３月３０日の夕食

・玄米ご飯
・湯豆腐
・マグロのお刺身
・小松菜とツナ缶の炒め物
・キムチ



昨日はお出かけだったので簡単メニュー。
マグロは前日に買ってあったアラから取ったもの




１９８円でたっぷりあるから二男の家にもお裾分け。

お刺身を食べれないお子ちゃまなotonのために湯豆腐




これも野菜嫌いなotonは豆腐しか食べないの^_^;
味噌汁もキムチも納豆も海草もキノコも嫌いだから放射能には真っ先にやられるわね。


あとは野菜！！




わが家の定番で超簡単だけど一応作り方はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　
簡単♪小松菜とツナ缶の炒め煮
料理名：小松菜とツナ缶の炒め煮
作者：patapataokan

■材料（４人分）
小松菜 / １束
ツナ缶 / １缶
人参 / ３０ｇ
醤油 / 大１

■レシピを考えた人のコメント
簡単にすぐできるので時間のない時の
お助けメニューです。

詳細を楽天レシピで見る
　


あとは発酵食品のキムチも加えて４品。

４人分で３５０円程の激安夕食。

やっぱりアラを買うのは止められないわ(oゝД･)b









そして昨日は母と難波でランチ♪
新しく改装オープンになった高島屋をウロウロ～


デザートもついてるつる家に決定！！
こちらでレディスランチ






しゃべるのに夢中になってパクパク食べて気がついたらデザート^_^;





お料理はとっても上品なお味で２人前食べれそうだったわ。


そこで５階のラズルベリーでソフトクリーム




このトッピングのことをこのお店ではジュエリーって言うのよ。
最初何のことかわからずに聞き返しちゃったの^_^;
もっとおばさんにもわかりやすくして欲しいわ。


いつもだけど今回も母の奢りでご馳走さまでした♪



　　　　　
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今回、モニプラさんでモニターがありますので記事にします。
今回の商品はこれ！！


うすしお味生活　なりすグルメシリーズファンサイト応援中　


なりすドレッシング 炒めたまねぎ190ml
なりすドレッシング 煎りごま 190ml
なりすぽん酢 250ml
以上の３種です。


この「うすしお味生活」の調味料はただ塩分量を減らすだけでなく
調味料の旨みをしっかり残すことに成功しました。

　

一般的なノンオイルドレッシングはオイルを使用したドレッシングと比較して
カロリーは１/５ですが、塩分はなんと通常の２倍以上含まれています。


でも、この「うすしお味生活」なら塩分は１/３以下！
カロリーと塩分を同時に抑えていますので、より健康的です。


また化学調味料・合成着色料・合成保存料無添加で
健康を気遣う方にはとてもお勧めの商品です。





今回は湯豆腐になりすぽん酢を使ってみました。


塩分が１/３とは思えないしっかりした味で、橙の優しい香りが
とてもいい感じ。


後の２種はまたサラダに使わせていただきます。
どんなサラダにしようかな？


また食べる楽しみが増えました（＾＾ｖ

いつもの夕食の記事はまた夕方にアップします。
　　この記事はコメント欄閉じています。



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３月２９日の夕食

・玄米ご飯
・秋刀魚のみりん干し
・茶碗蒸し
・ホウレンソウともやしの梅胡麻あえ
・イカナゴの釘煮（自家製）


昨日は秋刀魚のみりん干し２枚入り２９８円が半額～♪
４人分買っても２９８円！！
つまり１枚７５円♪





ご飯のおかずにはぴったりね。


まだ肌寒いので茶碗蒸し付けて～



具は節約のためチクワしか入ってないんだけどね^_^;
作り方はこちら
　　　　　
レンジで簡単茶碗蒸し by P・okan

茶碗蒸し、市販のを買ったら１個１００円はするけど作れば安い！！
今回のは４人分で１００円もしてないもの。


そして野菜～♪




ホウレンソウにワカメ、もやしを混ぜて
梅干しとすりごまで和えた簡単１品。


大量に作ったイカナゴの釘煮も付けて４品。

４人分で４５０円程の夕食。







そして最近作っていなかったケーキを焼いたのでご紹介





作り方はこちら
　　　　　
冷やしても美味しい♪簡単リンゴチーズケーキ


料理名：リンゴチーズケーキ
作者：patapataokan

■材料（カップ１２個人分）
☆クリームチーズ / ２００ｇ
☆生クリーム / ２００ｃｃ
☆レモン汁 / 大２
☆ホットケーキＭＩＫ / １００ｇ
☆砂糖 / １００ｇ
☆卵 / ３個
☆ヨーグルト / １００ｇ
リンゴ / １個
蜂蜜 / ５０ｇ

■レシピを考えた人のコメント
熱々も美味しいけど冷蔵庫で
しっかり冷やしても美味しい～♪

詳細を楽天レシピで見る
　


放射能にもアレルギーにも砂糖はよくないんだけどスイーツが止められないなら
せめて手作りで砂糖の量を減らさなくっちゃね(oゝД･)b


三男はこのリンゴがめちゃ美味しいと褒めてくれたし、
最近美味しくないリンゴの再生にもなるし
またがんばって手作りもしなくっちゃ♪




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３月２８日の夕食

・小松菜と豆腐、豚肉丼
・出し巻き卵
・モズク
・味噌汁

昨日は日曜日の仕事の疲れがドッと出てめっちゃお疲れだったの。
そんな訳でお手軽な丼！！



冷蔵庫にあった半端な豚肉にかさましで豆腐、小松菜を投入～♪
いい加減に作ったわりにちゃんとした丼になったわ（＾＾

作り方はこちら
　　　　　
節約丼☆小松菜と豆腐、豚肉丼
料理名：小松菜と豆腐、豚丼
作者：patapataokan

■材料（４人分）
豚肉細切れ / １５０ｇ
豆腐 / １丁
小松菜 / １束
生姜すりおろし / ３０ｇ
ウエイパー（味覇） / 大と1/２
醤油 / 大２
みりん / 大１
酒 / 大２
水 / ２００ｃｃ
ゴマ油 / 大１

■レシピを考えた人のコメント
半端に残っていた豚肉に小松菜と豆腐を入れて丼にしてみました。

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あとは特売の卵で出し巻き



ちゃんと混ぜてないから白身と黄身が分離^_^;


