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2017/07
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揚げずに野菜たっぷり!ヘルシー酢豚 & 年末に買い忘れ^_^;



今日は雲一つない青空でお散歩にはうってつけ。


ポカポカ温かい日差しを浴びて
クゥと一緒にテクテク。


仕事でも沢山歩いたので
今日は2万ぽ行くかも~(^^v



では何時ものように昨日の夕食から~



RIMG1026夕食


1月5日の夕食


・酢豚
・ほうれん草と卵の炒め物
・松前漬け
・田づくり
・味噌汁



昨日は長男が出張だったので
彼が苦手な酢豚!


page酢豚

わが家風に白菜まで入れて野菜たっぷり!


しかも豚小間を丸めたお肉をレンジでチンしてるので
カロリーも低め。


レシピは本日投稿のこちら~
       
Cpicon 揚げずに野菜たっぷり!ヘルシー酢豚 by P・okan



後はほうれん草の卵炒め


pageほうれん草



値下がりしてた松前の手作りセットで
作った松前漬け。


pagematumaeduke.jpg



お節の残りの田作り。


pagetadukuri_20170106144117df4.jpg



後は味噌汁もつけて3人分、550円程の夕食。







 

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さて、例年12月には
チューリップの球根を買って
猫の額ほどの狭~い花壇に植えていました。



所が去年はバタバタしてるうちに
すっかり忘れて慌てて買いに行ったけど
何処にもありませ~ん(・_・;)



どうしようかと思って
ネットを検索してみると



あった~!!



まだ色々あるやんか。




明日から丁度楽天のマラソンだし
注文するとします(^^










最後はわが家のお子達。



pageクゥ




朝からnanaちゃんに抱き付かれ
まんざらでもない様子のクゥ。



pagekoma_20170106145851153.jpg



鏡餅といい勝負。
最近まん丸になってきたkoma。






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あっさり!簡単!塩チャプチェ



今日も朝から蒸し暑い~



コオロギもつくつくも鳴いてるのに
この暑さは異常(・_・;)



台風が近づいてるからそのせいもあるのか?



どうでもいいけど台風と
この暑さ、早く何処かへ行ってちょうだい~



では何時ものように昨日の夕食から~


RIMG12405夕食


9月6日の夕食

・塩チャプチェ
・タコ酢
・卵豆腐
・トウモロコシ
・味噌汁



昨日は冷凍してあった特売豚肉で
塩チャプチェ。



いつものチャプチェよりあっさりして夏向け。


pageチャプチェ




レシピは本日投稿のこちら~
        
Cpicon あっさり!簡単!塩チャプチェ by P・okan

あっさり!簡単!塩チャプチェ 楽天レシピ




副菜はタコ酢。



pageタコ酢



タコ、最近高いけど昨日は100g198円の
特売だったので購入。



タコはnanaちゃん、二男の大好物。



タコって外国では嫌がって食べない国も多いけど
ビタミンB2が多く含まれ美肌効果抜群!



意外な所では鉄分も多く含まれ
貧血にも効果的です。



話が逸れましたが後は卵豆腐
トウモロコシ、味噌汁もつけて4人分



1000円程の夕食。



タコってやっぱり高い~(^^;







 

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さて、昨日の大阪、夕方に酷い雷雨。
しかも近くに大木があるんだけどそこに落ちたのか?


そう思うほどの爆音で


バリバリ!ドドドドド~ン!


保育園のお迎えももどうしようかと思ったけど
なんとか豪雨も止みホッと一安心。


今日も大気が不安定らしいので
皆様ご注意を。




最後は今日のお二人。



pageクゥ




相変わらずクマさんと一緒のクゥ。




pagekoma_20160907102444fe5.jpg


珍しく大あくびしてるところをo[◎]_- )パチリ
最近フードの選り好みが激しいkoma。



食べ過ぎたら戻すし、難しい(~_~;)






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やっぱり乳癌Σ(゚д゚lll)ガーン & 豚小間と玉ねぎの炒め物



今日は梅雨の晴れ間で朝から快晴~。
お休みだったのでお布団も干して病院へ!!



そのことは後で書くとして
まずはいつものように昨日の夕食から。



RIMG11892夕食

6月17日の夕食

・肉じゃが
・サニーレタスとソーセージ炒め
・糠漬け
・モズク
・味噌汁



今週は週末、東京からotonが帰ってきてるので
otonの好物肉じゃが~。


page肉じゃが


弟から戴いた玉ねぎがここでも大活躍。



後はこれまた沢山戴いたサニーレタスと
ベーコンで炒め物~。


pageサニーレタス


サニーレタスとレタスって名前が似てるけど
栄養かが全然違うの。


サニーレタスはレタスに比べて
β-カロチンは、な なんと 約15倍

さらに、

ビタミンC    3倍
ビタミンE    4倍
カリウム     2倍
カルシウム    3倍


同じ食べるなら栄養のあるサニーレタス
お勧めです。



あとは糠漬けとモズク、味噌汁もつけて

5人分800円程の夕食。








 

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さて、タイトルにもあるように
最近、乳房にしこりがあるので乳癌に違いないと思い
otonと病院へ行ってきました。



ついでにクゥも。



乳癌らしき部位はこちら。
と言っても毛深いからわかんないけど。


pageお腹


そう、乳癌の疑いがあるのはkoma。


2週間ほど前に気付いた時には1㎝程のしこり。
猫の場合はしこりがあればほとんどが乳癌らしい。


ただ、食欲もあるし変わりなく元気。


と言ってもkoma、今年の7月で17歳。
人間で言うと84歳にもなるおばあちゃん。


病院へ行く前に家族会議で
癌でももう手術はしないで様子を見ようと決定してたけど
本当に癌かどうか、また今後どうしたらいいかを知るため病院へ。


暴れるかと思ったけど案外大人しく
診察完了。



診断の結果はやはり乳癌。


( _ _ )..........o


そしてお医者様はもう高齢なので手術はお勧めしません。
酷くなって痛みがあるとか破裂したりしたら
また考えましょうとのこと。



20歳までは元気でいて欲しかったけど
癌でも何年も生きた子もいる!



