９月２９日の夕食

・玄米ご飯
・焼き鳥
・白菜とツナ缶のピリ辛煮
・胡瓜のぬか漬け
・味噌汁


昨日は特売100g７８円で買ったもも肉で焼き鳥～♪
いつもならグリルで焼くけど今回は魔法のお皿でチ～ン。




作り方はこちら
　　　　　
魔法のお皿で☆簡単焼き鳥
料理名：簡単焼き鳥
作者：patapataokan

■材料（12本人分）
鶏もも肉 / ５００ｇ
白ネギ / １本
焼き鳥のたれ / ８０ｃｃ
醤油 / ５０ｃｃ
みりん / ３０ｃｃ
砂糖 / 大１
サラダ油 / 大１

■レシピを考えた人のコメント
レンジで簡単に焼き鳥ができました。

詳細を楽天レシピで見る




簡単に焦げ目がしっかりつくし串が焦げないから
グリルで焼くより出来上がりが綺麗。


こんな感じでギュウギュウに詰めて焼いても大丈夫（＾＾ｖ





タレはお好みでいいと思うけどこのお皿、やっぱり便利だわ。


あとはスチーマーで簡単にできる野菜料理




作り方はこちら
　　　　　
レンジで簡単♪白菜とツナ缶のピリ辛煮
料理名：白菜とツナ缶のピリ辛煮
作者：patapataokan

■材料（４人分）
白菜 / １/２株
人参 / ５０ｇ
ツナ缶 / １缶
豆板醤 / 小１
麺つゆ（２倍濃縮） / 大１

■レシピを考えた人のコメント
切って混ぜるだけ。
本当に簡単です（＾＾

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最近レンジでチンばかりだから来月のガス代が楽しみ～♪


あとは糠漬けと味噌汁をつけてヘルシーな夕食

４人分で７５０円程。

モモ肉はやっぱり高くつくわ^_^;









そして昨日はこの魔法のお皿で焼き芋を作っちゃいました～♪

　　　　　　　　　
　
作り方は簡単、魔法のお皿に乗せてチンするだけ。


今回は４００ｇのサツマイモ500wのレンジでまず6分加熱。


ひっくり返して５分。


最後に様子を見て串を刺して大丈夫そうだったけど念のため１分。





完成～♪ホクホクの焼き芋だよ～





サツマイモが食物繊維豊富なのは有名ですね。


でもこの食物繊維は、便秘を解消させる作用だけでなく、
血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあるの。　


なので大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防に効果的。



さらにさつまいもには、リンゴの10倍以上ものビタミンＣが含まれており、
コラーゲン生成を助ける機能や、免疫を強化し風邪を予防する働きがあるんです。


女性の美容に必須のサツマイモ、こんなに簡単に焼き芋が出来るんなら
おやつ代わりに積極的に摂らなくっちゃね(oゝД･)b





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９月２８日の夕食

・明太子スパゲティ
・スモークサーモンサラダ
・もすくのスープ


昨日はお出かけだったので簡単メニュー。


メインは明太子スパ！！

特売で買った明太子、１日賞味期限が切れたけど使っちゃいます～♪





作り方は以前投稿したこちら
　　　　　　　　　　　
我が家の定番☆明太子スパゲティ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000315/


クックパッドはこちら
　　　　　　　　　
わが家の定番☆明太子スパゲティ by P・okan　


サラダは前日に半額１５０円で買ってあったスモークサーモン使用。





otonはスモークサーモンもダメなので大根だけ～^_^;


スープも半額１５０円で買った洗いもずく使用。





簡単だけどポイント稼ぎでレシピはこちら
　　　　　　　　　　　　　　
ヘルシー☆もずくスープ
料理名：もずくスープ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
洗いもずく / １００ｇ
玉ねぎ / 1/２個
シメジ / １/２パック
醤油 / 大１
コンソメ / 大１
水 / ７００ｃｃ
塩、こしょう / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
ヘルシーで美容に最適なスープです。

詳細を楽天レシピで見る
　


以上４人分３品５００円程の夕食






さて、昨日は心斎橋まで母とランチにお出かけでした。


人混みって疲れるのよね～。


もう帰ってきて眠い。。。(＝ ＝;) ～


この方もこんな寝方してるし^_^;





鼻がクッションにピッタリくっついてるの（^w^）ププッ
わかりにくにかな？鼻はここ





昨日は早くに寝ちゃったので今日は頑張って訪問しますね～。
この記事のコメントのお返事はブログへ行って直接返させて戴きます。


今日は先にランチの記事も投稿しましたのでまたお時間があれば
覗いてみてね(oゝД･)b




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昨日は心斎橋までお出かけ。
母と一緒だったので今回は和食。

行き先は心斎橋船場の伊々燈


大丸を北に向かって２筋程歩くとお店。


細長い階段を上がって３階まで行くと
半個室の和風なお店が。


落ち着いた空間で内緒話にはもってこい。


では！お料理行ってみよう～





煮物や野菜が多くてメチャヘルシーやん♪


これじゃ見にくいのでおかずをアップ～







どれも結構薄味で良く煮込めていて美味しい～♪





メインのすきシャブは写真がボケててゴメンなさい^_^;





お肉は黒毛和牛で脂が乗っていてちょうどいい感じ。





このお肉にこの新鮮な卵をつけて食べたの。




母がお肉を半分くれたのでお腹いっぱい！！


お肉以外がお代りが自由でこれは男性が来てもOKなボリューム。


このランチがソフトドリンクもついてグルーポンの割り引きで


たったの１５００円！！


デザートがないのは残念だったけどお食事はかなり満足。


ただ欲を言うとテーブルが結構老朽化していたので
気になったのが残念。


店内は女性のお客さんで結構賑わっていたので行かれるなら
予約をお勧めします。

創作料理　心斎橋船場　伊々燈 心斎橋船場店

関連ランキング：居酒屋 | 心斎橋駅、四ツ橋駅、長堀橋駅

　

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今日はお出かけなのでモニターの記事です。


モニター商品は





外装もなかなかシックな



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すっぽんスープ～♪


カセットコンロで有名なイワタニさんからのものです。


すっぽんと言えば滋養強壮、お肌プルプルなんて言葉がピッタリ！！


すっぽんのゼラチンには、コラーゲンだけでなく、
美容やダイエットに欠かせないたんぱく質を含有。


また人の体内では合成できない9種のアミノ酸やミネラル、
更に不足しがちなビタミンB群・ビタミンE・ビタミンD、
それだけでなく鉄分・亜鉛・カルシウムなど豊富な栄養分が含まれます。


このすっぽんを手軽に美味しく食べれるようにしたのがこのスープ。


　