あとはモズクと味噌汁で４品、４人分で５００円程の夕食






ところで寒い寒いといいながらも植物はしっかり春を感じてるのね。




これ、わが家の三つ葉。
元々はコーラーについてた付録の種をまいたもの。


こぼれた種がしっかり芽吹いてくれてこれでまたお料理に使えるわ（＾＾
そしてこっちも




人参のヘタを水につけて置いたらこれもドンドン伸びる～。
スープのアクセントに使えそうでしょ。


後世に残る大地震のあった2011年3月もあと二日で終わり。
冬のあとには必ず春が来ます。


被災地にも早く春が来ますように。


今日はお仕事でバタバタになったので
　コメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ


　　　　
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３月２７日の夕食

・玄米ご飯
・カボチャのコロッケ
・もやしのナムル
・イカナゴ
・味噌汁

昨日はカボチャのでっかいのが半分で１００円だったので購入～。
煮物はあまり人気がないのでコロッケ！！



ほっこり美味しいコロッケの出来上がり！
作り方はこちら
　　　　　
ほっこり☆カボチャコロッケ
料理名：カボチャコロッケ
作者：patapataokan

■材料（１０個人分）
カボチャ / １ｋｇ
合挽きミンチ / １５０ｇ
玉ねぎ / １/２個
塩、コショウ / 適宜
小麦粉 / 大３
パン粉 / 大４
卵 / ２個

■レシピを考えた人のコメント
カボチャでちょっと甘いコロッケです。

詳細を楽天レシピで見る


中身はこんな感じ。
節約で皮の部分も入れたから緑のが混じってるの^_^;　





野菜はあっさりもやしのナムル




これに自家製イカナゴと味噌汁をつけて４品。

４人分で４５０円程の夕食。







さて、震災後毎日のようにリプレイされるＡＣのコマーシャル。


okan、普段はＴＶ見ない人だからいいんだけど土日はotonがリビングで
ＴＶの子守りをしてるから嫌でも耳に入ってくる。


いい加減飽きちゃうわよね～^_^;
おまけにこのＡＣのコマーシャル「あいさつの魔法」が始まると



最後の「魔法の言葉で楽しいポポポ、ポ～ン」の
ポポポ、ポ～ンの部分をotonが合唱して歌うの。

ちょっと、あんた、今年で５１歳やで(- -;

さてその夜、otonの入浴中、夜遅く仕事から帰宅して来た長男。
ご飯を食べながら例のＡＣのコマーシャルを見てるとやおら

ポポポ、ポ～ンと合唱


その場にいた三男と一瞬の沈黙ののち


ぶぁははは (≧Σ≦)ｂ

ナミダガ・・ ヽ(；◇)ノ アハハハハ


確かに長男、１番otonに似てるけど遺伝て怖いわ～。
そんな変な所まで似るんやね～。


でも久しぶりに涙が出る位笑ったわ。
ＡＣのコマーシャルに感謝やね(oゝД･)b



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ちょっとモニター商品が貯まっているので記事にします。
今回のモニターはディオーサ 泡タイプヘアカラー





名前の通り泡タイプのヘアカラー。
１プッシュで泡が出てきてお手軽に毛染めができるの。


泡タイプって染まりにくいものも多いのでどうかなと思ったけど
これはそんなことなく綺麗な仕上がり。


染めている間もあのい独特のツンとしたニオイがなくていい感じ。


okanは髪の毛が伸びるの早くて
１カ月もすると根元の白いのが目立って困るの。


でもこれなら１回で使いきらずに何回も使えるから
とっても経済的♪


あまけに染めたあとも髪の毛がゴワゴワに成らずに
サラサラのまま。


色も豊富に８食揃っているので今度は１段階明るいタイプに
挑戦してみようかな？


また次回リピ決定です♪






そして昨日の夕食～♪



・土手焼き
・ホウレンソウの胡麻和え
・キムチ（市販品）
・味噌汁


放射能除去にいい北郊食品と海草の夕食よ♪
まずは土手焼き



作り方はこちら
　　　　　
コラーゲンたっぷり☆土手焼き【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000104/

牛筋を100g、５０円でゲットしたものだから牛筋メニュー




あとは８８円のホウレンソウで胡麻和えと
市販のキムチと味噌汁



以上４人分で５５０円程の夕食

そうそう、この土手焼きのお汁、翌日に土鍋に入れてうどんを煮込むと
またもう１品できてなかなかのお味でした(oゝД･)b


もう一つおまけ。
昨日otonにドコモのポイント募金してもらいました。

チョット記念に（ -_[◎]oパチリ



昨日の時点でドコモに集まった義援金がなんと

６億円超え(＠_＠;)

すごいと思いません？
わが家のようなほんのちょっとの義援金も集まったら
すごいパワーになるってことね。


まだの方はよかったらまた義援金にご協力お願いします┏○ﾍﾟｺ
がんばろう日本！！
　　　　　　　　　　　
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３月２５日の夕食

・唐揚げ２種（ヒジキ、ノーマル）
・大根とヒジキのサラダ
・味噌汁

昨日はスーパーでいいもの発見～♪



当日付けの鶏肉が半額よ！半額～


全部１パック１ｋｇ入りなんだけどモモ肉８７０円が４３５円。
ムネ肉３８０円が１９０円。手羽元５５０円が２７５円てめちゃ安やんか！！


取りあえずもも肉２ｋｇ、ムネ肉２ｋｇ。
手羽元１ｋｇの合計５ｋｇが１５２５円也～

ε＝　＼＿○ノヒャッホー!!!

これでお肉をたっぷり使えるよ～
残った分は即冷凍～♪


で、昨夜は唐揚げ。
しかも、もも肉使用。




作り方はこちら
　　　　　
変わり唐揚げ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000979/　


「やっぱりモモ肉は美味しい～」と三男も大喜び（＾＾ｖ
ごめんね～。いつもムネ肉だもんね^_^;


今回は放射能を意識して海草たっぷりでヒジキ付き。
ちょっとパリッとした食感が美味しい～♪


サラダもついでにヒジキ入り




作り方はこちら
　　　　　
簡単に１品☆大根とヒジキの梅味サラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000980/　
　　　　　

そんでもってお味噌汁にもワカメ！！




以上３品。
otonは飲み会だったので海草使い放題、３人分の夕食５５０円程。

３人でもモモ肉１ｋｇ使ったので結構高いわ^_^;







そして昨日、本屋さんで見つけたこの本




熟女には必須の美容、健康情報がたっぷりなのでたまに買うんだけど
ここでもお味噌の素晴らしい効果が載っていたのでちょっとご紹介。


お味噌が放射能にいいことは前の記事にも書いたけどなんとそれだけでなく
タバコのヤニを溶かして排出する働きもあるんだそうです。


タバコを吸う煙管（キセル）ってあるでしょう？
あれを掃除するのに味噌汁を使うんですって！！(＠_＠;)


他にも発酵食品で免疫力をアップしたら花粉症等のアレルギー治療にも
とっても役立つんです。


発酵食品ってぬか漬けや味噌、醤油、麹等、日本食にはたくさんあって
戦前は普通に毎日摂っていたものなんですね～。


他にもキムチやヨーグルト、チーズなどokanの好きなものばっかり～（＾＾ｖ


つまり発酵食品をたっぷり摂って免疫力を上げれば放射能、アレルギーに
負けない体になるってこと。


ただし砂糖はダメなの。
これだけがokanにとっては難問(-_-;)