取り寄せたアガリスクのサプリも飲ませて
少しでもkomaが元気で長生きしてくれるよう
頑張ります!!



pageクゥ



komaの画像は取れなかったけど
クゥはニッコリ笑顔で診察完了。



血液検査も異常なし!
フェラリアのお薬も貰って終了。



帰宅後のkomaは毛づくろいもしてまったり~。


page毛づくろい



癌は免疫力がなくなったら暴走するから
ゆったりと今まで通りのんびり過ごそうね~




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お買い物マラソン大失敗^_^; & 野菜モリモリ♪豚小間とキャベツの蒸し煮 レシピ



今日も朝は気温が低く過ごしやすい1日。
少し動くと汗ばむ程度でクゥのお散歩も快適~♪


では何時ものように昨日の夕食から~


RIMG11776夕食



昨日はピーマン嫌いの長男が出張だったので
1袋50円の特売ピーマンでチンジャオロース。


pageチンジャオロース



レシピは以前投稿のこちら~
        
Cpicon ムネ肉でチンジャオロース風 by P・okan



nanaちゃんはピーマン大好きなのでペロリ♪




副菜は卵焼き~


pageだし巻き




酢玉ねぎ~



page酢玉ねぎ



レシピは以前投稿のこちら~
      
Cpicon 5分で完成!酢玉ねぎ by P・okan

5分で完成!酢玉ねぎ   楽天レシピ





味噌汁もつけて3人分350円程の激安夕食。





それと遅くなりましたは
野菜モリモリ♪豚小間とキャベツの蒸し煮 のレシピが出来ました!!




page蒸し煮



レシピはこちら~
       
Cpicon 野菜モリモリ♪豚小間とキャベツの蒸し煮 by P・okan







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さて、1日までやっていた楽天マラソン。
あれこれ注文して何とか完走♪


注文した品が昨日届き、あれま~!!



otonのビジネススーツ、東京に送らないといけないのに
夜、寝ぼけまなこでポチったせいかこちらに配送されてきました(^^;



それだけでなくこちらの品!



page籠


クゥとkomaに夏用ベットを買ったんだけど
クゥのが予想外に小さい!!


pageまえの



今まで使ってたベットを計って注文したんだけど
底のサイズは同じでも偉い違い。



pageクゥ



夜は肌寒いので毛布をひいたら早速入るクゥ。
ちょっと小さいけど何とかなる?



と思ったけど甘かった~




pagekuux_20160602145629a75.jpg




ぷ(*≧m≦*)プププw




やっぱ無理みたい(~_~;)



Mサイズで無理みたいだから1サイズ上げて
Lサイズで注文しなくては~



pagekoma_201606021506291bb.jpg


komaにはピッタリで気に入ってくれたようで


ε-(´。`;)ホッ



ネットってよく確認してもこういうことがあるから
余程注意しなくては。



他の品は間違ってないやろか。
不安になってきた^_^;







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花、鼻? & 豚肉とタケノコのチンジャオロース風



今日は朝から曇り。
昨日から保育園が始まり大助かり。


ただ、長男、二男はまだお休み。
長男なんて10連休って羨まし過ぎ。



長男のように朝から何もせずボ~ッとしてみたいものだわ。


そんなこんなで昨日は夕食作る気が
失せて簡単夕食~。



RIMG11582夕食

5月6日の夕食

・豚肉とタケノコのチンジャオロース風
・納豆キムチ
・メカブ
・味噌汁



昨日は特売の上に2割引きの肉発見!!


page豚



2パック買って1パックは即冷凍庫。
もう1パックと戴きもののタケノコでチンジャオロース~♪



チンジャオロース


okanのブログを愛読して下さってる○○ママが
タケノコをチンジャオロースにしましたよ~と
教えて下さったのでわが家風にアレンジ(^^



レシピは本日投稿のこちら~
        
Cpicon 豚肉とタケノコのチンジャオロース風 by P・okan



簡単に出来て野菜たっぷり~。



○○ママ様、いつもありがとうございます。
コメント下さったおかげで美味しい1品が出来ましたv(^^



後は手抜きの連続で納豆キムチと~


page納豆



3パック入り95円のメカブ~


メカブ



どちらも粘々で健康増進にぐ~♪ d(* ̄o ̄)



しかもメカブは髪の毛にいいだけでなく
体臭や口臭を予防・抑制する効果もあるので
これからのシーズン必須。




後は味噌汁つけただけの簡単メニュー。



以上4品、4人分で650円程。







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そして今日は仕事から帰宅したら
宅配のおじさんが来ていてこんないいもの戴きました~♪



pageクゥ


長男から母の日のプレゼント。



クゥ、何の匂いが気になるのか
お花から離れず^_^;



鼻page花



左下、クゥの鼻。
テーブルに花で花鼻。



ワンコも綺麗なものはわかるのか?



pagekoma_20160507155035e82.jpg



komaは花より団子で我感ぜず。



長男、いつも素敵なプレゼント(人'▽`)ありがとう☆~
おかげでリビングがと~っても華やかになったよ(^^





週末、コメントのお返事はお休みしています┏○ペコ






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Author:patapataokan
・料理と食べること大好きパート主婦
・手作りで家計節約と健康生活
・3人の息子達は社会人。
・孫、ワンにゃんと毎日大騒ぎ
・夫は偏食大魔王。只今単身赴任中。

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