今回はこのスープを使って簡単お昼ご飯～


１、まずはうどんをスチーマーに入れて5000wで４分加熱。


２、そのうどんを丼に入れてすっぽんスープ投入。


３、溶き卵、カニカマを乗せてレンジで２分加熱。

　　あればエノキなどを乗せても美味しい。



３、一旦取り出して卵を混ぜ、またレンジで２分加熱。


４、最後に大葉やネギを盛ったら出来上がり





七味をたっぷりかけて召し上がれ～♪


味が薄めなので濃いのがお好きな方は醤油をお好みで足してね。


超簡単で洗い物も少なくて一人のお昼ご飯にピッタリ♪


美容と健康にすっぽんスープ、気になる方はこちらへどうぞ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　






そして画像がもったいなから昨日の夕食～



・玄米ご飯
・肉じゃが
・モヤシと豆苗のおかか和え
・キムチ（市販品）
・味噌汁


牛肉は無論特売の豪州産で100g９８円也。


４人分で４５０円程の夕食でした（＾＾


コメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ



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９月２６日の夕食


・玄米ご飯
・ホッケ
・豆腐明太子ステーキ
・小松菜のおかか和え
・糠漬け
・味噌汁


昨日は明太子が半額～♪





そこで豆腐を使った１品





作り方はこちら
　　　　　
おつまみにもピッタリ♪豆腐明太子ステーキ
料理名：豆腐明太子ステーキ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
豆腐 / ２丁
小麦粉 / 適宜
バター / 大２
☆明太子 / ２腹
☆バター / ５０ｇ
☆ポン酢 / 大１
塩、コショウ / 適宜
ネギ / 適宜
刻みのり / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
お豆腐もこってり美味しい
おつまみになりました。

詳細を楽天レシピで見る
　


思った以上に美味しくて息子達に好評。


残った明太子は何にしようかな？


そしてホッケは３切れ入りが半額で５０円！！
これを３袋買って魔法のお皿でチ～ン♪





少し焦げめがついていい感じ（＾＾


副菜の小松菜は特売で９８円～


これを適当な大きさに切ってスチーマーで３分加熱。
暫く蒸して上下をひっくり返してあと２分。






麺つゆと醤油、おかかで味付け。


ポイント稼ぎで一応レシピはこちら
　　　　　　　　　　　　　　
レンジで簡単♪小松菜のおかか和え【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510002343/　


あとは定番のぬか漬けと味噌汁で４人分４５０円程の夕食。







さて、今日はお仕事も忙しく、帰って遅い昼ご飯を食べてホッとしていると
yomeちゃんがスイーツを持ってきてくれました♪


今回のもまた見事で美味しそうな




アップルパイ～


(嬉´v｀♭⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y♪


相変わらずスイーツ作りがうまい～♪


アップはこんな感じよ～






買い物に行く前にわが家に寄ってくれてまたnanaちゃんに癒しをもらっちゃった（＾＾


nanaちゃん愛想よしなので八百屋さんでニコニコ笑顔を
振り撒いていたらトマトおまけしてくれたんだって！


うん！うん！わかるわかる。


赤ちゃんの笑顔って見てる人を幸せにするもの。


今日はnanaちゃんの笑顔とyomeちゃん手作りのスイーツに癒されて
仕事疲れもどこへやら。





横から見ても(⌒￢⌒)ウマソー


では！美味しい珈琲と一緒に戴きます～♪


+｡:.ﾟ(人〃∇〃)+ｼ｡:.ﾟｱ*ﾟﾜ.:｡ｾ+ﾟ(〃∇〃人)ﾟ.:｡+

　


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９月２５日の夕食

・玄米ご飯
・モヤシチャンプル
・キンピラ
・胡瓜のぬか漬け
・味噌汁


昨日はちょっとした実験メニュー


実は以前、弟に貰ったゴーヤーを干して保存してあったの。






カスカスの干しゴーヤ。


ゴーヤが苦手なので干したらちょっとは苦味がましになるかな～。


これを水に戻して





モヤシもたっぷり使ってチャンプル～♪





作り方はこちら
　　　　　
モヤシチャンプル
料理名：モヤシチャンプル
作者：patapataokan

■材料（４人分）
モヤシ / ２袋
豆腐 / １丁
ゴーヤ / １本
豚肉細切れ / １５０ｇ
卵 / ２個
醤油 / 大１と１/２
塩、コショウ / 適宜
サラダ油 / 大１
味覇（ウエイパー） / 大１

■レシピを考えた人のコメント
ゴーヤが苦手なら抜きでも
美味しいです（＾＾

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ただし、このレシピのゴーヤは普通のものを切った設定。
干しゴーヤなんてなかなかないからね。


で、一口食べたら







苦い～(-_-;)



干したら苦味が飛ぶんじゃなくてますます苦味が
凝縮されてパワーアップ！


あかんやん(｡í _ ì｡)ｼｮﾎﾞｰﾝ


なんとか無理して食べたけど無論otonのはゴーヤを
ひとつ残らずほじくり出して除去しといたわ。


無用な戦いはできるだけ避けなくっちゃ(oゝД･)b


このレシピ、ゴーヤの苦手な方はゴーヤ無しで作ってね。


あとは平凡なキンピラ～





糠漬けと味噌汁もつけて４品、４人分で３５０円程の夕食。









さて土曜日にnanaちゃんがわが家に来てくれました。


今日２６日でちょうど３カ月。






とっても愛想がよくて終始ニコニコ顔。



これは怖々抱っこするoton







首もかなりしっかりしてきて夜も寝たら朝までぐっすりの良い子ちゃん。


鼻風邪もすっかり治ったようだし良かった良かった（＾＾


nanaちゃんにパワーももらったし今週もｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪




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最近のスイーツ記事が溜まってるので
ブログのお休み返上で投稿～♪


今回は大阪市内にお出かけしてたotonからの差し入れスイーツ～♪





箱もシックだけど中身も～





秋らしいケーキでotonもなかなかのセンスやんか～


正面からも（ -_[◎]oパチリ





上についてる栗もいいけど中にも栗～





う～ん！いい感じ♪


切り口をもっとアップで





生地は卵たっぷりのフワフワだけどしっかりしたスポンジ。


中の生クリームは無論甘さ控えめで栗も美味しい～♪


栗大好きなokanにとっては激うまのケーキでした（＾＾


ちゃんとハーフサイズをyomeちゃんと次男にも買ってきて
あげるなんて感心感心。


oton、とっても美味しいケーキをご馳走さまでした～♪

GOKOKU 阿倍野橋店

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９月２３日の夕食

・玄米ご飯
・鮭のホイル焼き
・南瓜の煮物
・卵豆腐（市販品）
・胡瓜のぬか漬け
・味噌汁


昨日は読書に夢中でレンジ大活躍の夕食。


まずはメインの鮭～♪


野菜たっぷりのホイル焼きだけどotonはこんなにたくさんの野菜はお嫌い～(-_-;)


そこでただの塩焼き。無論塩は山盛り振りかけるのがoton流(-_-;)


この２種を魔法のお皿で一気に作っちゃう。





説明書には予めレンジでお皿を加熱と書いてあるけど


お友達のオリーブさんのお皿の説明には余熱のことは
書いてなかったと聞き、余熱なしで実験～。


で、結果は少し調理時間が長くなるけどＯＫ！！


今回は５分と裏返して４分、計９分で出来上がり～♪





ホイル焼きのレシピは以前の投稿から
　　　　　　　　
キノコと野菜たっぷり☆鮭のホイル焼き【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510001347/　