昨日も母にもらったお土産食べちゃったし。
ちょっとスイーツも減らさなくっちゃね(oゝД･)b



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昨日、投稿できてなかったカリフラワーのポタージュレシピです。
今日は銀行行ったり家計簿整理に追われてるのでいつもの夕食の記事は
お休みです。


このポタージュ、あっさりカリフラワーに
粉チーズを入れて濃厚さを出しました。


作り方はこちら
　　　　　
トロリと美味しい♪カリフラワーのポタージュ
料理名：カリフラワーのポタージュ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
茹でたカリフラワー / １２０ｇ
玉ねぎ / １００ｇ
ベーコン / ４０ｇ
バター / ２０ｇ
水 / ６００ｃｃ
ご飯 / ８０ｇ
コンソメ / 大１
牛乳 / １００ｃｃ
粉チーズ / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
粉チーズはお好みでどうぞ。
カリフラワー嫌いな主人でもＯＫでした。

詳細を楽天レシピで見る
　



ところで昨日の夕方、楽天レシピからお知らせが。
ＰＣを見てみると




つくレポで注目レシピに選ばれました～♪
レシピは豆腐入りロールキャベツ
作り方はこちら
　　　　　
ヘルシー☆豆腐入りロールキャベツ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000082/　


そしてふと見るとブロ友さんの根岸さんも！！
根岸さん地区は今、計画停電でとっても大変なの。


でもこんな朗報が入るときっと元気が出るわね♪

私も節電、節水ｐ(^０^)ｑ がんばるよっ!!



今日は記事が２つあります。
　お時間のある方はまた見てね♪

　コメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ



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さて、今日はモニターのご紹介です。
今回はオアシス珈琲の「きれいなコーヒー」　


珈琲の豆はタンザニアでは収穫された物を、
豊富な水によって選別する水洗式という精製法が主流です。


この方法では水槽に18時間から48時間もの間発酵槽に浸けこまれるために
本来の旨味が水に溶けてしまいます。


そこでこちらでは、現地と交渉を重ね、
真っ赤に熟すまで天日乾燥されたキリマンジャロをオーダーメイドで輸入。


その豆を特許技術によってジェット水流を使い、
60秒から180秒の短時間で表面の汚れやシルバースキンを除去し精製しています。


現地で水に漬けずにそのまま輸入し日本で洗い精製する、
このひと手間でおいしさ倍増のキリマジャロが生まれました。

従来の製法に比べ、味も香りも格段に優れているのが特長です。


中を開けてみるとう～んさすがにいい香り（＾＾



こうやって簡単にドリップできるのも嬉しい～♪


今回はたっぷり牛乳を入れてカフェオーレ




そして１割引きで買ったプリンロール！！





ロールケーキの真ん中にプリンが入ってるって
どんな感じ？？





プリンの甘さとスポンジ生地がマッチしてなかなかのお味。

ところでこれって５個入りだったの。
残った１切れは？


無論okanの胃袋行きよ～（＾＾ｖ

（￣ｂ￣）シーーッ!!

これは(^x^)ナイショネ
　



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全体画像撮り忘れです(-_-;)


３月２３日の夕食

・ボンゴレ
・キャベツとハムのマヨネーズサラダ
・カリフラワーのポタージュ


アサリが１００ｇ９８円だったのでアサリ利用メニュー。
最近和食ばっかりだったので洋食でボンゴレ～。





でもやっぱり和風で放射能除去にいい大豆製品の醤油を使用。
作り方はこちら
　　　　　
お手軽♪ボンゴレ
料理名：ボンゴレ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
パスタ / ５００ｇ
アサリ / ３００ｇ
ニンニク / ２かけ
鷹の爪 / ２本
オリーブオイル / 大３
白ワイン / ２５０ｃｃ
水 / １５０ｃｃ
醤油 / 小１
コンソメ / 大１
バター / １０ｇ
塩、コショウ / 適宜
シメジ /

■レシピを考えた人のコメント
家にあるものでお手軽に
作れます。

詳細を楽天レシピで見る


このレシピ、昨夜投稿したんだけどすでにお一人印刷して下さってた方が！
コンソメ大１を書き忘れていたのでこのブログ見ておられたら追加お願いします┏○ﾍﾟｺ


サラダは特売９８円キャベツにハムを混ぜてマヨネーズであえただけ。






あとは冷凍してあったカリフラワーでポタージュ






作り方はまた明日にでも。
昨夜、楽天レシピに投稿し忘れてたの^_^;


最近、イカナゴ製作で忙しかったからかボケボケで
ｺﾞﾒﾝﾅｻ──･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･──ｲ


以上３品４人分で５００円程の夕食。







そして今朝、新聞を読んでいると

w(°0°)w オォー いいもの発見！！




ドコモのポイントが義援金になるなんて！！
詳しくはこちら
　　　　　
ドコモポイントによる義援金受付


わが家のは？早速調べてみると２５００ポイントあるやんか！

手続きしようと思ったけどこれ、代表回線からしか出来ない。
つまりわが家ならotonの回線。


oton！今度の土曜日にでも手続き

o(^◇^;o))) よろしく～♪




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３月２２日の夕食

・玄米ご飯
・小松菜と豚肉の生姜炒め
・チクワのピリ辛炒め
・揚げタコ
・味噌汁


最近ホウレンソウと小松菜が安いのでこの２つばかりが出てきて
ごめんなさい～^_^;


まずは小松菜と豚肉の生姜炒め





作り方はこちら
　　　　　
あっさり♪小松菜と豚肉の生姜炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000944/


シメジも１パック５０円とお安いのでかさましに投入。


そしてチクワでピリ辛炒め





作り方はこちら
　　　　　
１品足りない時に☆チクワのピリ辛炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000945/

もう１品は冷凍庫に眠っていたタコ焼き！！
いつも多目に作って冷凍してるの


これを油で揚げるだけなんだけど熱々は最高に美味しい～♪



　
最後に放射能に負けない体作りのために味噌汁～。
おっと！画像撮り忘れ^_^;


実は味噌にはジピコリン酸と言う物質が含まれており、
放射能物質を吸着して排出する作用があると言われているの。


以前、チェルノブイリで事故があったときヨーロッパへの
味噌の輸出量が２ｔから１４ｔにも増加したんです。


ちなみに、ヨーロッパでお味噌の輸出量が増えたのには、
秋月辰一郎先生というお医者様がレポートを書いたのも一因となっています。

　
長崎での爆心地の近くの病院にいた医師や看護師さんたちは
「豆腐とわかめの味噌汁」を飲んでいたため原爆病にならなかったことのこと。　


日本の伝統食、味噌の力を見直したいですね。


以上４品４人分で４５０円程の夕食。


今日は記事が２つあります。
　お時間のある方はまた先の記事も見てね




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そしてこの前の連休、三重県に行ってた二男が
お土産を買ってきてくれたの。




