暖房が要らない過ごしやすい気候になりました。
家庭訪問も始まるので暇を見て断捨離中。

子供ってあっという間に
大きくなるので毎シーズンチェックが大変。

小さくなって着れないもの続出なので
また当分バーバの服購入は後回し。

ではいつものように昨日の夕食から。


4月18日の夕食。
・野菜たっぷり❤タンドリーチキン
・水菜とツナ缶の炒め物
・エノキとカニカマの酢の物
・味噌汁

昨日は冷凍むね肉と野菜でタンドリーチキン。
あとはお引越ししましたこちらでご覧ください。
　　 　　　　　　　　　
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昨夜の風は凄かったですね～


すだれを外してなかったので
雨戸にバンバン当たって五月蠅い五月蠅い^_^;



夜中に外すのも面倒でそのまま。



携帯のお天気アプリで
暴風とわかっていたのに横着はいけませんね。


ではいつものように昨日の夕食から～





4月17日の夕食

・30穀米
・胸肉とキャベツのケチャップ煮
・タコのレモンサラダ
・エノキと明太子の和え物



昨日はタコが激安！
今時、100ｇ98円のタコなんてありませんよ～





タコ焼き用にも買って冷凍しときました（＾＾ｖ
で、上記の半分でサラダ～






レモン汁とオリーブオイル、塩コショウで
自家製あっさりドレッシング。


メインはキャベツムネ肉で
ケチャップ煮。





レシピは以前投稿のこちら～
　　　　　　
ムネ肉とキャベツのケチャップ煮 by P・okan



最後の1品は明太子とエノキで。







そしてご飯は30穀米～






otonは炊き立て30穀米がお気に召さず
冷凍の白ご飯、チンして食べてました～


まあ単身赴任の時より10倍は野菜摂取
できてるやろうからいいけど～


以上3品、長男出張のため4人分

700円程の夕食。












そして遅くなりましたが
ムネ肉と水菜のレモンソテーのレシピできました～♪









今、水菜が安いのでまた
お試しください。




今日は仕事で遅くなったので
後はわが家のお子達～







カメラ目線のクゥ。




(2012.10.14撮影）


スイーツ大好きなkomaは抹茶チーズケーキも
パクパク食べてました。






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今日は朝から晴れ。
風もなく室内に居たら結構暖か。


暖房入れてないものだから
横でkomaがファンヒーターつけろと
わめいてるけど節約節約。


koma、服を２枚重ねで着てる上に
マイベッドにはヒーター入れっぱなのに
チョイと贅沢～




では何時ものように昨日の夕食から～





１２月１日の夕食


・ムネ肉と白ネギの炒め物
・オクラ納豆
・小松菜と卵、カニカマ炒め
・味噌汁



昨日は100g37円のムネ肉と
２本100円の白ネギで１品。





ぱさつくムネ肉でも片栗粉をまぶせば
とろみがついて大丈夫（＾＾ｖ



長男は白ネギ苦手だけど出張で
いなかったのでたっぷり投入～



レシピは本日投稿のこちら～
　　　　　　　　
ムネ肉と白ネギの炒め物 by P・okan

ムネ肉と白ネギの炒め物　　楽天レシピ




nanaちゃんには好評で完食～♪



サブメインはオクラと納豆のネバネバコンビ。
アップ画像撮り忘れです^_^;



野菜おかずは半端に残った小松菜と
カニカマに卵をプラス。






香味シャンタンに醤油、コショウをプラスした
簡単メニュー。



最後に味噌汁もつけて４品、３人分で４５０円程の夕食。













さて、本日我が家はボーナスdayでした


しかし毎度のことながら家のローン返済。
otonへのボーナス。
お年玉とお歳暮分。


固定資産税等税金。


車買い替えの貯金。
（車、もう１５年もの）


これだけ取るとな～んも残らない(・_・;)



otonは単身赴任生活もあって
仕事がかなりしんどいらしく会社を辞めたいと
ぼやいてるけど



（ー∀ー）｡oO(ﾌｻﾞｹﾝﾅ...)




