜おかずは菜の花の浸し。


page菜の花



旬のもの、お安くて大量に入ってて1袋60円~。



味噌汁もつけて4品、5人分で650円程の夕食。







 

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それと先日のニラ、モヤシの中華風和え物のレシピ
投稿してなかったので載せときます。


pageニラモヤシ


Cpicon ニラ、モヤシの中華風和え物 by P・okan





さて、汚染肉として問題になった
ブラジル産鶏肉。


大手スーパーでは撤去されて
国産鶏肉だけになっていました。


でも業務スーパーには相変わらず堂々と(?)
まだ販売されてました。


国内にはまだかなりのブラジル産鶏肉が流通してるので
余りニュースにもしないしスーパーにも
ポップ等の表示など無し!


ここは賢い消費者になってネットなどで
自分で調べて自己防衛するしかなさそうです。






最後はわが家のお子達。



pageくぅ


暖かいので伸び伸びのクゥ。



pagekoma_201704151530000d9.jpg
(2011.05.03撮影)


koma、甘いものに目がなくて
和菓子でもケーキでも食べようとしたら
直ぐに飛んで来てたな~




週末、コメントのお返事お休みしています┏○ペコ






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豚肉とジャガイモのカムジャタン風 & 宅配夕食



今日も朝から快晴。
ただし朝はぐっと冷えるので厚着して出勤。


結果、帰宅時は汗だく~


この気温差、どうにかして欲しいものだわ^_^;




ではいつものように昨日の夕食から~


RIMG14101夕食



4月13日の夕食

・豚肉とジャガイモのカムジャタン風
・水菜とエノキのおかか和え
・イカナゴのくぎ煮
・味噌汁


昨日は夜、冷え込んだので
体ポカポカのカムジャタン風~


pageジャガイモ


レシピは以前投稿のこちら。
     
Cpicon 豚肉とジャガイモのカムジャタン風 by P・okan


体ポカポカで風邪気味の方にお勧め~


野菜おかずは1束58円の特売水菜で。


page水菜


レシピは以前投稿のこちら~
     
Cpicon ヘルシー♪水菜とエノキのおかか和え by P・okan



後は自家製イカナゴ。


pageイカナゴ

nanaちゃんはイカナゴ大好きで
ご飯お代わり~(^^v




味噌汁もつけて5人分700円程の夕食






 

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さて、今日の仕事帰り、上記の
カムジャタン風と水菜のおかか和えを持って実家へ。


実は先日、ケアマネ-ジャーさんから
夕食の宅配を利用されることになりましたと
連絡があった。



父も最近病院通いが忙しいので
週に何回か夕食宅配を利用しようと言うことになったらしい。



で、その確認も兼ねての実家訪問。



電話だと両親とも耳が遠いので聞き間違いや
勘違いが多く、こういったことは実際会って話を
するのが1番。



夕食はスープの冷めない距離に住んでいたら
わが家で多目に作って持って行けばいんだけど
現状ではそうもいかず致し方ない。



でも前回より少し父は元気になったようで世間話をする
元気もありホッと一安心。






最後はわが家のお子達



散歩に行くとあちこちに桜の花びら。
桜も散ってまた来年。




page葉っぱ~


クゥは相変わらず葉っぱ食べるのに夢中。



koma1_20170414150826f39.jpg
pagekoma2_201704141508272ca.jpg
(2015.04.15撮影)


2年前、お二人の恒例
ガウガウみゃーみゃー。


つい、昨日のことみたいなんだけどね・・・





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大根グラタン & 花粉症デビュー



今日は朝から快晴~。


お休みだったらお布団干しまくってたろうけど
生憎の仕事。


今度のお休み晴れることを願って
まずはいつものように昨日の夕食から~


RIMG14093夕食



4月12日の夕食

・大根グラタン
・モヤシとほうれん草のソーセージカレー炒め
・モズクとエノキ


昨日は128円の大根 1/3本程使って
大根グラタン~


pageguratan.jpg



薄めに切って中までしっかり火を通したので
nanaちゃんが美味しい~とパクパク。



page大根



肌寒い日はこんな温かメニューが嬉しい。
レシピは以前投稿のこちら~
        
Cpicon 簡単♪大根グラタン by P・okan



野菜おかずはモヤシとほうれん草で1品。


pageitamemonno.jpg

ほうれん草モヤシ、ソーセージをカレー粉と
塩コショウで炒めたもの。



最後の1品はモズクとエノキで。


pageモズク


otonはこういったヘルシーメニューは
お嫌いなので無し~




以上5人分600円程の夕食。







 

