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2015/04
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懲りない面々 & 味噌チーズうどん



今日2回目の投稿です。
先に素敵なお届け物の記事を投稿しています。


お時間があれば覗いてみて下さい。


さて、今日も朝から快晴~。


晴れるのはいいけど気温も一気に上がり
日中の最高気温は26度!!


先週の気温と違い過ぎ~。
やっぱ今年も異常気象の予感。


そんな異常気象に負けないように
食事は栄養満点。


では何時ものように週末の夕食
まずは土曜日から~。


RIMG5949夕食


4月25日の夕食

・玄米ご飯
・ブリの照り焼き
・ネギトロ
・厚揚げと水菜のポン酢炒め
・ヒジキの煮物
・味噌汁


この日は三男が赴任先から帰宅していたので
自炊で食べれなさそうなお魚メニュー。


お魚って結構高いから一人暮らしでは
買えないらしい。


そこでまずはブリの照り焼き~。
特売で買ったので一切れ98円。

pageブリ


レシピは以前投稿のこちら~。
        
定番☆ブリの照り焼き



komaとクゥ用のマグロアラを拝借してネギトロ。


pageネギ


厚揚げと水菜で炒め物。


page厚揚げ


レシピは以前投稿のこちら~。
         
ヘルシー♪厚揚げと水菜のぽん酢炒め



品数が多いけど調子に乗ってもう1品。


pageヒジキ


ヒジキの煮物もつけ、味噌汁もプラスして

3人分600円程の夕食。





そして三男も赴任先へ帰り、昨日は
長男と2人の夕食。


RIMG5962夕食


4月26日の夕食。


一気に品数が減って3品~^_^;



・味噌チーズうどん
・豆腐とヒジキの炒め物
・味噌汁


お昼ごはんみたいやけどメインはうどん!


pageうどん


レシピは以前投稿のこちら~
      
Cpicon 味噌チーズうどん by P・okan


野菜は家にある残り物野菜でOK。
味噌とチーズのコラボが美味しい~。


後は前日のヒジキの炒め物を利用して1品。


page豆腐


レシピは以前投稿のこちら~。
          
Cpicon 美肌に☆豆腐とヒジキの炒め物 by P・okan


味噌汁もつけて3品、2人分で300円程の夕食。





ところで今日ってお給料日から
まだ4日目。


なのに昨夜、otonからの電話で
またお小遣いの追加を要請された。


ォィォィヾ(-。 -;)ナンデヤネン


先月貸した分をまず返し~や。


先週の出張先で使いすぎたとか
ほざいてたけどあと25日もあるのにどうするねん!


(´д`⊂)エエカゲンニ(´д`)⊃セェ  



ちょっと三男の爪の垢でも煎じて飲む?


こっちも今月は車と家の税金があるから
知らんよ~。


前回の単身赴任で使いすぎて
偉いことになったのに懲りん奴や!!


そんなotonの週末の食事~。


otonの食事


まあ、金欠なら自炊頑張るしかないわね。





最後はクゥとkoma。


pageお二人


空き箱で遊んでたkomaにまた懲りずに
ちょっかいを出すクゥ。


pageクゥ


また鼻を引っ掻かれるよ~と
諌められとってもご不満。


この方もまた懲りないようで^_^;




鍵コメ様、あぱれいゆ様、土曜日の記事に
お返事書いています。

またお時間がある時にでもご覧ください。




只今、楽天で超ドドンパ祭 買いまわりでポイント最大10倍
開催期間:4月25日(土) 22:00 ~ 30日(木) 1:59








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チアベリースリムで美味しく簡単にダイエット♪


ここ数日で一気に気温が上がり
日中は暑いほど。


こうなる時になるのが体のライン!


冬の間に脂肪を溜めてしまって
焦ってるあなた!


そんな方にピッタリなのがこちら~♪


pageスリム1


アサイー・ビルベリーなど8種のベリーとチアシードがぎゅぎゅっ!
と詰まったチアベリースリム





page中


中はこんな風に個包装になってるので
携帯にも便利。


page粉


粉の中に見える黒い胡麻のようなものがチアシード。


このチアシードは今、ミランダ・カーなどのハリウッドセレブや
ローラが愛用していることでも話題沸騰!


また、約10倍の水に浸水させると膨らんで ジェル状になるので、
少しでも満腹感を得ることができ、さらに栄養価が素晴らしく高い!!


中でも健康によいオメガ3や食物繊維がたっぷり!!
しかもシミやしわの改善にも効果的。


pageベリー


そんな素晴らしいチアシードに8種のベリーも加えたものが
こちらのチアベリースリム。


page牛乳


カップに牛乳150ccを入れて良く混ぜ
冷蔵庫に置くこと10分!



pageトロリ


完成~!!



まるでフ○ーチェ!!


このまま食べても美味しいけど
ヨーグルトに混ぜてみると~


pageヨーグルト


美味しい~♪



他にもこんな利用法が。





これからの時期ソーダ水と割ってみるのもよさそう~。


チアベリースリム、カロリーはたったの88kcal。
しかもチアシードのお蔭で空腹感を感じなくていい。


朝食だけでも置き換えたら効果の出ること間違いなし!
okanはいつも飲んでるスムージーに混ぜてみよ~。


簡単においしくダイエット。
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Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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