伊勢名物、二光堂の生姜砂糖漬け


わが家は皆、このお菓子が大好き！！
この２袋はokanの分（＾＾


つまり一人２袋。４人分で８袋も買って来てくれたのよ～

ワーイ ＼(･o･＼) (／･o･)／ ワーイ


他にもお土産配るのに買ってきたので合計２０袋！！

どんだけ生姜好きやねん～^_^;






今日も寒いけど暖房消して生姜の砂糖漬けに生姜紅茶で
体はホカホカ～♪




koma、ごめんね～！
節約した分は募金するから我慢してね！


今日は記事が２つあります。
　　いつもの夕食の記事はまたすぐにアップします（＾＾

　　　　　　　　　　　　　


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３月２１日の夕食

・ヒジキご飯
・かき揚げ
・小松菜の卵とじ
・味噌汁


昨日はとってもヘルシーな和食。
その上、今の時期の健康維持にはとっても有効。


そのことはまたあとで書くとして
まずヒジキの炊き込みご飯




いつもにも増してヒジキたっぷり～
作り方はこちら
　　　　　　
ヒジキの炊き込みご飯【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000088/


そしてメインは冷凍庫にあった豚小間とチクワを使ってかき揚げ～♪


　　　　　　

作り方はこちら
　　　　　
半端なもので☆かき揚げ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000941/　


あとはヘルシーに小松菜で１品。



作り方はこちら
　　　　　
小松菜と卵の炒め物【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000145/　

今回はレシピにある人参は入れないで半端にあったハムを使用。


あとは味噌汁をつけて４人分４品４００円程の夕食







さて、今や毎日原発の話でＴＶ、新聞は持ち切り。


最近、新聞にもよく載ってるけど放射能には大豆製品や
海草のヨードが有効とのこと。


特に昆布、根昆布にはヨードがかなり含まれているんです。


そしてお味噌(特にお勧め)、納豆、醤油など
その他、玄米や雑穀などの未精製(精米度の低い)の穀物も、
毒素を排泄する働きがあるそうです。


と、言うことは我が家の食事って玄米に味噌汁中心の和食が多いから
放射能にもいいってことやん！

ワーイ ＼(^o^＼) (／^o^)／ ワーイ

おまけに昨夜の夕食はヒジキまでたっぷり入れたから言うことなし！！
つまりアレルギーにいいと思って作っていた食事は放射能にもいいってことね。


要するに普段から健康に気を使った和食中心の食事をしていれば
慌てなくてもいいってこと。


さあ！明日も栄養バッチリ放射能に負けない食事作り頑張るぞ～

エイエイオー(>◇<)〇!

コメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ

　　　　　　　　　　　　　



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３月２０日の夕食

・カツオ丼
・豆腐と豚肉の焼き肉タレ炒め
・色々オムレツ
・味噌汁


メインは特売のカツオ１００ｇ９８円でカツオ丼。





カツオで予算の半分以上を使ったのであとは質素に豆腐利用のおかず。






残っていた焼き肉のたれで簡単１品。
作り方はこちら　　
　　　　　
残った焼き肉のたれで♪豆腐と豚肉の炒め物
作者：patapataokan

■材料（４人分）
豆腐 / ２丁
豚肉細切れ / １５０ｇ
人参 / ８０ｇ
サラダ油 / 大１
焼き肉のたれ / １５０ｃｃ
湯掻いたブロッコリー / お好みで

■レシピを考えた人のコメント
お給料日前のお助けメニューです。

詳細を楽天レシピで見る
　



そして半端に残ったツナ缶とハムでオムレツ！！




ツナ缶の汁も混ぜたのでおだしが効いて美味しい～♪


三男に「このオムレツ、美味しいやん！」と褒められ
残ったものの寄せ集めでも美味しいものはできるんだと実感。


実はツナ缶、ハムはお昼に作ったサンドイッチの残り。
具に玉ねぎ等野菜をたっぷり入れたので残っちゃったの。


パンは無論ＨＢで自家製。


食パンスライサーがあるから食パンも綺麗に切れるの。
スライサーは右サイドバーに貼ってあるのでまたどうぞ（＾＾





あとはお味噌汁もつけて４品。４人分で５００円程。







さて今日はこの前買ったスイーツ（？）のご紹介～♪




見た目も元気の出る桜色の餡パン～
中身はこんな感じ





あんこもピンクでかわいいの。


ブロ友さんのひめこさん地区では餡パンが売ってないって聞いてるのに
こんなにアップで写してひめこさんm(￢o￢)mごめーん



これ、いつも行くスーパーの中のパン屋さんで買ったんだけど
お値段も２個１４０円ととってもリーズナブル。


大阪は桜、咲くのはまだ先だけどちょっとでも春を感じれて
パワーアップよ～（＾＾ｖ



今日は記事が２つあります。
先に投稿していますのでお時間のある方は見てね♪



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昨日は日曜日だと言うのに生のイカナゴが売られていたの。

しかも１ｋｇ９８０円

今年はいつも１２８０円だったのでかなり安い！！
おまけに２０日は５％引き！！


もう３ｋｇ炊いたので終わりにしようと思っていたけど
これは炊くしかないでしょう～♪





炊く前はこんなのでチリメンジャこのでっかい版！！


これを大きなお鍋で調味料とコトコト１時間近くかけて煮込む～♪





するとめちゃ美味しそうな釘煮の出来上がり～♪
我が家のは生姜たっぷりで息子達の大好物。





内緒にしておきたい秘密のレシピはこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　
我が家の定番☆イカナゴの釘煮
料理名：イカナゴの釘煮
作者：patapataokan

■材料（１回炊く分）
生イカナゴ / １ｋｇ
たまり醤油 / １００ｃｃ
濃い口醤油 / 1２０ｃｃ
きざら / １３０ｇ
水あめ / １００ｇ
みりん / １５０ｃｃ
日本酒 / ５０ｃｃ
生姜 / １００ｇ

■レシピを考えた人のコメント
毎年作りたいイカナゴ、各家庭お好みで味付けして下さい。
我が家のは生姜がかなり多目です。

詳細を楽天レシピで見る
　


夕食の記事はまたいつもの時間にアップしますね。
これでyomeちゃんにもこのレシピコピーしてあげることができるわ。


なんせ二男は毎年イカナゴ大量消費してたもの。
またyomeちゃんにも作ってもらってね(oゝД･)b



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３月１８日の夕食

・ワンタン鍋


昨日は朝から大忙しでもう手っ取り早く鍋よ～。
ワンタンの皮は半額で買ってあったものだし肉もごく少量ですむから
節約にはぴったり！！


作り方はこちら
　　　　　
ピンチの時に☆ワンタン鍋
料理名：ワンタン鍋
作者：patapataokan

■材料（４人分）
ワンタンの皮 / ３０枚
キャベツ / ２００ｇ
豚ミンチ / １００ｇ
ニラ / １/２束
生姜 / ３０ｇ
醤油 / 大１
ゴマ油 / 小１/２
塩、コショウ / 適宜
☆水 / ２ℓ
☆味覇 / 大２
☆醤油 / ８０ｃｃ
白菜 / １/４玉
エノキ / １束
豆腐 / １丁
菊菜 / １束