副菜の南瓜は適当な大きさに切ってスチーマーに入れ、
うどんつゆとしょうゆを足して500wのレンジで５分加熱しただけ。





これが案外ホクホクになって美味しい～♪



あとは手抜きで市販の卵豆腐、


味噌汁、糠漬けの５品４人分６５０円程の夕食。










そして昨日、読み終わりましたよ～


東野圭吾の「夜明けの街で」


　


読みやすくて結局２日で読破。
ラストは東野圭吾らしく「う～ん」と唸る終わり方。


妻たるものこうあるべきなんでしょうね～
既婚男性にはぜひ読んで戴きたい本です。


映画が１０月８日からロードショーなので配役を頭に入れての読書。





ただ、この本を読んだ三男、


「結婚てしてもつまらんねんな～」と言い出したから
未婚男性禁止、つまりＲ未婚男子映画かも？^_^;


そしてティータイムにはミスドのドーナツ～♪





okanはレモンヨーグルトとポン・デ・ダブル抹茶


そして次男家にもお土産～♪





タコ焼き好きな二人にポン・デ・たこ焼き入りよ（＾＾ｖ
スイーツの数だけ幸せがあるような気がするのはokanだけ？


では、今朝も寒かったので皆さん連休中は風邪などひかれませんように～（＾＾



　　　　　　　　　　　　　

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９月２２日の夕食

・玄米ご飯
・豆腐とゴボウの炒め物
・豆苗とモヤシのハム炒め
・新生姜の佃煮
・糠漬け
・味噌汁


昨日はお給料日だったけど普段ならまだお給料前。
あとが苦しくなるといけないのでまだ節約料理～♪


まずはお豆腐に残っていたゴボウを混ぜた炒めもの。
というより１回で２品作ったみたいな献立。





作り方はこちら
　　　　　
豆腐とゴボウの炒め物
料理名：豆腐とゴボウの炒め物
作者：patapataokan

■材料（４人分）
豆腐 / ２丁
ゴボウ / １本
人参 / ５０ｇ
小麦粉 / 適宜
ゴマ油 / 大２
醤油 / ５０ｃｃ
みりん / ５０ｃｃ
豆板醤 / 小１/２
水 / ５０ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
水が足りない時は足して下さい。

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野菜はモヤシと再生した豆苗～♪





味覇で味付けした簡単１品。


そして新生姜が安かったので先日作った新生姜の佃煮～♪





作り方はこちら
　　　　　
作り置きにピッタリ♪生姜の佃煮
料理名：生姜の佃煮
作者：patapataokan

■材料（400g人分）
新生姜 / ４００ｇ
醤油 / １５０ｇ
砂糖 / １５０ｇ
みりん / １５０ｇ
昆布２０ｃｍ / ２本
白ゴマ / 適宜
かつお / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
新生姜の安い時期に大量に作って
冷蔵庫で保存しています。

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糠漬けと味噌汁もつけて５品、４人分で４００円程の夕食。









さて、昨日、大腸検査をしたoton、なんと！！


ポリープが４つ～(-_-;)


その場で切除してあとは検査行き。
結果は２週間後らしいけどポリープ４つってね～。


今回の切除も手術になるから保険が効いても結構なお値段





大腸にポリープができるってことは繊維が不足、
つまり野菜不足ってこと。


結婚して以来、口を酸っぱくして「野菜取りや～」といい続けてきたのに
無視したツケが回ってきたって感じ。


この後に及んでも


「やっぱり野菜取らなあかんやん」


「普通はな。おれは大丈夫やねん！」と豪語するoton


(。-ˇ.ˇ-。)ん～　　(￢д￢。)ｳｿﾔﾛ～


こんな頑固爺はほっておいてokanは節約ヘルシー食で
将来、nanaちゃんの花嫁姿見るからいいもんね～


oton、心配せんでも墓前には報告してあげるからね～v(￣∇￣)ﾆﾔｯ




読書に専念のためコメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ
　　　　　　　　　　　　　　


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今朝は寒くて早くから目覚めてしまったので手作りおやつを先に投稿です。


しかし寒いってね～((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…


今回のおやつはお彼岸にちなんでおはぎ～♪




圧力鍋の高圧で普通のご飯を炊くとあら不思議！！


もち米みたいにモチモチになるの。


作り方はこちら
　　　　　
もち米なしで♪簡単おはぎ
料理名：簡単おはぎ
作者：patapataokan

■材料（１０個人分）
米 / ２合
あんこ / ４００ｇ
きなこ / 適宜
砂糖 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
圧力なべがあれば簡単もち米なしで
おはぎが出来ます。

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おはぎを買うと高いので圧力鍋があっておはぎを買おうと思ってる方、


是非１度作ってみてね～♪


いつもの夕食の記事は夕方投稿予定です（＾＾




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９月２１日の夕食

・マグロのアラカツ
・ブロッコリーと豆腐、ベーコンの炒めもの
・生姜の佃煮
・味噌汁


昨日はotonが夕食のいらない日だったので思いっ切り


otonの食べられないものばっかりの夕食。



まずメインは台風で売れ残っていたマグロのアラでカツ～♪


今回のアラはちょっと細切れ






これを丸めて小麦粉、卵液、パン粉をつけて揚げると






どう？見た目はトンカツみたいでしょう？


このアラ、500ｇ入って198円だったから100g当り40円程と激安。


作り方はこちら
　　　　　
マグロのアラで☆マグロカツ
料理名：マグロカツ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
マグロのアラ / ４００ｇ
牛乳 / １００ｃｃ
☆生姜 / １カケ
☆ニンニク / １カケ
☆醤油 / ５０ｃｃ
☆酒 / 大２
小麦粉 / 適宜
卵 / ２個
パン粉 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
魚嫌いなお子さんにピッタリ♪
お弁当にもどうぞ（＾＾

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そして野菜高値の今も値段の安いブロッコリーを使って１品





作り方はこちら
　　　　　
ブロッコリーと豆腐、ベーコンの炒め物
料理名：ブロッコリーと豆腐、ベーコンの炒め物
作者：patapataokan

■材料（４人分）
豆腐 / １丁
ブロッコリー / １株
ベーコン / ４０ｇ
ニンニク / １かけ
☆コンソメ / 大１
☆塩、コショウ / 適宜
☆鷹の爪 / １本
片栗粉 / 大１
水 / １００ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
離乳食にもなる１品です。

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そして100g５８円で買った新生姜で佃煮～♪





こちらのレシピは時間がなかったので明日にでも書きます^_^;


味噌汁もつけて４品３人分で５５０円程








さて、昨日はnanaちゃんが風邪と聞いてびっくりしたけど


鼻が少し詰まってる位で大丈夫でした（＾＾


皆さん、御心配おかけしました┏○ﾍﾟｺ


また、たっぷり抱っこして癒しを貰ってバーバはパワーアップ～♪


そして今日は筋肉痛(-_-;)