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さて、3月まで夜勤続きで体調不良になった二男。



細いのがさらに痩せただけならまだしも
今年初の花粉症デビュー。



朝からクシャミ連発で鼻水ぐしゅぐしゅ。
空気清浄機を付けていてもあまり効果がないのか
見てても苦しそう。



「あ~もう37.5度の熱ずっと続いてるみたいに
体中だるいわ~」と言いながらもクシャミを連発。



お薬は眠くなるから嫌だと言うし
はて、どうしたものかと思っていたら



この万能薬があった~!!

pageマヌカ



私がインフルエンザになった時も
一緒に寝ていたnanaちゃんにこれを飲ませていた
お蔭かうつらなかった優れもの。


以前の記事はこちら
        
万能薬!マヌカハニーが凄い!


インフルエンザ予防等凄い効果が一杯~♪マヌカハニー



インフルエンザだけでなく花粉症にもいいらしい。
今日から早速試してもらってるけど効果のほどいかに?












最後はわが家のお子達。


pageクゥ



私が仕事から帰って来ると
遊んで~と誘って来るクゥ。



pagekoma_20170413152110755.jpg
(2000.02月撮影)


三男のアルバムに貼ってあったのをデジカメで
撮影したもの。


この当時はフイルムカメラだから
写真も今ほど撮って無くて貴重品。


komaが初めて迎えた冬。
いつも三男が可愛がってくれてたものね~






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タラのムニエルバターポン酢かけ & 老いを考える



今日も朝から肌寒い~


満開の桜が散らないのはいいけど
着るものに悩みます^_^;


昨日はコメント欄閉じたつもりが
開けてしまってました。


仕事でも一つポカしたし
気を引き締めて行かなくては。


ではいつものように昨日の夕食から~


RIMG14075夕食


4月11日の夕食

・タラのムニエルバターポン酢かけ
・ニラともやしの中華風和え物
・キノコとピーマンのアヒージョ
・スープ


昨日はタラが安かったのでこれで
バターポン酢のソースをかけたムニエル。


タラ


レシピは本日投稿のこちら
      
Cpicon タラのムニエルバターポン酢かけ by P・okan


骨がないのでnanaちゃんもペロリ~


そして副菜は野菜ばっかり!


気温の変わり目かkomaが亡くなった
精神的なものかどうもスッキリ元気になれないので
どうやとばかりに野菜!



pageニラモヤシ

ニラとモヤシ、人参を湯がいて
醤油、香味シャンタン、ごま油で味付け。


もう1品はアヒージョ。


pageアヒージョ

レシピは以前投稿のこちら~
      
Cpicon ピーマンとキノコのアヒージョ風炒め物 by P・okan


キャベツと玉ねぎのスープもつけて



pageスープ



長男出張のため4人分750円程。







 

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さて、先日実家へしし肉と根菜の煮物等を持って
行ってきました。



最近の冷え込みで脊柱管狭窄症の父は
痛みが酷いらし「く昨日も寝られへんかったわ」と
顔色が悪い。



朝、病院へ行って痛み止めの点滴をしたので
今から寝るわと寝室へ行ってしまった。



母は相変わらず物忘れが酷く
今飲んだ薬も「あれ?飲んだっけ?」と
大ボケ。



父は記憶力はまだしっかりしてるけど
車がないと何処にもいけないし
母は物忘れが酷く一人では何処にも行けない。



今までは両親2人で何とか一人分だったけど
今や2人で1人分にも満たない。




両親は私も弟も近くに住んでいて
頻繁に顔を出せてるけど
私が年を取った時は?



