*All archives* |  *Admin*

2017/05
<<04  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  06>>
ガス代を節約 & 簡単、ヘルシー♪納豆と大根のサラダ



今日は朝から快晴~。
しかも気温はグングン上昇。


日中は汗ばむほどだけど朝夕は
冷え込む。


こんな時が1番風邪をひきやすので
皆様、体調管理お気を付け下さい。


ではいつものように昨日の夕食から~。



RIMG9303夕食



11月5日の夕食。


・スパゲティミートソース
・納豆と大根のサラダ
・ポトフ


昨日は特売で買った牛肉と豚肉を
フードプロセッサーに欠けてミンチを作り
ミートソース♪


pageミートソース


家で作ったミートソースはあっさりで
家族の大好物。


レシピは以前投稿のこちらを参考にどうぞ。
           

Cpicon 節約♪ムネ肉でミートソーススパゲティ by P・okan



そして家に遭った大根と納豆で
ヘルシーなサラダを1品。


pageサラダ


レシピはこちら~。
        
Cpicon 簡単、ヘルシー♪納豆と大根のサラダ by P・okan

簡単、ヘルシー♪納豆と大根のサラダ  楽天レシピ
 



後はポトフもつけて~

pageスープ



3品、長男出張のため3人分で600円程の夕食。





さて、以前も書いたけど(以前の記事はこちら→
パスタのゆで時間を
短縮するには水漬けにするのが1番!


pageパスタ


こんな風にたっぷりの水にパスタを漬け込むだけ。
今回も予め1時間半漬け込んで2分湯掻いただけ!


時間もガス代も大幅に節約できて言うことなし(^^v




さて、今日は夕方、nanaちゃんの耳鼻科へ~
副鼻腔炎持ちなので鼻が詰まると長くかかる~^_^;



今日はネット予約したら30番!


先週は予約したのにもかかわらず1時間も待ったけど
今日は順調に診察の順番が来るかな~。





最後は今日のお二人~♪


pageアップ



ドアップのkoma~


pageクゥ



お散歩が済んでまったりのクゥ。





コメント欄閉じています┏○ペコ






 ポチっと応援お願いします~
              ↓



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
    

携帯の方はこちらから
         ↓
人気ブログランキングへ

にほんブログ村   
 





スポンサードリンク

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

納豆とミンチの生姜炒めレシピ




今日の日中はポカポカと春のような陽気。
毎日がこんなお天気だと光熱費も安くついていいんだけど^_^;



では何時ものように昨日の夕食から~。


RIMG9294夕食



11月4日の夕食。


・チキンカツチーズ大葉入り
(サツマイモステック、ブロッコリー、プチトマト)
・ブロッコリーの茎きんぴら
・モズク
・味噌汁


昨日は先週の手巻き寿司で残っていた
大葉を使おうと胸肉のチーズ大葉カツ。


pageフライ


チーズがトロトロで美味しい~♪
レシピは以前投稿のこちら~
         
中からトロ~リ☆チーズチキンカツ




野菜はブロッコリーの茎できんぴら。


pageきんぴら


クゥ用にブロッコリーを常備してるので
茎があっという間に貯まる!


今回は3本分使用。
レシピは以前投稿のこちら~
           
Cpicon 節約レシピ☆ブロッコリーの茎でキンピラ by P・okan



モズクとみそ汁もつけて4品4人分で550円程の夕食。





そして遅くなりましたが「納豆とミンチの生姜炒め」
レシピできました。
         
Cpicon 納豆とミンチの生姜炒め by P・okan


また是非お試し下さい(^^



ちなみに納豆に含まれる納豆キナーゼは血液をサラサラにしますが
食後10~12時間働くので、寝ている間の血流が滞りやすい時間
つまり就寝中にバッティングさせるのがいいようです。


血流がスムーズになると肌に栄養が届くようになります。



また納豆に含まれるポリグルタミン酸はヒアルロン酸の
10倍の保水力があると言われているそうです。



安い納豆、たくさん食べて美肌になれば
化粧品の節約~♪







最後は今日のお二人~。


paお二人



めっちゃ逆光でごめんなさい~!