■レシピを考えた人のコメント
野菜は家にあるものなら
何でもいいです。

詳細を楽天レシピで見る
　


あとはマロニーも入れてお腹いっぱい～♪
４人分で３５０円程の激安鍋～（＾＾ｖ






そして昨日は大阪も朝から寒かった～♪
でも震災地の方のことを思えば寒さなんてへっちゃら！


そうだ！この際我が家も暖房なしで行っちゃえ～
断捨離も兼ねてあちこちゴソゴソ掃除したり片付けたりしてたら
体も暖まるし結構な運動にもなるしこれぞ自家発電（^^;???


そしてお風呂の残り湯！！
洗濯に使ってもまだ残ってるのを昨日はトイレを流すのに使用。


被災地では雪を溶かしたり、プールの水を運んできて
トイレを流すのに使ってるって言うんだからこれ位楽々～♪


そして台所にはもう美味しくなくなってしまったリンゴ！！
これに蜂蜜とレーズン、シナモンを混ぜてレンジで加熱。


そして出来上がったものをパン生地で巻いて焼きあがったよ～♪




リンゴのパンの出来上がり～（＾＾
チーズ入りも作って２種のパン１７個





パンの生地にはトレハロースを入れてるから翌日もしっとりよ（＾＾ｖ


家も片付いたし節電、節水もしたし。
節約した分でまた寄付するわよ～♪


イチロー選手の１億円の寄付には足元にも及ばないけど
被災地の方のお役に立ちたい気持ちは一緒。


できることからまたｏ(≧Д≦【ﾟ♪ﾟ･:，ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾜ･:，ﾟ♪ﾟ】≧Д≦)ｏ
　


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今日は断捨離や節電、節水に励んでいるのでいつもの記事はお休みです。


そして地震で大変な時期にモニター記事もどうかと思いましたが
どんどんモニター商品が貯まってきたのですみません記事にします┏○ﾍﾟｺ


今回はなんとリソウコーポレーションさんから
リペアクリームが当選しました。



無農薬自社栽培の『リペアライン』ファンサイト応援中　


このクリームは選び抜いた天然植物成分にリペアジェルの成分を配合した、
リソウ独自のクリーム！


滑らかな使い心地は肌に優しく、美容液成分により中はしっとり、
表面はさらさらの使用感。


また、植物由来の処方で開発したことで、刺激を抑えながらしっとりした仕上がりに！
お肌の弱い方、敏感肌の方にもお勧めのクリームです。


中身はこんな感じ




宣伝文句にシルクに包まれているようなとあるように
お肌にしっとり馴染んですごいうるおい感！！


　


またリソウさんがこだわったのは

①100％天然成分だけ


②主原料は無農薬栽培米


③生命体技術を使用


④アミノ酸生命体とビタミンＣ生命体を配合


実はokan、リソウさんのリペアジェルは以前から使っているの。
左が愛用のリペアジェルよ～



お肌が敏感ですぐ乾燥してトラブル続きだったけど
このジェルのおかげでしっとり感が持続。


そして今回のクリームをプラスしたらもっとすごいしっとり感！！
乾燥のため赤みを帯びていたお肌も落ち着いたし自分で触っても気持ちいい～♪






お値段はちょっと高めだけどこのクリームのおかげで
皮膚科におさらばできたら安いものよ（＾＾


リピ確定なので一層節約に励みます～
節約の模様はまた明日にでも（＾＾ｖ



　　　
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３月１６日の夕食

・ターメリックライス
・おでんシチュー
・大根とツナ缶のサラダ


昨日は寒かったのでシチュー♪
でもただのホワイトシチューではないの。
　

なんとおでんの残り汁を活用したおでんシチュー！！


実はブログのお友達のヤンさんから聞いたんだけど
ＴＶでおでんの残り汁でシチューを作っていたそうなの。


そこで何でもやってみたがりのokan、冷凍してあったおでん汁で
作ってみました～♪





見た目は全く普通。
作り方はいつものホワイトソース（ただし、コンソメ抜き）におでん汁を加えただけ。


食べた感じはちょっといつものより甘い？？


そこでお塩を少し足してそれも解消。
残ったお汁も無事使い終わったし、りっぱな節約食もできて
ヤンさんありがとう～♪



あとはご飯をターメリックライスにしておかずの品数減らし。




作り方はこちら
　　　　　
簡単☆ターメリックライス【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000215/　


これ、以前に投稿したんだけどレシピを見て大変なこと発見！！

（　°　O　　°　;;）アッ！！

ターメリック小匙２の所を大匙２って書いてるし～


ごめんなさい～

もしコピーされた方がおられたら改定お願いします。

ペコm(_ _;m三m;_ _)mペコ


あとはサラダを付けて３品４人分で３００円程の激安夕食。







そして今日、また大阪も寒い～。

昨日に引き続きまた°。ﾟ┐(･_･;) ユキ！


気温は低いし、被災地の状況は酷くて落ち込むことばかりだけど
長男からスイーツの差し入れ～


貧しくても心はホカホカ～




エイトビーのあまおういちごのダブルクリームロール






どう？このしっとり感！！


キメの細かいスフレ生地、口に含むとす～っと
溶ける感じなの。


濃厚な北海道産生クリームも美味しい～♪


ちょっとyukiとkomaにもお裾わけ～




komaは舐め逃げ(-_-;)


長男、いつも素敵なスイーツを(人'▽｀)ありがとう☆




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一昨日、東北地方太平洋沖地震における被災地での
動物達のレスキューについて記事を転載しました。

その記事でご紹介した団体について、その団体は詐欺まがいの団体だとホームページに
書いている方がいらして、その記事を読ませていただきました。

私も事前に自分で色々調べて信頼のおける団体と判断したので
転載させて戴いたのですが詐欺行為があると書かれていることも事実です。

自分でわからない情報を載せるのも心苦しく、
そしてこのことでもしも悲しい思いをする方がいたらと思い、私のほうの記事は
削除をさせていただきました。

そして、私の記事を転載したとご報告いただいていた方には、
私からその旨ご連絡をさせていただきました。

もしこの記事でご迷惑をかけてしまった方がおられたら、本当に申し訳ありません。
今後はこのようなことにないようにより一層気をつけていきたいと思います。

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３月１５日の夕食

・玄米ご飯
・タコとジャガイモの炒め物
・ホッケの酒造蒸し
・ホウレンソウの胡麻和え
・鯛の子の生姜煮
・味噌汁


特売で100g、１２８円のタコ発見！！
これで夕食のメイン決定～♪

ジャガイモでかさましして２品




作り方はこちら
　　　　　
ご飯にあう☆タコとジャガイモの炒め物
料理名：タコとジャガイモの炒め物
作者：patapataokan

■材料（４人分）
茹でタコ / ２００ｇ
ブロッコリー / １/２株
ジャガイモ / ５００ｇ
小麦粉 / 適宜
ニンニク / ２カケ
オリーブオイル / 大３
☆塩、コショウ / 適宜
☆醤油 / 大１/２
☆コンソメ / 大１/２