両親を見てると自分の
老後もどうなるのやらと考えてしまいます。







最後はわが家のお子達。


pageクゥ



舌を出して寝てるクゥ。
平和な寝顔に癒される~



pagekoma_20170412101646f81.jpg
(2017.01.05撮影)


今日は肌寒くてファンヒーターをつけました。
komaがいないのにまだ慣れなくて探してしまう。





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コロッケは少人数の時に 


今日も1日降ったり止んだり。
バイク通勤時、対向車線から来た車。


桜の花びらでピンクに薄化粧。
思わず見とれてしまったけど桜、もう終わりかな~


ではいつものように昨日の夕食から。



RIMG14069夕食



4月9日の夕食

・コロッケ
・春菊の胡麻和え
・エノキとキュウリの中華風酢の物
・味噌汁


昨日はotonが出張。
二男がお出かけで3人の夕食。




そこでnanaちゃんの好物コロッケ~!


pageコロッケ


nanaちゃんだけでなくコロッケはoton、
長男、次男も好物。



でも大人数になると作るのが面倒~。
昔は5人分もよく作ってたわ。


揚げたては最高!


page中身



人参も入れたので栄養たっぷり~♪



ハートpage



これはnanaちゃんが作った分。
ハートと小さい丸ので可愛く。



ジャガイモ、不作でポテチの販売にも
影響してきてるようです。



私は甘党なのであまり関係ないけど
ポテチ好きな人は大変かも。




あとは春菊と~


page春菊



エノキとキュウリの中華風酢の物。


pageエノキ


寿司酢に米酢、醤油、ごま油を混ぜたもの。


後は味噌汁もつけて3人分400円程の夕食。







 

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そして雨の合間にクゥのお散歩で
満開の桜をo[◎]_- )パチリ



page桜



クゥは花より葉っぱ!


pageクゥ


先のとがった葉っぱ食べて
毛玉吐きに余念がありません^_^;


komaは今年の桜、見ずに逝っちゃったね~


pagekoma_20170411152055f9b.jpg

(2017,03,19撮影)


亡くなる6日前に撮った画像。
もっと一杯抱っこして撫でておいたらよかった・・・・






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しし肉と根菜の煮物 & 倉式珈琲店でランチ


本日2回目の投稿です。
先にアトピーや敏感肌にお勧めの
商品をご紹介しています。


お時間があれば覗いてみて下さい。


では週末、
まずは土曜日の夕食から。



RIMG14060夕食



4月8日の夕食


・しし肉と根菜の煮物
・卵とエビの炒め物
・モヤシの胡麻和え
・味噌汁


以前、弟から戴いたしし肉を
解凍して根菜と煮込みました。



pageしし肉


レシピは以前投稿のこちら。
     
しし肉と根菜の煮物



しし肉、豚肉のように脂っこくないので
美味しい~。


いつも弟には感謝。


サブのおかずはむき海老を卵で炒めたもの。



page卵



野菜おかずはモヤシで。


pageモヤシ



後は味噌汁もつけて4品、5人分で400円程。

しし肉が戴きものだったので大助かり(^^v






そして昨日はお出かけしたので
簡単にできる焼き肉~


page焼き肉



楽天マラソンで買ったラム肉で
パワーアップ。






 

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さて、昨日はnanaちゃん、otonと一緒に
nanaちゃんの服の買い出しにららぽーと和泉へ。



10時過ぎに着いたのに1F駐車場はほとんど満車!
それでも何とか停めて店内をウロウロ。



服も買ったし昼食はあまり混んで
なさそうだった倉式珈琲さんへ。



ところが空席が沢山あるのに
外で15分ほど待たされやっと店内へ。

page店内


シックで落ち着いたいい感じの店内。


で、注文をしたらまた長く待たされ
暇を持て余し~


nanaちゃんの分はお子様セット。


pageサンドイッチ



私のはツナポテトサンド。


pageツナ



珈琲はサイフォンで来るのでお洒落~


page珈琲



せっかく素敵なお店なのに待ち時間が
長過ぎるのがもったいない!