コメント欄閉じています┏○ペコ








 ポチっと応援お願いします~
              ↓



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
    

携帯の方はこちらから
         ↓
人気ブログランキングへ

にほんブログ村   
 






スポンサードリンク

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

チリコンカーン&もちぷよ
RIMG6127夕食


9月6日の夕食

・玄米ご飯
・チリコンカーン
・春雨の中華風和え物
・小松菜のグラタン
・生姜の甘酢漬け


冷凍してあった大豆の水煮でチリコンカーン 


楽天レシピ投稿も300を超えたのでちょっとクックパッドにも投稿~。


pagetirikonnka-nn.jpg


作り方はクックパッドはこちら
           
Cpicon 作り置きしたい☆チリコンカーン by P・okan 


楽天レシピはこちら
     
作り置きしたい☆チリコンカーン【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000807/ 


副菜は半端に残っていた小松菜をソテーして


冷凍してあったホワイトソースで小松菜グラタン


グラタン

   

中身はこんな感じ
      


pageグラタン中身
  


あとはレンジスチーマーで春雨をチンして1品


page春雨


生姜の甘酢漬けもつけて4品3人分で400円程の夕食。




 



さて、昨日、今日と涼しい~。


こうなると着る服がないので困るんだけど^_^;


そんなわが家では長男が昨日から名古屋に出張


しかし家族3人てご飯の用意がこんなに楽なのね~。


おまけに三男がローソンでこんないいもの買ってきてくれたの(^^


pageもちぷよ


もちぷよ


滅多にコンビニに行かないから知らなかったけど


三男の友人の間でもなかなか好評なんだって。


開けてみると生地がしっとり~


中はもっちり~


pageぷよ2



中身のアップ!!



pageぷよ3


しっとりもちもち美味しかった~♪


三男(人'▽`)ありがとう☆~


さて長男は今夜も出張でいないから3人分の夕食。


あるもので作ってみようかな?


さて何ができるかは明日のお楽しみ~(^ー^)v ブイ! 




              3つのランキングに参加しています。
           毎日の励みになりますので応援お願いします~
                        ↓

                 人気ブログランキングへ
                   人気ブログランキングへ 
                   にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
  
                  
 
 
 

スポンサードリンク

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

ピリ辛チリコンカーン&激うまピザ
RIMG4674夕食


早いもので3月も、もう2週目。
我が家は相変わらず節約メニューで昨日は大豆メニュー。


3月6日の夕食

・揚げ出し豆腐
・チリコンカーン
・小松菜と卵の炒め物


なんか忘れてると思ったら味噌汁!!
まあそんな日もあるって^_^;


揚げだしは二男以外の皆が好きなのでお肉がなくても文句が出ないの。
安いしボリュームあるしその上大満足される我が家の定番メニュー。


agedasi.jpg

熱々にポン酢かけて食べたら最高のご馳走♪


あとは大豆があったので湯掻いてチリコンカーンに

tdaizu.jpg


結構味が濃いのでご飯にもあうし残ったらパンに乗せてもOK!!
作り方はこちら
     
作り置きしたい☆チリコンカーン【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000807/


野菜は特売1束48円の小松菜を卵と炒めて。

pagekomatuna.jpg


以上3品4人分で450円程の激安夕食







さて最近息子達からの差し入れでとってもご馳走を
味わってる我が家。


今度はyomeちゃんからなんとなんと


ピザの差し入れ~♪



pageピザ1


切って持ってきてくれたから全形がわからないのが残念だけど
端っこにまでソーセージが入ってる凝りよう(@_@;)


pageピザ2


オーブンで焼いて(@⌒~⌒@)いただきま~す


pageピザ3


食べてビックリ~(@_@;)


(゚∇゚)ウ(゚◇゚)マ(゚ー゚)イー!!!!


ピザ屋さんのピザに決してひけを取らない美味しさ!!