■レシピを考えた人のコメント
タコだけではボリューム不足なので
ジャガイモとブロッコリーでかさまし
してみました。

詳細を楽天レシピで見る
　


サブメインは４切れ２９８円の半額ホッケ！！




あとはバランスよく野菜～♪



ホウレンソウの胡麻和え。


鯛の子100g１５８円を生姜煮



作り方はこちら
　　　　　
たまに食べたい♪鯛の子の生姜煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000862/　


最後にお味噌汁もつけて４品５人分で６００円程の夕食。







そして今日、スーパーへイカナゴをまた買いにいくとあちこちガラガラの棚。

トイレットペーパー、飲料水がない！！（;￣O￣）

とうとう関西も買いダメに入ったの？
被災地優先なのにダメやんか～！！

おまけに先ほどから３月と言うのに大雪(- -;




-(･･;)なんでやねん　

昨夜は静岡でも地震があったしどうなってるんや～？


取りあえず寝る前にはヤカンに水を貯める。
空いたペットボトルに水を入れておく等、自分でできて
被災地に迷惑をかけないことをやるわよ～。


そうそう、ここらでちょっと明るいお話でyomeちゃんがこの前、
持ってきてくれたチーズケーキをご紹介～♪






今回のはレモン入りのチーズケーキ



レモンのほろ苦さとチーズがマッチして美味しい～♪


いつもありがとう～。
すてきな嫁を持って

しあ(〃´∀｀)爻(´∀｀〃)わせ♪




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３月１４日の夕食

・玄米ご飯
・カボチャとブロッコリーの炒め物
・鯖のみりん漬け
・大根なます
・ワサビ漬け
・味噌汁


昨日は体力を使ったので簡単夕食～♪
何に体力を使ったのかはまた後ほど（＾＾


メインは炒め物




作り方はこちら
　　　　　
カロチンたっぷり☆カボチャとブロッコリーの炒め物【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000880/　


そして２９８円の半額、鯖のみりん漬けは並べるの忘れてたの^_^;





あとは大根なますと二男に貰ったワサビ漬けと味噌汁。
以上５品







結構品数たっぷりの夕食４人分で５００円程








そして昨日はひたすら断捨離の最終段階。
第３火曜日が粗大ごみの日なので頑張って出しましたよ～。


今回は引っ越しするつもりで思い切って捨てる捨てる。


息子達が昔、野球をしていた時の記念品や道具、懐かしい思い出の品も
この際一気に行っちゃえ～♪


で、どれだけのゴミが出たと思います？
あまりのゴミの量にここは記念撮影～

（ -_[◎]oパチリ





懐かしのプリントゴッコや息子達が小学校時代の
たて笛なんてのも見えますね～^_^;


今回はゴミ袋になんと２５個！！


まだ出そうと思ったら出たけど公共のゴミ置き場、我が家のゴミだけで
一杯になってはまずいもの^_^;


しかし押入れ１個分もゴミってどんな家やねん(-_-;)
断捨離のおかげで家の中もスッキリしたし、物が探しやすくなって言うことなし（＾＾


風水でもいらないものが多い家は気がよどんでよくないって言うしね。
これで我が家もゴミじゃなくお金の貯まる家になるかな？


来月もまだ残った不用品、捨てるよ～（＾＾ｖ


またイカナゴの釘煮を炊きにかかるので
　　コメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ

　　　　　　　　　　　　　


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これは３月８日の夕食。


この前アップできなかったので記事にします。

・お取り寄せピザ３種
・スモークサーモンのサラダ
・ニラのポタージュ


この日はotonが飲み会～♪
実はこの機会を待っていたの。


楽天ポイントでお取り寄せピザを買ってあったんだけど
これ３枚しかないの(-_-;)


４人で分けるのは無理でしょう？


魚焼きのグリルで４分ほど焼くと生地がさっくりして美味しい～♪





でも食べるのに夢中になってピザの写真がこれしかない^_^;


今回注文したのピザはこれ！！

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これをプラチナ会員なので１９８０円で買ったのよ。
配達ピザには劣るけど冷凍ものよりは美味しい～♪


家でちょっとチーズをプラスしたらなかなかのボリュームで
バッチリ～（＾＾ｖ


そしてサラダは２９８円の半額で買ったスモークサーモンと
オニオンスライスで作ったもの。




サーモンにオニオンがマッチして美味しい～


最後のポタージュはこの前１束５０円で買ったニラを使用。




見た目はすごいグリーンだけど味は
ぐ～♪ ｄ（＊￣o￣)


作り方はこちら
　　　　
カロチンの宝庫☆ニラのポタージュ

料理名：ニラのポタージュ
作者：patapataokan

■材料（４人分）
ニラ / １束
バター / ３０ｇ
玉ねぎ / Ⅰ/２個
コンソメ / 大１
ご飯 / ８０ｇ
水 / ７００ｃｃ
牛乳 / １００ｃｃ
塩、コショウ / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
ニラの味がわからない
カロチンたっぷりのポタージュです。

詳細を楽天レシピで見る
　


以上３品３人分でピザを入れなかったら２５０円程の夕食

ピザもポイント購入だからタダだもんね(oゝД･)b




ちなみに昨日の夕食はトマト鍋！！



今回はマグロのアラがなかったので鶏肉のムネ肉使用。
作り方はこちら
　　　　　
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さて、地震の影響で原発も大変なことになり、こちらでも毎日
どうなることかと気を揉んでいます。


原発の影響はすぐに出ないことも多いので
被災地の皆さんへの影響がどうなるのかすごく心配です。


一刻も早い政府の対応をお願いしたいと思います。


こちらでは昨日、おとついにかけ関西電力から節電のお願いと言う
チェーンメールが何件か回ってきました。


回してきたお友達も善意でのことなんですが
皆がメールを回すことでますます回線が不足します。


ただでさえ節電が叫ばれている今、こういったことに振り回されず
ちゃんとした対応をして行かなくてはと思います。


ではここらで癒しのkoma





動物の被災地での救助の情報は先の記事に書いていますので
またよかったら参考にして下さい。



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東日本巨大地震の被害は予想以上であまりの酷さに
ただ茫然としています。


でも、アクセス解説すると被災にあった地域の方々からも
アクセスがあり本当に嬉しく思います。


何もできませんが被害に遭った方々の励みになるような
記事を書くことでせめてもの救いになればと思います。


では、今日はこの前、三男が買ってきてくれたケーキの記事～♪




プシューケ、結構お値段も高いのに自分のお小遣いから
(人'▽｀)ありがとう☆～♪


今回はどれにしようか悩んだけどやっぱりこれ？




レアチーズケーキなんだけどが可愛い～。
でもこれもいいかも





きな粉のロールケーキもいいし～

(o゜ー゜o)どっち??