60才定年までに家のローン完済するつもりだったのに
予定が大幅に狂ったのはotonが散財してくれたおかげ。



自分がした後始末
しっかりやってからでないと話にならん。



私も一生に１回でいいから
散財してみたいものやわ(－＂－怒)





楽しいボーナスdayが愚痴になっちゃったけど
最後は癒しのお二人～








陽だまりでポカポカ中の
クゥとkoma。






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今日こそは晴れるのかと思ったけど
相変わらずどんよりとしたお天気で時々雨。



ただ、涼しくなったのは嬉しい。
食べ物も美味しく過ごしやすいのはありがたい。



では何時ものように昨日の夕食から～






・胸肉とキャベツの味噌炒め
・サンマ
・大根おろしのジャコ和え
・味噌汁



昨日はキャベツと胸肉で炒め物。





この前のナスの味噌炒めが美味しかったので
肉入りでアレンジ。



レシピは本日投稿のこちら～
　　　　　　　　　
ササッと１品♪ムネ肉とキャベツの味噌炒め by P・okan



そしてサンマが１尾１００円と激安だったので
サンマの塩焼き～






あとは大根おろしと～








味噌汁もつけて４品、４人分で

７００円程の夕食。














そして東京のotonの夕食３日分。





左上、天ぷらにコロッケって揚げ物ばかり～
野菜無し！

右上、卵焼きに明太子、奴で
またしても野菜^(・・ )( ・・)^ ﾄﾞｺﾄﾞｺ？


週末に作ったカレーのみ
野菜入りってそりゃ体調崩すわ。










さて、昨日の台風。
皆さんの地区は大丈夫だったでしょうか？



こちらは避難勧告まで出て携帯が１日
鳴って賑やかなことこの上なし！



でも雨も風も思ったより酷くなく
これで保育園お休みなんてと思ったほど。



まあ被害がなかったからこんなこと
言ってられるんだけど。



保育園がお休みでもあんまり出歩く
訳にもいかずちょこっとスーパーへ行ったくらいで
nanaちゃんはお暇。



そこで久々にクッキー型を出して
２人でクッキー作り。






これね、息子達が小さい時に買ったものだから
２０年近くも前の型。



こういうものって傷まないから
４０年ほど前のクッキー型もまだ持ってるの。



昔から物持ちはいいのよね～



で、これでnanaちゃんとクッキー作り。
まさか孫とクッキー作るとは２０年前は
思いもしなかったけど。







ボールを洗うのが面倒なのでジッパー付
袋に入れて混ぜ混ぜし、綿棒で伸ばして～



完成！！








ちょいと不揃いだけど味はぐ～♪ ｄ（＊￣o￣)
また時間のある時に作ろうね～





最後に昨日のお子達。






双六に混じろうとするクゥ。






神経衰弱の邪魔をするkoma。



お二人さんnanaちゃんが大好き～❤







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今日は梅雨とは思えないほどの快晴～。
朝から気温はグングン上昇！



瞬く間に３０℃～(^^;



家ではタンクトップでもちょうどいい感じ。



では何時ものように昨日の夕食から～






６月９日の夕食。


・ムネ肉とキャベツのレモンバター炒め
・小松菜と豆腐の炒め物
・糠漬け
・味噌汁



昨日は特売胸肉であっさりレモン味炒め。






特売キャベツと残っていたパプリカを
レモン味で仕上げ。


レシピは本日投稿のこちら～
　　　　　
ムネ肉とキャベツのレモンバター炒め by P・okan



レモンを丸かじりするほど好きな
nanaちゃんのために考えたレシピ。


野菜もたっぷりとれて超ヘルシー。



野菜は小松菜で。
画像撮り忘れですみません(^^;。



味付けは創味シャンタン。



糠漬け、味噌汁もつけて４人分


４００円程の激安夕食。







　　







そして今日は八百屋さんで見切り品発見～！！






大きな梅が半額！！
見た目もきれいなので２袋、２ｋｇ購入～。



綺麗に洗ってへた取って梅干しにしよう～。
市販のは添加物が多くて中国のがほとんど。



無添加の南高梅干しなんて高くて買えません。
節約家計、そうなると作るしかないのよね～。



自家製だと添加物も少なくて安くあがる！！



友人２人が乳がんになったけどやはり
添加物が少なくて野菜たっぷりの食生活が１番と
２人とも野菜ガンバって摂取中。



小林麻央さんのように美人で聡明、
お子さん２人にも恵まれて幸福の絶頂でも
病気になってはどうしようもない。



お子さん２人もまだ小さいし
どんなに心配なことか。



友人たちのようにうまく治ってくれますように。






最後は今日のお二人







クゥ、どこに頭突っ込んで寝てるの～







komaは３０℃あっても服着て毛布にくるまって
舌出し爆睡。







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