スタッフの方も忙しそうに動いておられたのに
何故待ち時間が長いのか不思議でした。





関連ランキング:コーヒー専門店 | 和泉中央駅








最後はわが家のお子達。


pageクゥ



肌寒いのでクッションの上で
爆睡中~



pageふたり

(2011.04.11撮影)



ブログをやっていたお蔭でkomaの写真は一杯。
でもこの写真も6年も前の物なのなのね~






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洗うたびにしっとり艶肌!「しみずの無添加ボディソープ」


寒かったのに一気に暖かになり
お肌の状態も不安定になりがち。


まして肌が弱いとなおさらのこと。



そんな方に洗うたびに
艶肌になれる素敵な石鹸のご紹介。


page石鹸




【しみずの無添加ボディソープ】





これを開発された方は幼いころから
掻きむしり肌で何を使っても合わず苦労され、
このボディソープを商品化されました。


なのでまず
お肌に沁みない!


そしてとことん保湿、美容成分たっぷり!
美容成分を75%も配合したので
洗うだけでお肌がしっとり。



またかきむしり肌改善に役立つ
ビオチン配合。


page肌の説明

かきむしり肌の方は抗菌ペプチドという
肌の常在菌を調整する機能が弱く黄色ブドウ球菌が
繁殖しやすいのです。


そこで【しみずの無添加ボディソープ】
のような刺激の少ない石鹸でお肌の状態を
常に清潔に保つことが必要なんです。


泡立てpage



お肌の弱いnanaちゃんと私
早速使ってみました。



刺激を少なくするため泡立ちは穏やか。


でも洗ってみると本当にしっとりして
お肌にリンスしたみたい!(◎_◎;)



調子に乗って髪の毛も洗ってみたけど
これがまたツヤツヤ~



nanaちゃんも気に入ってお風呂に入るたびに
自分で洗ってますが背中のカサカサがなくなり
痒いからかいて~と言わなくなりました。



買ってもお肌に合わなかったらという方のために
60日間返金保証付き!



アトピー、超敏感肌の方には
ぜひお試し戴きたいと思います。
        









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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

アサリの炊き込みご飯 & うそのようなほんとの話


今日も朝からお天気が悪く
今も降ったり止んだり。


せっかく満開になった桜
明日も雨らしいけど大丈夫かな~?


ではいつものように昨日の夕食から。



RIMG14056夕ショック


4月7日の夕食

・アサリご飯
・ムネ肉とモヤシのピリ辛煮
・糸コンと明太子炒め
・納豆
・味噌汁



昨日は値引きのアサリむき身を発見!


pageasari.jpg


これで春らしくアサリご飯~


pageあさり


レシピは本日投稿のこちら
    
Cpicon あさりの炊き込みご飯 by P・okan


メインはムネ肉とモヤシで


tori.jpg


レシピは以前投稿のこちら~
       
Cpicon ムネ肉とモヤシのピリ辛煮 by P・okan



後は納豆とみそしるもつけて

5人分700円程の夕食。






 

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さて、この話は書こうかどうか
迷ったんだけど忘備録のためにも
書いておきます。


時は4月の3日月曜日のこと。


インフルエンザの熱も下がり
お昼過ぎいつものようにPCをしてると



クシュン!とクシャミが
聞こえた。



私だけでなくクゥも聞こえたらしく
2人で同時に見た先は



komaがいつも寝ていたベット。



そう、komaが鼻炎で良くクシャミ
してたんだけどその音と全く同じ音が
komaがいつもいたケージの上の
ベットから聞こえてきた。



私だけなら幻聴と思ったけど
クゥまで一緒に聞こえたから驚き!