ところで昨夜、otonが夕食いらなかったのは





この大腸癌検査のためだったの。


昨夜のotonの夕食は病院からもらったパウチ入りの大根のそぼろ煮


画像がないけどまるでyukiの餌みたい～^_^;


偏食の多いotonの食べれるものだからよかったけど


無理なものだったらどうするつもりやったんやろ(｡≖‿≖)ﾌﾟﾌﾟ


今頃は病院で検査中？


異常がなければいいけどどうかな～？



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９月２０日の夕食

・玄米ご飯
・カレイの一夜干し
・ニラ卵
・ジャガイモゆかりソテー
・胡瓜のぬか漬け
・味噌汁


昨日はカレイの一夜干しが半額で１尾７５円～♪






以前の記事でご紹介した魔法のお皿で焼いたんだけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　


皮がくっついちゃったの^_^;



こんな場合、サラダ油を塗ったらいいみたいね。



野菜が高いので９８円と値段の落ち着いてるニラでニラ卵。






ボリュームがないのでジャガイモをソテーしてゆかりをかけて味付け。






あとは糠漬けと味噌汁で誤魔化し～


簡単だけど一応レシピはこちら
　　　　　　　　　　　　
お弁当にも♪ジャガイモのゆかりソテー
料理名：ジャガイモのゆかりソテー
作者：patapataokan

■材料（４人分）
ジャガイモ大 / ３つ
バター / ３０ｇ
ゆかり / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
レンジで湯掻けば短時間で
すぐにできるお助けメニューです。

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以上４品、４人分の夕食４５０円程。

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さて大阪は台風で朝から雨！！


さっき台風状況を聞いたら静岡の浜松に上陸。


あちら方面にはブログのお友達が多いのに大丈夫かな？


今日はnanaちゃんが風邪気味らしいのでちょっと覗いてきま～す。


コメント欄は閉じさせていただきます。


スイーツの記事を先に書いているので
　　またお時間があれば見てね(oゝД･)b



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スイーツの記事が溜まってるのでちょっと前のですが投稿です。


今年になって出来たらしいんだけど不二家のお店が近くのダイエーの中に
出来たので株主優待券もあったので２種購入～♪


まずは抹茶のシュークリーム





外装をはがすと





中身はこんな感じ～





甘さ控えめでまあこんなものかな？


あとは定番のペコちゃんのほっぺ





今回はネクタークリームなんて言う新種もあったので購入。
このときは特売でいつも５個５００円の所が６個５００円。


yomeちゃんも一緒だったのでわが家４人＋yomeちゃんと次男で６個ピッタリ！！


ネクタークリームの中身はこんな感じ～






定番のカスタードはこんなの～





しっとりした記事とクリームがマッチして定番の美味しさ。


１個１００円なら充分満足のお味。


まだ株主優待券があるので今度はまた違ったものをチョイスしなくっちゃ♪


いつもの夕食の記事は夕方投稿予定です。

　　　　　　　

不二家 ダイエー金剛店

関連ランキング：ケーキ | 金剛駅、大阪狭山市駅

　　　　　　　　　　　　


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９月１９日の夕食

・玄米ご飯
・マグロニラ炒め
・マグロのお刺身
・もずくとエノキの和え物
・中華風スープ


お財布が寂しいお給料日前に１９８円のマグロのアラ発見～♪


yukiとkoma用にも買って２パック購入。


マグロの苦手なotonもこれなら食べるだろうと
レバニラ風の味付けで完成～





作り方はこちら
　　　　　
マグロのアラで☆マグロニラ炒め

料理名：マグロニラ炒め
作者：patapataokan

■材料（４人分）
マグロのアラ / ５００ｇ
モヤシ / １袋
ニラ / １束
人参 / ５０ｇ
牛乳 / １００ｃｃ
☆生姜摩り下ろし / 大１かけ
☆ニンニク摩り下ろし / 大１かけ
☆醤油 / ５０ｃｃ
☆酒 / ５０ｃｃ
片栗粉 / 適宜
サラダ油 / 適宜
★生姜千切り / 大１カケ
★ニンニクスライス / 大１カケ
★醤油 / 大３
★酒 / 大２

■レシピを考えた人のコメント
マグロがなければ鶏肉や豚肉でもＯＫです。

詳細を楽天レシピで見る



綺麗な部分はお刺身～




　　　　　
あとはモズクにエノキ、カイワレを混ぜた和え物





これにスープをつけて４品４人分で５００円程の夕食。








さて、この赤身のまぐろは高タンパク、低脂肪、低カロリーの健康美容食で


肝臓の働きを助けたり、血圧、血中コレステロールを下げて
動脈硬化を防ぎます。


またＥＰＡは悪玉コレステロールを沈着させず、血栓を予防します。


DHA（ドコサヘキサエン酸）は脳細胞を活性化


鉄分やビタミンB12は、
貧血の予防・解消に役立ちます。



さてこのあとは熟年夫婦の愚痴なのでスルーしてね。


komaもいつものこっちゃと呆れ顔かな






マグロってこれだけのパーフェクト食なのにotonときたらマグロと聞いただけでお残し。


無論お刺身も、もずくも食べないからおかずは中華スープだけ(-_-;)


冷蔵庫からチリメンジャコ出して食べてるってどういうこと～゛(｀ヘ´#) ﾑｯｷｰ


息子達には好評なのに何て奴や～（｀へ´ﾒ）プンプン！


　

最近男性の更年期障害の症状が出て毎日暑いとか火照るとか喚いてるけど


その前にちゃんと栄養取った方がいいんとちゃう？


ほんまに{{{p(●｀□´●)q}}} むかつくぅぅぅぅう～～～っ！！！


今日は吠えてみたかったokanでした。


失礼しました┏○ﾍﾟｺ




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９月１８日の夕食

・玄米ご飯
・豚肉とキャベツのトマト煮
・白菜とチクワのサラダ
・もろきゅう
・とうもろこし

野菜が高いので比較的安いキャベツを使用。





作り方はこちら
　　　　　
豚肉とキャベツのトマト煮
料理名：豚肉とキャベツのトマト煮
作者：patapataokan

■材料（4人分）
キャベツ / ３００ｇ
豚肉 / ２５０ｇ
トマト缶 / １缶
ニンニク / １カケ
ジャガイモ / ４個
玉ねぎ / １/２個
人参 / １００ｇ
オリーブオイル / 大１
ケチャップ / ７５ｃｃ
トンカツソース / 大３
ウスターソース / 大１
醤油 / 大１
塩、コショウ / 適宜
コンソメ / 大１
小麦粉 / 適宜
水 / ６００ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
トマトの嫌いな主人もこれは食べるから
不思議です^_^;

詳細を楽天レシピで見る



サラダは半玉１００円で買った白菜使用～♪





作り方はこちら
　　　　
白菜とチクワのサラダ

料理名：白菜とチクワのサラダ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
白菜 / １/４玉
チクワ / ２本
人参 / ３０ｇ
すりゴマ / 大１
めんつゆ / 大３
醤油 / 大２

