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2020/08
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ココナツオイルが凄過ぎ~ & お餅ロールキャベツ


今日は朝から寒い!!


明日は大雪になるかもしれないとか。
寒くてもいいけど雪だけは止めてや~。


ではいつものように昨日の夕食から~♪



RIMG5128夕食


1月28日の夕食から。


・玄米ご飯
・お餅ロールキャベツ
・マカロニサラダ
・キノコのソーセージ炒め
・味噌汁


お正月の余ったお餅があったので
それを使ってロールキャベツ。


ロールキャベツ


真ん中にお餅とチーズが入っていて
とろ~り美味しい~♪


 
半分にっ切ってみるとこんなの~。
齧ったんと違うよ~。


お餅


レシピは以前投稿のこちら~。
       
Cpicon お餅ロールキャベツ by P・okan

お餅ロールキャベツ  楽天レシピ



あとはシンプルにマカロニサラダ。


pageマカロニサラダ


キノコとソーセージで炒め物。


pageキノコ


あとは冷蔵庫保存の赤かぶの甘酢漬け。
これでラスト~。


page赤カブ



以上4品、4人分で700円程の夕食。





さて、最近TVで話題のこちら~。


pageココナツ


ココナツオイル




これは去年の秋にスーパーで買ったもの。


お料理やスキンケアに使うといいと聞いて
買ってたもの。


只今、人気爆発で楽天でも入荷待ち。


どんなにいいかはこちらにまとまてみました(^^
      
凄過ぎ!ココナツオイルは美容、健康の万能オイル 


クリームとして使ってもお肌に優しくて
ココナツの甘い香りが凄くいい!


しかも黄色ブドウ球菌やカンジダ菌、水虫菌にも
殺菌効果があると言う優れもの。


バターの代わりにもなるのでHBでパンを焼くとき
ココナツオイル入りで焼いてみると~。


pageパン


ふわふわ~♪



pageパン2


生地もしっとりと美味しい~♪


スーパーで去年買ったのはバージンココナツではないので
今回3個入り送料無料なんてのを見つけたのでポチ~






今のが無くなるまでに発送されるかな?





最後は今日のkoma。


pagekoma_201501291418344e6.jpg


相変わらずファンヒーターの上^_^;



明日は大雪の予報。
ちょいと用事もあるので降られると困るんだけど~。


ブログ、もしかしたらお休みかもしれないけど
ご心配無用です(^^v







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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ローズの香りに癒されて


昨日は年末にお願いしてあったものがAir Mailで届きました。
これ、香りがと~っても素晴らしいの。


pageオイル


いつも石鹸をお願いしてるSatomiさんから
届いたローズオイル。


ローズオイルの効果は素晴らしく
美肌やアンチエイジング、そしてホルモンバランスの安定
免疫力を高める、リラックス効果等々、数え上げたラきりが無いほど。


ただそれだけ効果があるけど普段はと~っても高価。
とてもokanが買えるような代物ではない。


それをSatomoiさんが今回特別にお試し価格で販売
して下さったので飛びついたってわけ。


ブルガリア産のオーガニックローズ&ククイナッツオイルなので
敏感肌で乾燥肌のokanにも大丈夫(^^v



実は12月の初めにも注文して使ってたの。


pageオイル


その時はクリスマス前らしいパッケージでしょ(^^


ところが年末、お風呂で使っていたらこぼして
半分お風呂に入ってしまった(~_~;)


それはそれは高級なローズ風呂になって
気分はベルばらの


アントワネット


マリー アントワネット!!



ってそんなこと言ってる場合じゃなく
残りが少なくなったのでまた慌てて注文。


今回のブルーのリボンはyukiを亡くした
okanの気持ちをきっと気遣って下さったんだと思う。


だってyukiに素敵なお供えまで
送って下さったんですよ~。


pageお供え


Satomiさん、チョコ、ありがとうございます。
yukiに早速お供えさせて戴きました。


お肌に優しい石鹸やオイルだけでなくヒーリングや
タロットカードの占いもある素敵なSatomiさんのブログ、
ぜひまた覗いて見て下さいね。
       
LA発!手作りハーブ石鹸







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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