慌ててベットの周りをウロウロしたけど
いるはずもなく・・・



でもあのクシャミは絶対にkoma。
こんな不思議なことってあるんですね・・・



pagekoma_20170408152743423.jpg
(2016.04.09撮影)


姿は見えなくてもきっとリビングに
いて見守ってくれてるよね。






pageクゥ



おやつに夢中なクゥ。



クゥに甘々なoton。
すぐにパンとかおやつをあげるので
また太ってきたような^_^;



週末、コメントのお返事は
お休みしています┏○ペコ




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やっと出勤~  & 牛筋丼



今日は朝から雨。
インフルエンザのお蔭で1週間ぶりの
出勤なのに雨って



でも何とか無事仕事も終え
何時ものように昨日の夕食から~


RIMG14048夕食


4月6日の夕食

・牛筋丼
・フキノトウの天ぷら
・ホウレンソウとカニカマの和え物
・味噌汁


昨日は特売で買ってあった牛筋で丼~


pageどんぶり

レシピは以前投稿のこちら。
     
Cpicon コラーゲンたっぷり♪牛筋丼 by P・okan



そしてnanaちゃんが保育園で
摘んできたふきのとう


pageふきんのとう


これ天ぷらにして~と
言われたのでこんな感じに。


天ぷら


癖もなくnanaちゃん美味しい~と
完食!


野菜おかずはホウレン草のカニカマ和え


pageほうれん草


後は味噌汁もつけて
長男出張のため4人分700円程の夕食






 

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さて、昨日は本当なら出勤できたけど
ランチに行く予定でお休みを取っていたので
友人と近場でモーニングに行ってきました。


多忙な友人、昼から予定が入ってきてたので
お昼前には帰宅。


その時の記事はまた別記事で
後日投稿します。


で、今日は1週間ぶりの出勤。


出社するや否や
「大丈夫?しんどかったやろ~」と
皆さん心配して下さる。


私が休んだ分、仕事が忙しくなって
大変だったろうに皆さん優しいわ~。


こんな方達ばかりだからいつも楽しく仕事を
させて戴けるのよね。


職場の皆さんいつも
(人'▽`)ありがとう☆






最後はわが家のお子達。


pageクゥ



ひたすら寝てるクゥ。



pageお二人
(2013.04.11撮影)


この頃は毎日のように見れた
犬猫団子。






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実家のこと & ゴボウと豚肉のカリカリ唐揚げ


今日は昼からお天気崩れる予報。
せっかく綺麗に咲き始めた桜なのに。


ではいつものように昨日の夕食から~


RIMG14040夕食


4月5日の夕食

・ゴボウと豚肉のカリカリ唐揚げ
・サツマイモの素揚げ
・茶碗蒸し
・わけぎと竹輪の酢味噌和え


昨日は久しぶりにちょいと手の込んだおかず。


pageかき揚げ


ゴボウと人参、豚肉に下味をつけて
揚げたものだけど家族の大好物。


nanaちゃんはお代わり~
二男もお代わり~と言ったけどもうないよ~


レシピは以前投稿のこちら。
      
Cpicon ゴボウと豚肉のカリカリ唐揚げ by P・okan



もう1品はこれも家族の大好物
レンジで茶碗蒸し。


page茶碗蒸し


レシピは以前投稿のこちら。
      
Cpicon レンジで簡単茶碗蒸し by P・okan



野菜おかずは大束で110円だったわけぎを
使って酢味噌和え。


page酢味噌


otonはこういったのは無理なので
1品少ないです^_^;



以上4品、5人分で700円程の夕食。







 

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さて、komaのこと、インフルエンザと
色々あって実家のこと書いて無かったので少々。



最後に実家に行ったのはkomaが逝った
3月25日の前日。



両親にkomaの具合があまり良くないので
週に1回くらいしか顔を出せなくなると
伝えてた翌日に逝っちゃうとは。



で、落ち着いたので先週の金曜日に行くはずが
インフルになり、やっと昨日顔を出してきました。



介護度が上がった母、
ディサービスが週1回から2回になり
楽しんで行ってる様子。



私もkomaの通院が無くなったので
出来るだけ顔を出そうと思います。







最後はわが家のお子達。


pageクゥ



最近寝てる画像が多いクゥ。
komaがいなくなって刺激がないのかな~



お二人
(2011.04.06撮影)