■レシピを考えた人のコメント
かけるものはドレッシングなど
お好みでどうぞ。

詳細を楽天レシピで見る



あとはもろきゅうと１本１００円のとうもろこし


ピュアホワイトにしちゃ安いでしょう？


これはおやつなので献立の合計金額には入れず。


４人分で５５０円程の夕食。







さて世間は３連休で無論わが家のotonも３連休


okanは仕事柄３連休なんてないし、盆、正月も仕事なので
年間休日はotonの方が多いのよね～。


無趣味で１日上げ膳据え膳でＴＶばっかり見てるから
yukiのシャンプーお願いしちゃった。





暑かったからこれでyukiもすっきり～♪


okanも今日はお休みなので久しぶりに図書館～♪


最近の図書館てネットで本の予約もできるから便利よね。


今回はこの映画を見に行くことになってるので
先に読んでおくつもり。






東野圭吾の「夜明けの街で」


今日の記事のタイトル見てokanが夜遊びしたと思った？


okanてね、本を読みだすと止まらないの。


夕食作りながら片手に本持ってるくらいだから酷いでしょ^_^;


今日から読みだすと寝食忘れて没頭するから今度のお休みにしようかな？


そうそう、おとついの夕食も画像がもったいないから載せておきます。





・玄米ご飯
・治部煮
・モヤシと白菜のツナ缶、和え物
・冷や奴
・味噌汁


治部煮の作り方はこちら
　　　　　　　　
安くても美味しい☆ムネ肉で治部煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000191/　


４人分で４００円程の夕食。


長い記事になったけど明日もお仕事ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪



　　　　　　　　　　　　　　


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今回はモニターの記事です。


モニター品は京都どんぐりさんのおにぎりと焼きおにぎり。



なんて冷凍食品で１個づつ個包装されているので
とっても便利。



京都どんぐり ファンサイトファンサイト応援中　

ちょうどotonがお休みの日の昼食にお試し～♪


500wのレンジで包装したまま２分加熱。


解凍できるとこんな感じ





おにぎりには京都産コシヒカリを使用し、５種の具材


貝しぐれ、木の芽煮、タケノコの山椒、こそぎり昆布、


湯葉さんしょの京佃煮を使用。






焼きおにぎりは京都産ひのひかりを使用して具材は


浅漬けみぶ菜、しば漬け、すぐき漬け、糠漬けみぶ菜、白菜漬けの５種の


京漬物を使用。







どちらもお米は勿論のこと、お漬物と佃煮も


薄味で美味しい～♪



冷凍品でレンジで解凍して食べるだけの手軽さだから



夏休み等の長期のお休みの時のお昼ご飯にピッタリかも！



わが家のように、料理ができない御主人のお昼ご飯にも



かなり便利（＾＾





焼きおにぎりも見た目は味が濃い感じがするけど



そんなことはなくお漬物とマッチしていい感じ♪



お手軽に美味しい昼食を取れてとても便利でいい商品だと思います（＾＾



他にも京都の野菜を使った商品がたくさんあるので



気になった方はこちらをクリックしてみてね（＾＾ｖ
　　　　　　　　　　　　
京漬物の入った京都米の焼おにぎり　





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９月１６日の夕食

・玄米ご飯
・豚肉ロール、大根、人参巻き
・茄子の中華風酢のもの
・枝豆
・味噌汁


野菜が高い！！


レタス２５０円に小松菜１９８円！！


比較的安く１本１２８円の大根と１パック１２８円の人参を購入。



これで豚肉ロール





作り方はこちら
　　　　　
豚肉ロール☆エノキ、インゲン巻き【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000012/


これは以前に投稿したもので野菜が違うけど作り方は同じ。


巻いて余った野菜も今回は一緒に盛りつけてみました。

クックパッドはこちら
　　　　　　　
豚肉ロール☆エノキ、アスパラ巻き by P・okan　


あとは１袋１５０円の茄子で中華風酢の物
　　




作り方は以前に投稿したこちら
　　　　　
レンジで簡単♪ナスの中華風酢の物【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510001895/　



今回のは皮つきのままスチーマーに入れてあとで皮をむいてみました。


味は一緒だけどどっちがいいかな～？


あとは冷凍庫にあった枝豆ともやしたっぷり味噌汁の


４品４人分で６５０円程。


枝豆が高くついたわ^_^;










そしてまたyomeちゃんがスイーツを持ってきてくれました～






今回のはまた素晴らしい出来のレモンタルト。



どう？家で作ったなんてすごいでしょう～






ドアップで撮影～♪






食べてみるとレモンの酸味がきいて美味しい～♪


こんな素敵なママを持ったnanaちゃんは





最近指をしゃぶることを覚えてすごいしゃぶり方してるの。


かわいいお顔が見えない～^_^;


寝付くとこんな感じ。





息子達、指しゃぶりはしなかったのでちょっと意外だけど


ネットで調べたら問題ないそうでホッと一安心。


今日から３連休の方も多いんでしょうが


okanは明日も仕事ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪


　　　　　　　　　　


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９月１５日の夕食

・ネギトロ丼
・ジャガイモ鮭フレーク、塩コンブ炒め
・ピーマンのおかか和え


昨日は久しぶりにマグロのアラ発見～♪


これで丼！！１パック１９８円也～


スジを取ってフードプロセッサーでミンチにしたら
出来上がり～。


アップ画像がなくてごめんなさい^_^;



そして副菜はジャガイモを余っていた鮭フレークと
塩コンブで炒めたもの





作り方はこちら
　　　　　
お弁当に♪ジャガイモ鮭フレーク、塩コンブ炒め
料理名：ジャガイモ鮭フレーク、塩コンブ炒め
作者：patapataokan

■材料（４人分）
ジャガイモ / ６００ｇ
バター / ５０ｇ
鮭フレーク / ２０ｇ
塩コンブ / １０ｇ

■レシピを考えた人のコメント
味付けは鮭フレークと塩コンブだけ。
お弁当のおかずにいいですよ。

詳細を楽天レシピで見る
　


野菜はピーマンとおかかで炒めもの。





醤油、みりん、お酒、鷹の爪でピリ辛に味付け。


ピーマは弟に貰ったものだからタダ！！


後はぬか漬けをつけて４品４人分で３００円程の夕食。

食感とろ～りなめらか♪鳴門金時芋の素材の味、食感をそのままに、とろ～りくちどけ豊かなチョ... 価格：1,350円（税込、送料込）

　

　


さて、最近登場していなかったわが家のkoma、
近頃、朝のお気に入り場所はここ！！





長男が出勤前にリビングに通勤バックを置いてると
なぜか必ず乗ってどや顔^_^;



クッションの上の方がよっぽどいいと思うけど～。



何で鞄の上に乗るんやろか不思議やわ～。



今日はお天気も下り坂で今にも雨が降りそうなので先に
yukiの散歩に行ってきま～す。



大雨注意報も出てるので皆さん気を付けて下さいね～♪




コメントのお返事が遅れてるのでコメント欄
　　閉じています┏○ﾍﾟｺ


　　今日はモニターの気を先に投稿しています。
　　お時間があればまた見てください（＾＾
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　