細胞が若返るオイル
今日は朝から曇り~。
気温も昨日より少し低めで過ごしやすい。



ではまずはいつものように昨日の夕食から~。


RIMG13599夕食




6月2日の夕食


・五分つき米ご飯
・モヤシでジャージャー麺
・ジャガイモの塩麹炒めチーズかけ
・モズク
・味噌汁



ジャージャー麺の麺をモヤシに変えてみたの。


pageもやし


肉味噌が辛いからモヤシがたくさんあってもペロリ~。


レシピは少々お待ちを。



あとはボリュームアップにジャガイモを塩麹で炒め
チーズをかけた簡単メニュー。



塩麹とチーズって絶妙にマッチ♪


pageジャガイモ


あとはモズクと味噌汁も付けて4品、4人分で550円程。







さて、いつも楽天マラソンで注文するんだけど
美容、健康に素晴らしい効果のあるオイルをご紹介~。


pagオイル


これ、「グリーンナッツオイル」って言うんですが
ご存知ですか?


その前にちょっとお勉強。


皆さんαリノレン酸(オメガ3)って聞いたことあると思うんですが
その働きは?って方が多いと思うんです。


オメガ3の働きは、脳や網膜の神経機能を維持する上で
重要な機能をはたし、さらに血流を改善し、脳血栓、動脈硬化、
高脂血症の予防にも役立つといわれています。


そんなことからダイエット、美肌、アレルギーや肌荒れ対策に効果的。


しかもグリーンナッツオイルは酸化防止効果を有するビタミンEも豊富。


市販のエキストラバージンオリーブオイルの約2.5倍という、
極めて強い抗酸化力を有し、DNAの酸化損傷抑制作用があります。


だから他のα-リノレン酸系オイル(紫蘇油、亜麻仁油等)
と違って熱に強く酸化しにくい!


味は少し青臭いけど毎朝飲んでるスムージーに入れたり
炒める時に少し混ぜたりしたら気にならない。


スプーン1杯取るだけで体内の酸化を防ぐなんて
凄いと思いません?


健康おたくのokanが超お勧めオイルです。


      


そして目に止まったったのがこちら~。


     


まな板スタンドが猫!!


ポチろうと思ったらこれも発見~


     


まな板が猫~!


これ、クロネコが大きい方が置いてあるとき
いい感じだけどよく使うのは白いまな板の方がいいから
右にするか左にするか悩む~。


無論ポイント買い。
レシピ書いて貯めたポイントだもの遠慮なし(^^v


さ~て楽天マラソン、只今7店舗制覇。
あと3店舗何か買うものあったかな~?





最後は今日のyuki。



yuki_20140603151418c75.jpg


寝室、雨戸閉めて暗くしてるけど朝の4時過ぎ、
薄暗くなってくると目覚めてゴソゴソし出す。


okanが寝不足になるのは堪らないけど食欲があって
元気な姿を見れたら仕方ないかな~。


今夜はyukiと一緒に11時には寝なくては!



コメント欄閉じています┏○ペコ





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テーマ : おすすめ商品案内
ジャンル : ライフ

どうせ取るなら1番絞り



今日は台風の影響もあって朝から雨。


台風27号、今日台風情報を見たら
フランシスコなんて洒落た名前がついていてビックリ(@_@;)


今後2つの台風が接近すると「藤原の効果」と呼ばれる複雑な動きを取る
可能性があり、さらに動きが予測しにくくなるようです。


ではいつものように昨日の夕食から~



夕食


10月22日の夕食

・サワラの塩麹焼き
・ミネストローネ
・小松菜とチクワのカレー炒め
・胡瓜の糠漬け



いつのように国籍不明の夕食。


まずはサワラが1尾198円の激安だったので
塩麹に漬けて焼いてみた。

サワラ


塩麹、今や下火だけどやっぱり効果は凄い!
臭みも抜けて肉質も軟らか~。


漬けるだけで1ランクの上の味になるから流石。



汁ものが味噌汁ではあまりにボリュームがないので
ミネストローネに。


pageミネストローネ


レシピは以前投稿のこちら
          
Cpicon キャベツのミネストローネ by P・okan

キャベツのミネストローネ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510007728/ 



もう1品野菜は特売98円の小松菜使用。


page小松菜カレー


カレー粉にウコンパウダーもプラスして疲労回復に一役。
ウコンパウダーはクルクミンパウダーでもOK。


ウコンパウダーはアルツハイマーの発症を抑え、疲労回復効果が大なので
最近疲労困憊、物忘れの酷いotonには有効。



胡瓜のぬか漬けもつけて4品、4人分で550円程





さて、アンチエイジング、健康に効果にある
オリーブオイル。


昨日の夕食のミネストローネにも使ってるんだけど
皆さんはどんなのを使っていますか?