yukiに舐めてもらって
ゴロニャンのkoma。


今頃天国でこんな感じかな~






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食の安全は自分で & 4歳のお誕生日



今日は朝から曇り。
午後からお天気崩れるとの予報。


帰宅が遅くなる方は傘が必要かも。


ではいつものように昨日の夕食から~


RIMG14033夕食


4月4日の夕食

・ムネ肉とキャベツのレモンバター炒め
・小松菜と豆腐の炒め物
・大根おろしとジャコ
・糠漬け
・味噌汁


昨日は産直場で国産レモンを2個入り
100円だったので購入。


そのレモンで作った1品。


pageムネニク

安いと思ったら中が少し空いてました^_^;
見栄えは悪いけど味は一緒~


レシピは以前投稿のこちら。
     
Cpicon ムネ肉とキャベツのレモンバター炒め by P・okan


後は小松菜と豆腐で1品。



page小松菜



レシピは以前投稿のこちらを参考にどうぞ。
      
Cpicon 小松菜と豆腐の炒め物 by P・okan


糠漬け、大根おろし、味噌汁もつけて

5人分550円程の夕食。








 

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さて、昨日は体調もほとんど回復。



そこで昨日の記事にも書いたブラジル産
鶏肉の実態調査も兼ねて業務スーパーへ。



かなり問題になってるので
きっとブラジル産は撤去されて
他の鶏肉を置いてるはず。



そう思って行ったけど



驚いたことにしっかり今まで通り
置いてある~(◎_◎;)



無論、何の表示もありません。



て、ことは知らない人は
毒肉が混じってるかもしれないのに
買っちゃうってこと(・・;)



アンテナを高~く張って
自己防衛するしかないってこと。



今回のことは食の安全に関して
感度がいい二男も知らなかったから
知らない人が多いのかも(^^;



帰宅して調べたらネットでも売ってました。



せめてこの記事を読んだ方だけでも
ブラジル産鶏肉の購入は控えて下さいね。






最後はわが家のお子達。


クゥ、昨日でわが家に来て2年経ちました。
これは来た当日の画像。

pageクゥー2



御誕生日は4月ということだけで日にちがわからず
4月4日を誕生日ということにしてるので



ハーネスpage


新しいハーネス、楽天マラソンで購入。
使いやすくて丈夫なので再注文。



色だけでも変えようかと思ったけど
クゥにはやっぱり赤が似合う(^^v



おもちゃも注文したけどこれは今日到着予定。
夜はラム肉も入れてご馳走~



pageクゥ



2年前よりふっくらしちゃったけど
4歳\(^▽^)/ ぉめでとぉ~



pagekoma_20170405101412659.jpg
(2015.04.04撮影)



koma、この当時は服も着てなくて
コロンコロン~





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買ってなくて正解!ブラジル産鶏肉 & ジャガイモと豚肉のガーリックバター炒め


今日も朝から快晴。


昼夜の気温差があり過ぎるのが困るけど
日々春らしくなって行くのは嬉しい。


ではいつものように昨日の夕食から~



RIMG14025夕食


4月3日の夕食

・ジャガイモと豚肉のガーリックバター炒め
・ホウレンソウの胡麻和え
・モズク
・味噌汁


昨日は冷凍してあった豚肉を使って
ガーリックバター炒め。



pageじゃが


今回は白ネギが無かったので
玉ねぎで代用。



レシピは以前投稿のこちら~
       
Cpicon ジャガイモと豚肉のガーリックバター炒め by P・okan



後は簡単にほうれん草の胡麻和えと
モズク、味噌汁。



以上4品、5人分で700円程の夕食。







 

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さて、komaが逝ってしまって
書きたいと思ってかけなかった
ブラジル産鶏肉のことをちょいと。


業務スーパーでよく見かけた
このどでかい2kg入り鶏肉。


ブラジル


これがとんでもない毒肉だったので
大騒ぎになってますよね。


実は我が家でも10数年前は使ってました^_^;