二男の嫁は料理の天才だわ

(ノ゚◇゚)ノ⌒☆才Ξ⊃゛├☆


yomeちゃんいつも(人'▽`)ありがとう~☆



              3つのランキングに参加しています。
           毎日の励みになりますので応援お願いします~
                        ↓

                 

                    にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ

                  人気ブログランキングへ
                 人気ブログランキングへ   
 
        

             

スポンサードリンク

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

大豆の生姜煮
夕食


11月9日の夕食
・玄米ご飯
・ぶりの照り焼き
・大豆の生姜煮
・ジャガイモとベーコンのカレー炒め
・ホウレンソウの胡麻和え
・味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ)



昨日からグンと気温も下がって寒い~!!
野菜も高いから特売で98円のホウレンソウと1袋100円のジャガイモで
野菜料理~♪


ブリはたれ付きで半額。
つまり298円で3切れのパックを2つ買っても298円よ(^^


1切れ50円のブリ~


ぶりの照り焼き


ちょっと小さいけど安いもんね。
魚好きな二男の2切れ。


琴ママから圧力なべを使った献立のリクエストがあったので
乾燥大豆を水に戻して生姜やゴボウと煮込んだ煮豆。


page生姜ダイス1


われながらツヤツヤに炊けて大満足(^^v
市販の煮豆を使って調理してもいいけどお豆の柔らかさが
全然違うの。


たくさん炊いて冷蔵庫に置いても1週間は持つからとっても便利。
レシピはこちら
     
美容に☆大豆の生姜煮
作者:patapataokan
■材料(4人分)
乾燥大豆 / 120g
人参 / 40g
生姜 / 1カケ
ゴボウ / 1本
醤油 / 大3
みりん / 大2
砂糖 / 大1




あとはボリューム不足をカバーするためにジャガイモ料理。


pageじゃがカレー


ジャガイモと人参を千切りにしてベーコンで炒め、
カレー粉、塩こしょうで味付け。



これだけじゃビタミン摂取不足なのでホウレンソウのゴマ和え。


pageホウレンソウ


これも色よく茹であがってバッチリ!!(oゝД・)b


味噌汁もつけて5品


page生姜大豆



5人分で650円程





さてこの何日かotonに口内炎ができて食事のたびに
「いたたた。」とウルサイ(-_-;)

「ちゃんと野菜食べへんから仕方ないよね~」

「違うわ!!ストレスや!」

と言いながらリンゴを齧ってるotonを見て二男が

「リンゴ食べてごまかそうとしても無理やで~
それじゃ全然ビタミン足りひんわ( ̄ー ̄)ニヤリッ」


ナイス!!二男~♪


口内炎て、ビタミンA・B2・B6・ナイアシンの不足が影響すると考えられているから
リンゴじゃ無理よね~。


まあホウレンソウはしっかり食べたからそのうち治るでしょう。



pageyuki寝姿


yukiやokanのように好き嫌いなく何でも食べたら口内炎も
風邪も無縁なのにね~。


早く口内炎直してもらわないと、うるさくてかなわんわ^_^;


明日はお出かけなのでブログはお休みです。
 バタバタするのでこの記事のコメントのお返事はまとめさせていただきます。




              3つのランキングに参加しています。
           毎日の励みになりますので応援お願いします~
                        ↓

                 

                    にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ

                人気ブログランキングへ
                 人気ブログランキングへ   
 


バナー原稿 234×60 (100810)imp

  

スポンサードリンク

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

プロフィール

patapataokan

Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

参加ランキング
おすすめブログ♪
「FC2おすすめブログ」に認定 していただきました
「日記」のおすすめブログ     
最新記事
カテゴリ
twitter
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新コメント
食べログ
QLOOK
   
おきてがみ  
ブログお引越ししました。
http://patapataokan.blog.jp/
ただ、置手紙がお引越し先で使えません。 またよろしければお越しください。
月別アーカイブ
最新トラックバック
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
アルバム
Sponsored Link
楽天
                                        
今夜のおかずの参考に!
人気ブログランキング
レシピブログランキング
ブログ村参加カテゴリー
リンク
只今、相互リンクお休み中
検索フォーム
FC2カウンター
里親になりませんか?
ペットのおうち
タイムセール