わが家では


page1番絞り



エクストラバージンオイル。


サラダ油は1番絞りのキャノーラ油


エキストラバージンオリーブオイルとはオリーブの果実を搾って
ろ過しただけの、一切化学的処理を行わないバージンオイル。



油って1番絞りの次はその搾りかすを薬品を使って絞るんです。
だから後になるほど品質が劣化。


そして添加物も増加^_^;


サラダ油も同じことでキャノーラ油がいいんだけど
これも1番絞りの表示がある方が良質。


少々お値段は高くなるけど健康であれば
医療費もかからないし結局はお得。


節約家計のわが家だけどこういった所には
こだわるの。


おかげでokanの健診の結果はいつも優良Aランクよ(^^v





最後に今日のお二人~。


寝起き


今日はケージの上から撮影。
寝ボケ眼でぼんやり瞑想中のyuki。



毛づくろい


今日も綺麗に毛づくろい中のkoma。



さて、明日のお天気はどうかな~?




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テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

やらなきゃ損!耳ヨガ


今朝の最低気温は13℃。
あまりの寒さに綿入りのブルゾンを引っ張り出してバイク通勤。


ところがジーンズの下は生足だったので
冷えてしまい仕事中トイレを我慢するはめに。


明日からパンストも必須のようで^_^;



それではいつものように昨日の夕食~。


RIMG11624夕食


10月17日の夕食


・鮭のムニエルキノコ添え
・ポテトサラダ
・生姜の甘酢漬け
・モヤシのポタージュ



特売1切れ75円の鮭でムニエル。
秋らしくキノコもソテーして一緒に。

ムニエル


サラダはポテトサラダ。

ポテトサラダ


無論otonのは胡瓜抜きの地味なポテサラ。



スープはモヤシで作ったポタージュ。


pagepota-jyu_2013101814425865f.jpg



レシピは以前投稿のこちら
          
Cpicon 激安メニュー(^^モヤシのポタージュ by P・okan

モヤシのポタージュ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510004911/ 



そして新生姜が激安だったので半分は
紅生姜にして後の半分は甘酢漬け。

syouga.jpg


値段が良く見えないけどこれだけあって298円!!


pagesyouga_20131018144300642.jpg



甘酢漬けでお口もさっぱり~。



以上4品、4人分で500円程。






さて、昨日新聞を見てると面白い記事が載っていたので
ネットで調べてまとめてみました。


なんとね、耳を引っ張るだけで美容、健康に
絶大な効果があると言うもの。



耳ヨガともいうらしいけどその効果が凄過ぎ。


視力回復、集中力アップ、代謝アップ、
頭痛、肩こりの改善
等々数知れず。



PCしながらでも簡単にできるのでぜひお試しを。
詳しくはこちら~
     
引っ張るだけ!耳ヨガの効果が凄過ぎる!


3カ月は続けて下さいとのことなので
がんばって続行しよっと♪








最後に今日のお二人。


pageyuki_2013101815171094a.jpg


寒くなったのでケージの敷物も冬バージョン。



そして仕事帰りにいいもの見つけたので
お試し購入。


夜だけでも着せて冷え防止にしようかと。
 


yuki2_2013101815171106d.jpg

商品名は「寒い日に着る毛布」


 

いいようならもう1枚今度はピンクを買って
冬の間は着せることにしようかな。



pagekoma_20131018151708e7d.jpg


文句言いたげなkoma。
そうよね~、ニャンコの方が寒がりなのにね~^_^;



komaには小型犬用買ってあげようか?

           


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patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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