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モニターの記事が今日締めきりだったのであわてて投稿です^_^;


今回のモニターはモニプラさん経由

【リンクショップ】汎用互換インクカートリッジ



インク専門店 リンクショップ 詰め替えリンク　


実はokan、今までインクは純正品しか買ったことがないの。
だって折角買ってダメだったら嫌じゃない？


だけど今回はモニター品なのでお試しには丁度って訳。


さて、インクを４色戴いたけどインクの残量は





黒はまだあるのでイエロー、ブルー、ピンクを交換。





交換するにはこの黄色のラベルをはずして





プリンターにセット





試しにプリントしてみると



リンクショップ｜モニプラ運営事務局ファンサイト応援中　

♪♪ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪♪イエーイ


充分綺麗やんか～！


これなら今度から高い純正品を買わなくってもいいわ。


性能に全く問題無しなので節約家計のわが家、リピさせていただきます（＾＾



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９月１４日の夕食

・玄米ご飯
・アジの塩焼き
・シロナの目玉閉じ
・冷や奴
・もずくとエノキの酢のもの
・新生姜の甘酢漬け
・味噌汁


昨日はお出かけだったので簡単メニューの夕食。
品数だけやたら多いけどね^_^;


バタバタしてたので画像がこれしかないので御了承を(；＾ω＾)


アジは切り身になったものが冷凍で３切れ入り９８円が
半額の５０円。


３パック買って４人で分けっこ。


無論、魔法のお皿を使ってレンジでチン！！

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急ぎの時は便利で簡単、こりゃ止められません～（＾＾


あとは９８円の特売シロナで目玉閉じ～


シロナの目玉閉じ


料理名：シロナの目玉閉じ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
シロナ / １束
卵 / ４個
醤油 / 大３
砂糖 / 小１/2
だし汁 / １２０ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
関西ではポピュラーなシロナ。
レシピ投稿が少ないので投稿しました。

詳細を楽天レシピで見る
　

以前投稿したけど再度載せておきます。


あと、冷蔵庫にあるものをいろいろ盛って味噌汁もつけて６品～♪


４人分で４００円程の夕食。


　




そして画像が溜まってるのでおとついの夕食も公開～♪





・玄米ご飯
・ハンバーグ（ジャガイモソテー、プチトマト、ブロッコリー）
・豆苗と大根のサラダ
・大根キムチ（市販品）
・味噌汁


ハンバーグはいつものように豆腐でかさまし。





サラダは大根に豆苗を混ぜて残っていた冷やし中華のタレで味付け





ポイント稼ぎで投稿した作り方はこちら
　　　　　　　　　　　
豆苗と大根のサラダ

料理名：豆苗と大根のサラダ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
大根 / ４００ｇ
豆苗 / １パック
ハム / １パック
卵 / ４個

■レシピを考えた人のコメント
特売の豆苗をサラダにしてみました。

詳細を楽天レシピで見る
　


あとはキムチと味噌汁もつけて４品


４人分で８００円程の夕食


今日は記事が２つあります。
　ランチの記事は先に投稿していますので
　またお時間があれば見て下さい（＾＾


　
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昨日は親友のＮちゃんとランチに行ってきました。


今回の行き先は法善寺横丁の近くにある


サロン・ド・テ・アルション






間口が狭いので地図と睨めっこしながら行かないと
行き過ぎてしまうような露地にあるの。


入る前に入り口にあるメニュー表チェック！！








食べログで超人気のお店なので１１時半開店の
１０分前に到着してお店で待機。


あれよあれよと言う間に予約のお客さんで満員^_^;


予約もしないでで入れたのは奇跡？


店内はかなり手狭で１階はケーキと紅茶の販売店。


狭くて急な階段を上がると２階の客席に到着





店内はシックな調度でまとめられていい感じ。
でもテーブルが小さめ^_^;


今回はアルションランチの1580円のコース。


1380円のもあるんだけどこちらの方がデザートが大きくて
豪華とのことで即こちらに決定。


まずはスープ




あっさりしてていい感じ。


そしてメインは

◆今月の魚料理
　鯛のソテー バスク風
　イエローピーマンのソース


◆今月の肉料理
　豚バラ肉のコンフィ　いちじくのロースト


上記の２種あって今回は２人とも肉料理の方を注文。





豚バラって脂身が多くて普段は食べないんだけど
イチジクのせいかあっさりしてて完食～


次は石窯焼きたてパン





熱々焼き立てだけど味はごく普通かな？


これはお代り自由なので無論お代り～♪


最後はデセール


好きなものをチョイス出来るんだけど今回は
焼きたてパイと旬のフルーツ、カスタードクリームのベストマッチで
店内デザート人気No.1の


焼きリンゴとピスタチオのミルフィーユを注文





カスタードは甘さ控えめでとっても美味しい～
ミルフィーユもパリパリで食感はぐ～♪ ｄ（＊￣o￣)


単品だとこれだけで８００円もするからセットの方が断然お得。


そうそう！その前にここの売りの紅茶！！





ティーポットに入ってきて量がたっぷりあるから嬉しいの。


そして香りが素晴らしい！！


さすが紅茶の専門店だけあって文句無しの紅茶でした。


あんまり美味しかったから紅茶は買って帰っちゃったほど。





10個入り４８０円。


これで家でも美味しい紅茶が飲めるわ（＾＾


お店はサービスも良くお料理の味もよくてよかったけど


テーブルが小さいのが不満。


お茶をする分には問題無しだけどランチにはかなり手狭かな。


お店はかなりの人気で行列でしたがそこまで人気があるのは


ちょっと不思議。


３時からはアフタヌーンティセットもあるのでお茶したい方には


おすすめしたいコースです。

サロン・ド・テ・アルション 法善寺本店

関連ランキング：紅茶専門店 | 大阪難波駅、日本橋駅、近鉄日本橋駅

いつもの夕食の記事は夕方投稿予定です。



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今日はお出かけなので溜まってるスイーツの記事です。


今回は知人から戴いた大福。


小さいけど美味しかったので思わず記事にしちゃいました。





右のは確かカスタード味だったと思うけど甘くなくて美味しい～♪


左のは大福にカフェオーレ？


と思ったけどこれが見事に和洋がマッチして


ｳﾏ━ﾟ+.(･∀･).+ﾟ.━ｲ!!