結局カロリー控えめなきな粉のロールケーキをチョイス♪


しっとり生地にきな粉の風味がマッチして

ベリーぐ～♪ ｄ（＊￣o￣)


１本で売ってもいいと思うんだけど今の所はカットしたものだけみたい。
またぜひ１本売りして欲しいな。


今回も三男、ご馳走さま～（￣ーA￣）ふきふき


コメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ

　　　　　　　　　　　　　　


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昨日は東北地方で大きな地震があり大変な被害が出たようです。
被害に遭われた地域の方には心よりお悔やみ申し上げます。


近畿地方は被害もなく昨日はＴＶも見ていなかったので
呑気に普段通りの生活を送っていました。



３月１１日の夕食

・鮭のムニエル
・ジャガイモソテー
・カリフラワーのチリメンジャこの酢のもの
・鶏レバーの生姜煮
・オニオンスープ


さて、昨日は鶏レバー５００ｇ３４０円が半額！！
これはもう生姜煮や～。





作り方はこちら
　　　　　
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これは二男の家にもお裾分け。
鉄分が多いので貧血にもいいしあてにもなる優れもの。


順番が逆になったけどメインは鮭のムニエル。




１切れ７８円の特売鮭は冷凍庫に常備してあるの。


そしてボリュームを出すためにジャガイモのソテー



作り方はこちら
　　　　　
カリッと☆ジャガイモソテー【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000716/

今回はニンニクスライスとアラ引きコショーをたっぷり入れて大人の味。


あとはこの前買ったジャンボカリフラワー！！
これ、お料理しながらマヨネーズつけてかなりつまんだけど





まだまだあるやんか～（-″-）うーむ・・・・・・


そうそう！酢の物にしちゃいましょ♪





冷蔵庫にあったチリメンジャコと鷹の爪を入れてあっさり酢の物～
作り方はこちら
　　　　　
保存ＯＫ♪カリフラワーとチリメンジャコの酢の物【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000886/　


これ、長男にメチャ受け。
「味がよー浸みて美味しいわ」とパクパク完食。
よかった～。これは保存食にもできるからまた作って冷蔵庫に置いておくわ。


最後は玉ねぎたっぷりオニオンスープ！！

以上５品４人分で６００円程の夕食







そして昨日、夕方から料理に励んでいたのは関西限定のこれ！！





イカナゴの釘煮


そして昨日は二男の２１歳のお誕生日


イカナゴの釘煮は彼の大好物。
取りあえず誕生日プレゼント替わりに持って新婚さん宅へ♪


無論、前もって「行くわよ～」って連絡済みよ（＾＾ｖ



では二男のためにyomeちゃんが作ったお料理の数々～




盛り付けの勉強になるわ～。
やっぱり若いセンスですごい(＠_＠;)




生タコは二男の好物なの。






鯛なんて我が家じゃお正月しか出てこないよ～^_^;
奥のはアスパラ巻き。





これはリンゴのジュースをゼリーで固めたんだって！！



長居しては申し訳ないので早々に退散してきたけど
これだけ真心こもったお料理を作ってもらえるなんて幸せ者～


そして撮影に協力してくれて(人'▽｀)ありがとう☆





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３月１０日の夕食

・玄米ご飯
・豆腐のオムレツ
・からし菜のおかか和え
・ポトフ



昨日は職場の大掃除でお疲れだったので簡単メニュー。

最近家の掃除に職場の掃除と毎日掃除ばっかりやんε-（´。`;）ふぅ

でも職場の掃除はちゃんと人件費が出るから嬉しいわ。
家の掃除は自己満足だもの。


ではメインの豆腐オムレツ




作り方はこちら
　　　　　
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クックパドはこちら
　　　　　
豆腐とモヤシのオムレツ by P・okan　


あとはおとつい、あくが強くて食べれなかったからし菜。
これを再度湯掻いてかつおと和え物に。



あく抜きしたらいい感じ♪


スープはいろんな野菜を入れてポトフ




以上３品４人分で３５０円程の激安夕食






さて、今朝は３月と言うのに雪がちらついてビックリ(＠_＠;)


そんな中、弟宅からとっても春らしいスイーツの差し入れ。

＼(＠^0^＠)／わーい♪

食事はひたすら節約の我が家だけどスイーツは差し入れ豊富よ～。




たねやの春の餅

桜餅がとっても春らしくて可愛い～
あんこもお上品な甘さで口の肥えた息子達にも好評♪

無論okanが２個、ちゃっかり戴き～

（￣～;￣）モグモグ　

今日も美味しいスイーツ

(⌒Ｏ⌒)ノありがとー
　


今日は夕方から今の時期恒例、関西限定のものを
　　炊くのでコメント欄は閉じています。

　　わかった方いるかな？（笑）
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　


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３月９日の夕食

・玄米ご飯
・豆腐のグラタン
・大根とチリメンジャこのサラダ
・からし菜の炒め煮


昨日も寒かった～！！
この前、オリーブさんとこでグラタンがとっても美味しそうだったの。


ちょうど冷蔵庫に賞味期限の迫った豆腐が出番待ち。
これでグラタンや～♪





作り方はこちら
　　　　　
ヘルシー☆豆腐グラタン【楽天レシピ】
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中身をアップ～（ -_[◎]oパチリ





冷凍庫にあったベーコンとブロッコリーも入れて
彩りもバッチリ～って中身は見えないんだけど^_^;


そして八百屋さんで１束１００円で買ってあったからし菜





使ったことないけどこのでっかさで１００円は安い？と
思わずカゴに入れてきちゃった。


ネットで検索したらゴマ油で炒めるってあったから早速調理



ところがこれ、一口味見したら (o>*<)ﾆｶﾞｲ～!!