所が飲食業界にバイト勤務してた二男が

okan、ブラジル産の鶏肉に赤い変な羽が
混じってたけどあれ、鶏の羽と違うで。
何使ってるかわからんから止めといた方がええで」


そんなことを言うので一気に怖くなり
多少値段が高くなっても国産一筋。


二男には感謝せなあかんわ。


ちなみにご存知なかった方に
簡単にご説明。


・遺伝子組み換え飼料の毒性
・ホルモン剤・抗生物質の大量投与による残留
・腐敗した肉のニオイを消すため薬漬けにして出荷


大騒ぎされた中国産鶏肉と
同じだったようです。


外食産業などはほとんどブラジル産使用ですから
これからどうなるのでしょう?


又小さい時から長く使用した場合
影響はないのでしょうか?



色々知りたいことはありますが
また新しい情報が入りましたら
記事にしたいと思います。






最後はわが家のお子達。


クゥ


陽だまりでお昼寝中のクゥ。


pageお二人
(2009.04.05)


8年前はkomaもパタパタトンボで遊んでました。
そういえば何時からおもちゃで遊ばなくなったのかな?






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引っ越しとインフルエンザ & 白菜のクリームパスタ


土日はインフルエンザの熱で
寝込んでました~。


しかもotonの引っ越しまであって
一時は足の踏み場もないほど。


詳しくは後で書くとして
まずは3日間の夕食昨日の分から。


RIMG14019夕食


4月2日の夕食

・白菜のクリームパスタ
・ブロッコリー
・プチトマト
・キャベツのスープ


昨日は熱も37℃台まで下がったので
パスタが食べたいというnanaちゃん
リクエストにお応え。


ベーコンpage白菜


前日の鍋の残り白菜で作ったけど
もっと白菜入れてモ良かった位。


今は白菜高値なので
もっと安い時にまた作ろ~


レシピはまた後日。


サラダは簡単にブロッコリーとプチトマトで。
画像は無し。


スープはキャベツとコンソメで。


pageキャベツ



以上5人分で650円程の夕食




そして日
土曜日は鍋!


pageしゃぶしゃぶ

4月1日の夕食

・豚しゃぶ


この日は39℃台の高熱が続き
解熱剤で38℃台まで下がった時に
作って食べてと辛かった日。


otonの引っ越しもあったけど
手伝えるはずもなくすべてotonにお任せ。


そして金曜日の夕食。


RIMG14014夕食


3月31日の夕食

・親子丼
・市販のコロッケ(ブロッコリー)
・糠漬けキュウリ


この日は病院へ行った帰りに
スーパーへ寄ってポカリとコロッケを購入。


メインは簡単に出来る親子丼。


page親子丼


レシピは以前投稿のこちら~
         
和が家の定番♪つゆだく親子どんぶり



コロッケは4個100円で買ったもの。
私は食べれ無いと思ったのでこれで正解!


以上5人分で600円程の夕食。






 

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金曜日から日曜日、
クゥのお散歩はotonと長男が行ってくれて大助かり。



日曜日は二男が朝から夕方まで
nanaちゃんと遊びに出かけてくれて
ゆっくりさせてもらえかなり体調も回復。



金、土の2日間で汚部屋になってしまった
リビングを片付けたりちょこまか。



今朝からは熱も下がったので
クゥのお散歩。



考えてみたら土日、1歩も
家から出てなかった^_^;



今日は皆さんからのコメントのお返事も
やっと書き上げブログも投稿。



仕事も当分お休み戴いたし
全然注文できてない楽天マラソンに
参加しなくては(^^







komaのお蔭でニャンコはお友達と思ってるクゥ。



散歩でノラ猫さんを見ると尻尾を振ってダッシュで
駆け寄って行くけどいつも振られちゃう(笑)


pageクゥ


まったりと大あくび中。



pageお二人

(2016.04.01)


毎朝のガウガウが無くなって
クゥはお暇そう。


koma、しんどかったのに最後まで
よく相手してくれたね。


本当にありがとう






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patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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