　
美味しくってまたぜひ食べたいと思った位。


中身はこんな感じ





一口で食べれる大きさなのでお土産にもピッタリ～♪


お近くの方は是非一度お試し下さい。

花みつ 田辺本店

関連ランキング：和菓子 | 紀伊田辺駅

　

　　　　　　　　　　

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９月１２日の夕食

・玄米ご飯
・鰆の西京漬け
・ジャガイモの味噌バター
・モヤシと豆苗の鮭フレーク和え
・味噌汁


鰆はいつものように半額で購入～♪


４切れ２９８円が半額で一切れ４０円程。


この鰆を今回は魔法のお皿を買ったので試しに焼いてみたの。


詳細は後ほど。


そしてサブメインはジャガイモの味噌バター炒め。





以前にも載せたけど作り方はこちら
　　　　　
お弁当にも♪ジャガイモの味噌バター炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510001006/　


そして副菜はモヤシと豆苗利用





作り方はこちら
　　　　　
豆苗とモヤシの鮭フレーク炒め
料理名：豆苗とモヤシの鮭フレーク炒め
作者：patapataokan

■材料（4人分）
モヤシ / １袋
豆苗 / １袋
人参 / ３０ｇ
サラダ油 / 大１
鮭フレーク / ３０ｇ

■レシピを考えた人のコメント
見た目も鮮やかな野菜おかずが
１品できました。

詳細を楽天レシピで見る
　


あとは味噌汁もつけて４品４人分で４００円程の夕食

小粋　K　O　I　K　I　【送料無料】 価格：1,680円（税込、送料込）

　



さて魔法のお皿だけど以前、ブログでお友達のひめこさんの
ブログで見て気になってたんだけど思いきって購入してみたの。


見た目は普通のステーキ皿のようなもの





このお皿を１度レンジで加熱。


そしてお皿に魚を乗せてまたレンジで加熱


お皿がすごく熱いから注意よ。





そしてまたレンジでチン～♪


はい！出来上がり。





レンジなのに焦げ目までつくなんてﾟ+｡ﾟ★感･･(ﾉ)ﾟ∀ﾟ(ヾ)･･激★ﾟ｡+ﾟ


お味もぐ～♪ ｄ（＊￣o￣)


わが家みたいに家族の帰宅時間が違う家庭にこれは必須だわ～。


これでいつも熱々のお魚が食べれる～。


これはスーパーで買ったけど楽天にも安くあった！！

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ひめこさんとってもいいものを教えてくれて(人'▽｀)ありがとう☆


これでわが家の食卓にお魚の出番が多くなるかも～♪




コメントのお返事が追い付いていません^_^;
　

　　この記事のお返事はブログをお持ちの方はそちらで
　　させていただきます┏○ﾍﾟｺ

　　　　　　　　　　　　　　

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さて、今日はお月見。


仕事帰りにスーパーで月見団子を買おうと和菓子売り場に逝ったけど
関西風月見団子完売(∥￣■￣∥)


仕方なく和菓子屋さんに寄ったら月見団子１個１００円！！


(°◇°;) ゲッ


そんな高いもの買えるかい！！


ダッシュで帰って作りました～♪





しかも上新粉がほとんど残ってなかったのでご飯で製作。


作り方はこちら
　　　　　
１５分で簡単に♪関西風月見団子
料理名：関西風月見団子
作者：patapataokan

■材料（８個人分）
ご飯 / ２００ｇ
上新粉 / 大３
砂糖 / 大２
豆腐 / １００ｇ
こしあん / ２５０ｇ

■レシピを考えた人のコメント
上新粉が足りなかったのでご飯で作ってみました。

詳細を楽天レシピで見る
　


ご飯も少ししか残っていなかったので２個ずつしかできなかったけど
次回はyomeちゃんにもお裾わけしなくっちゃね(oゝД･)b


今日は記事が２つあります。
　　　
　いつもの夕食の記事は先に投稿していますので
　また見てね(oゝД･)b

　こちらはコメント欄閉じています。



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９月１１日の夕食

・玄米ご飯
・ムネ肉ロール
・ジャガイモのおかか和え
・キムチ（市販品）
・モズク
・味噌汁


昨日は特売100g３８円で買って冷凍してあったムネ肉で巻き物～♪





彩りとボリュームアップで茹で卵もプラス。


作り方はこちら
　　　　　

お弁当にも♪ムネ肉ロール
料理名：ムネ肉ロール
作者：patapataokan

■材料（４人分）
ムネ肉 / ３枚
卵 / ４つ
ゴボウ細いもの / ３本
人参 / ５０ｇ
インゲン / ８本
醤油 / 大４
酒 / 大１
みりん / 大１
だし汁 / ２００ｃｃ
☆水 / １００ｃｃ
☆片栗粉 / 大１

■レシピを考えた人のコメント
インゲンは主人が嫌いなので今回は
彩りに添えて出しました。中に巻いても
綺麗です。

詳細を楽天レシピで見る
　

あとはジャガイモのおかか和え


単品の画像を撮り忘れたので以前の投稿から画像も一緒に。

お手軽に1品♪ジャガイモのおかか和え


料理名：ジャガイモのおかか和え
作者：patapataokan

■材料（４～５人分）
ジャガイモ / １ｋｇ
醤油 / 大２
みりん / 大１
酒 / 大１
おかか / ひと掴み

■レシピを考えた人のコメント
おかかはたっぷりとかけた方が
美味しいです。

詳細を楽天レシピで見る
　


クックパッドはこちらから
　　　　　　　　　
お手軽に１品♪ジャガイモのおかか和え by P・okan　


後は市販のキムチ、モズクに野菜たっぷり味噌汁もつけて


４人分で５００円程の夕食

『行列ができる法律相談所』で紹介されました！御抹茶トリュフ【建都の昔】 価格：5,250円（税込、送料別）

　



さて、上の画像、昨日の「行列のできる相談所」で
紹介されていたチョコ。


帝塚山ポワールの建都の昔


なんと１粒１０５０円！！


ノ)゜0(ヽアリエナイ!


一口で１０５０円なんて戴きものでもない限り一生口に
入んないわ。


さて、今日はお月見なので月見団子作ってみました～。


長くなったので後の記事で投稿します～（＾＾


がんばって今から書かなくっちゃ^_^;



　　　　　　　　　
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今日は定休日だけどスイーツの写真が溜まってきたので
記事にしちゃいます。


今回は戴き物なんだけどちょっと変わった和菓子。





濃茶わらび


パッケージを取るとこんな風になってるの





きな粉とわらび餅ね。


これをお皿に移してきな粉をかける～♪





なんとも緑が目に鮮やかでエメラルドみたいで綺麗～


本わらびを使ってるとあってもちもちした食感で

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰィ！！

一人で４つはペロりといけちゃう～


職場の先輩、(人'▽｀)ありがとう☆ございます


気になる方は楽天にもあるのでどうぞ～♪

お歳暮には京都府産抹茶をつかったわらび餅をいかがですか？大切な方へのお歳暮は厳選された素... 価格：1,943円（税込、送料込）

　


　　　　
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ちょっと今日はお昼ご飯がメイン記事で先に書いちゃいます。


昨日のお昼は三男と２人だったので残り物活用で


ライスピザ～♪







以前ブログのお友達のゆうきさんの所で見てて作ろうと思っていたの。


自分流にアレンジして作り方はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　
残ったご飯活用♪ライスピザ
料理名：ライスピザ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
ご飯 / ６４０ｇ
玉ねぎ / １/２個
ピーマン / ３個
ベーコン / ４０ｇ
ピザ用チーズ / 適宜
ピザソース / 適宜
キムチ / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
お昼ご飯に最適です（＾＾