あかんやんか～(-□-川）ショック！！


あく抜きするなんて何処にも書いてなかったけど
こりゃあく抜きしなきゃダメだわ。


あとはサラダ




そして１００ｇ１５８円で売っていた鯛の子。
これで生姜煮を作ってみたの





作り方はこちら
　　　　
たまに食べたい♪鯛の子の生姜煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000862/　


昔、母がよく作ってくれたけど鯛の子って高いのよ^_^;


子供の頃はそんなに高いものだと知らずに食べてたけど
今じゃとても買えませ～ん(-_-;)


今回は安かったので昔食べた味を思い出して再現。


以上５品４人分で４５０円程。

二男が結婚してから食費もますます安くなったわ（＾＾ｖ






さておとついのことなんだけど長男が帰宅するのに使ってる
南海電車が途中でいきなり停車。

(･･？！んっ？？


何だろうと思っていると乗客からいきなりキャーっと悲鳴


ふと窓の外を見ると


　　　　・


　　　　・


　　　　・





そこには何と！！







おっと同じ女性でもワンコじゃなくて


人間の女性の○体（〇o〇;）ガーン!!


人生を断捨離してしまった模様・・・
生きてればいろいろあるからわからないこともないけどね・・・


まともに見てしまった長男、その日は帰って早々にお休みでした。



そして昨日はまたまた家中、断捨離～♪
思い切って今回は新品のものでも思い出のあるものも使わないものは処分！！


出る出る！！
ゴミ袋に面白いほどの不用品の山（ー.ー;）


来週の火曜日が不用品の粗大ごみの日なんだけど
それまで山盛りのゴミでベランダ、寝室が狭～い(个_个;)


これで大地震があったらゴミの山に埋もれて死んじゃうかも

(゜＿゜i)タラー・・・


でもリビングはすっきり気持ちいい～♪
これからも断捨離、ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪




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今日はまたまた断捨離に励んでいるので記事はさらっといきます～♪
先週のお出かけで買ったスイーツ！！





ビアードパパの季節限定イベントシュー

いちごミルクシュー


「甘酸っぱい苺とコンデンスミルクを合わせ、なつかしいミルキーな味に
仕立てました」との宣伝文句に惹かれてかったの。


中はこんな感じ





さっくりした皮に甘さ控えめのクリームがいい感じ。
お値段は１個１８０円。


okan的にはクリームがもっとしっとりしてる方がいいけど
このお値段ならそんなものかな？


昨日の夕食はまだ後日アップできたらしますね。
ではまた断捨離にＧＯ～♪

この記事のコメント欄は閉じています┏○ﾍﾟｺ

　　　　　　



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３月７日の夕食

・ムネ肉と白菜のケチャップ煮
・ポテトサラダ
・玉ねぎとモズクの和え物


昨日は在庫整理も兼ねてあるもので作った夕食。
冷凍庫にあったマカロニも入れてかさましで１品




作り方はこちら
　　　　　
簡単☆ムネ肉と白菜のケチャップ煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000839/　


もう１品は５００ｇ９８円で買ったジャガイモでポテトサラダ




あとは３パック９８円のもずくと弟にもらった玉ねぎで簡単１品





作り方はこちら
　　　　　
美容に☆玉ねぎとモズクの和えもの【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000838/　


今回はポテトサラダとモズクに生の玉ねぎを使ったけど
玉ねぎに含まれている硫化アリルは水溶性で水に溶けやすい上、
熱が加わると甘味成分に変化しますので、栄養素を摂取することが目的なら、
生食がオススメ。


硫化アリルには、消化液の分泌を促し、新陳代謝を盛んにしたり、
ビタミンＢ１と結合してアリチアミンとなって、ビタミンＢ１の吸収を
よくする働きがあるそうです。


このことから、ビタミンＢ１の不足からおこる、疲労、食欲不振、精神不安定
精力減退、不眠などに効果があるとされています。


硫化アリルには、血液凝固を遅らせる働きがあるので
糖尿病、高血圧、動脈硬化にならないための健康維持に役立ちます。



以上３品４人分で４５０円程の夕食






さて今日はいつも行くスーパの特売日。
そこでゲットしてきた今日の戦利品！！




エノキ、ニラは２つで１００円！！

このでっかいカリフラワーもなんと１００円(＠_＠;)


そしてスイーツは２割引き～♪




毎日これでスイーツ三昧や～

♪♪ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪♪イエーイ


切ったらこんな感じで抹茶感がたっぷり！！




トレハロースが入ってるせいか生地はしっとり美味しい～♪
これで今日の仕事疲れもすっきりやわ（＾＾ｖ




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早いもので３月も、もう２週目。
我が家は相変わらず節約メニューで昨日は大豆メニュー。


３月６日の夕食

・揚げ出し豆腐
・チリコンカーン
・小松菜と卵の炒め物


なんか忘れてると思ったら味噌汁！！
まあそんな日もあるって^_^;


揚げだしは二男以外の皆が好きなのでお肉がなくても文句が出ないの。
安いしボリュームあるしその上大満足される我が家の定番メニュー。




熱々にポン酢かけて食べたら最高のご馳走♪


あとは大豆があったので湯掻いてチリコンカーンに




結構味が濃いのでご飯にもあうし残ったらパンに乗せてもＯＫ！！
作り方はこちら
　　　　　
作り置きしたい☆チリコンカーン【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000807/


野菜は特売１束４８円の小松菜を卵と炒めて。




以上３品４人分で４５０円程の激安夕食







さて最近息子達からの差し入れでとってもご馳走を
味わってる我が家。


今度はyomeちゃんからなんとなんと


ピザの差し入れ～♪






切って持ってきてくれたから全形がわからないのが残念だけど
端っこにまでソーセージが入ってる凝りよう(＠_＠;)





オーブンで焼いて（＠⌒～⌒＠）いただきま～す





食べてビックリ～(＠_＠;)


(ﾟ∇ﾟ)ウ(ﾟ◇ﾟ)マ(ﾟーﾟ)イー!!!!


ピザ屋さんのピザに決してひけを取らない美味しさ！！

二男の嫁は料理の天才だわ

(ノﾟ◇ﾟ)ノ⌒☆才Ξ⊃゛├☆


yomeちゃんいつも(人'▽｀)ありがとう～☆



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最近スイーツ豊富な我が家。
今度は三男がしっとり美味しいロールケーキを買ってきてくれたの。





グルメハウスプシューケの金剛ロール！！


ここはフランス料理のレストランなんだけど
ケーキもなかなか美味しいの。



これをケーキ入刃～♪





せっかくのケーキ、よく切れる包丁で切りましょう
(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


ちょっと分けてとキラキラお目々のkoma。
可哀想だからyukiとkomaにはクリームを少しお裾わけ。


ではではいただきま～す♪




北海道の生乳が濃厚で美味しい～♪
三男、いつも美味しいケーキを(人'▽｀)ありがとう☆


ちなみに昨日の夕食はおでん！




ただしいつも５人分だったので勘が狂って多く作り過ぎ～^_^;
でも二男家にお裾わけしたからいいや～
お昼もおでんの残り食べて完食～。


この記事はコメント欄閉じています。
　ブログ村、新たにスイーツ部門にも参入してみました（＾＾ｖ




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