詳細を楽天レシピで見る
　

　　　　　　　　　　　　　　　
半端に残っていたキムチも片付いたしゆうきさん(人'▽｀)ありがとう☆～




そして昨日の夕食






・玄米ご飯
・揚げ出し豆腐
・小松菜と豚肉のカレー炒め
・刺身コンニャク
・味噌汁


最近葉物が高いけど９８円であったので豚肉と炒めて





以前投稿した分だけど再度作り方はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　
野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000341/　

クックパッドには新たに投稿
　　　　　　　　　
野菜嫌いにも☆小松菜と豚肉のカレー炒め by P・okan　
　　　

刺身こんにゃくと味噌汁もつけて４人分５００円程の夕食

超赤札福袋企画忘れられない茶屋アイス5個通常価1890円まさか、まさかのポッキリ送料・税込み10... 価格：1,000円（税込、送料込）

　



そして長男が名古屋のお土産で買ってきてくれたスイーツ！！


名古屋と言えばやっぱり

　　　　・

　　　　・

　　　　・






はい！ういろう～


今はこんな風に一口サイズになってるのね。





でもこのピンク、色素が気になって調べたらカルミン色素と表示あり。


石油系ではなさそうだけど？？？


ウイキペディアで調べてみたら


カルミン色素、コチニール色素とも呼ばれ


通常は乾燥させたエンジムシ（コチニールカイガラムシ）から
温水・熱水などで色素を抽出する。


清涼飲料水、アルコール飲料、菓子類、かまぼこなどの着色に使われているらしい。



カイガラムシって葉っぱの後ろによくくっついてる白いのだけど
あれで色素ができるなんてﾋﾞｯｸﾘ(＠_＠;)。


でもこのういろう、次男の所にもお裾わけできたし長男
いつも(人'▽｀)ありがとう～☆


　
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９月８日の夕食

・玄米ご飯
・夏野菜春巻き
・モズクと胡瓜の酢の物
・豆腐の中華スープ


弟に貰った夏野菜消費のためのメニュー。




作り方はこちら
　　　　　
夏野菜が嫌いでも♪夏野菜たっぷり春巻き
料理名：夏野菜春巻き
作者：patapataokan

■材料（４人分）
春巻きの皮 / ２０枚
豚小間 / ２００ｇ
キャベツ / ３００ｇ
ニラ / １束
モヤシ / １袋
人参 / １００ｇ
ピーマン / ６個
インゲン / ６本
ナス / １個
生姜 / ５０ｇ
ニンニク / 大１カケ
醤油 / 大３
酒 / 大３
水 / １００ｃｃ
片栗粉 / 大２

■レシピを考えた人のコメント
野菜は何でもあるものでＯＫです。

詳細を楽天レシピで見る
　


otonには黙ってたらしっかり食べてたし（￣￣ー￣￣）ニヤリ


ついでに今、楽天レシピで


「お子様のための苦手克服レシピコンテスト」なんてのを
やってるので面白半分で投稿～♪


１レシピ６０ポイントなので皆さんもよかったらどうぞ（＾＾
　　　　　　　　　　　
「お子さまのための苦手克服レシピコンテスト」


脱線したけどモズクと胡瓜の和え物と





スープもつけて


３品４人分で７００円程。

一口食べれば夢ごこち...ふんわりとろける生くりーむ大福★ご自分へのご褒美に、バースデー、贈... 価格：2,000円（税込、送料込）

そして昨日、名古屋へ出張してた長男が無事帰ってきました。


疲れたけど得る所が多かったとご満悦。


勉強会での話もたくさんしてくれたけどもうりっぱな社会人やね～


買ってきてくれたお土産はまた戴くね。


いつも(人'▽｀)ありがとう☆

　

今日は記事が２つあります。
先に投稿しているのでお時間があればまた覗いてね(oゝД･)b
コメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ


　　　　　　　　　　　　　
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さて今日はモニター商品のご紹介です。



今回は今、ＴＶや新聞でもよくＣＭが流れている


利尻ヘアーカラー





この年になると嫌でも出てくる白髪！！



でも染めると髪が傷んでゴワゴワ(￣▼￣|||



そんな時の救世主がこれ。



まず染めるのが簡単。



今回は入浴しながらついで染め。



手に取って（手袋をした方が爪が染まりません）






ヘアーカラー独特の嫌なツンとしたニオイもなし！！


説明書にはシャンプー後とあったけどokanはいつも染まりにくいので
シャンプー前に使用。


時間も１０分程度とのことだけど長めにして待つこと２０分。


その間にストレッチや半身浴でますます美人に（＾＾ｖ


お肌が弱いokanだけど無添加とあってピリピリやヒリヒリすることもなく

あとは簡単に流すだけ～




　

ドライヤーでしっかり乾かしてしっとりツヤツヤになった髪で
染め上がりもバッチリ～♪


トリートメントの代わりに週１位で使えば染めも持続しそう。


初回限定でシャンプーとトリートメントのサンプルもついてるし

安心の全額返金保証付き。



２本セットなら送料無料なので髪の気になる方はぜひ試しあれ。





　
いつもの夕食の記事は夕方投稿予定です。


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９月７日の夕食。

・豆腐とかにかまのあんかけ丼
・小松菜のチクワとチリメンジャコの炒め物
・糠漬け
・味噌汁


昨日は究極の節約夕食。


あるもので作ったら肉も魚もなしの献立^_^;


メインは豆腐の丼～






写真を縦長にしてみたらちょっとでかかった^_^;


作り方はこちら
　　　　　
お助けメニュー☆豆腐とカニカマのあんかけ丼
料理名：豆腐とカニカマのあんかけ丼
作者：patapataokan

■材料（４人分）
豆腐 / ２丁
カニカマ / １０本
卵 / ２個
水 / ４００ｃｃ
☆ウエイパー / 大１
☆醤油 / 大３
☆塩、コショウ / 適宜
☆ゴマ油 / 大１
片栗粉 / 大１と１/2

■レシピを考えた人のコメント
簡単で安いボリューム満点の
丼です。

詳細を楽天レシピで見る
　


実は長男、カニが嫌いなの。


昨日は出張でいなかったからカニカマド～ンと使用。


あとは小松菜とチリメンジャこと半端にあったチクワでⅠ品。





味付けはこのレシピと同じ
　　　　　
小松菜とチリメンジャコのピリ辛炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510001494/　


あとは糠漬けと味噌汁の健康食もつけて４品


３人分で３００円程の激安夕食（＾＾ｖ

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さて、最近スイーツ三昧のわが家、またまたyomeちゃんから差し入れ～♪


今回のも美味しいのよ～






薄緑の抹茶チーズケーキ


アップはこんなの～





yomeちゃんのケーキはこのタルト生地が美味しいのよ～
今回のは甘くてチーズケーキととってもマッチ（＾＾ｖ


しかもこのチーズケーキ、クリームチーズじゃなくヨーグルトで出来てるの。


okanがいつも買ってyomeちゃんに貸してあげてる雑誌、
「サンキュー」に載ってたのをうまくアレンジしたみたい。
　

ほんと、お菓子作らせたら天才的だわ！


いつもながら美味しいスイーツ(人'▽｀)ありがとう☆




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